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トラウマを克服する為の「書くこと（作業時間）」は何分くらいが良いのか？

最低２０分書くのが理想的！？ トレド大学（アメリカ・オハイオ州・...

3月 14, 2022

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核心を突く名言ではないけど、よかったら読んでください。

核心を突く名言ではないけど、よかったら「「おれ」と「ぼく」のつぶ...

3月 10, 2022

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機能不全家庭に足りないもの

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3月 07, 2022

質問・回答

【質問】ナルシストって言われました（悪い意味で断定）。嫌な気持ちになります。気持ちが楽になる考え方ありませんか？

Q：ナルシストって言われました（悪い意味で断定）。嫌な気持ちにな...

1月 06, 2022

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人の道を外れる…、それは「外道」です。更に根腐れが起こると「腐れ外道」になる。

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12月 25, 2021

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何と！ 遂に僕にも、Amazonから【Prime会員向け購読プログラム「Prime Reading」へのご招待】メールが届きました！

大変嬉しいことに、先日、Amazonから【Prime会員向け購読...

8月 24, 2021

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自閉的で人の話を聞かない（聞けない）問題、そして、自分が良いと思ったものは相手にも良いものだと思っていたけど、「モンスター（纏まり）」を変えたら（心の問題集を解いたら）、昔よりは、人の話を聞けるようになった！

僕は、人の話を聞かない（聞けない）という問題がありました。そして...

6月 19, 2021

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心の傷が深いと怒りが抑えきれなくなることもある。大切なことは、自分の心の傷を自覚して、怒りの背後にある本当の感情（深い悲しみなど）に気づくこと！

過去の僕は心が傷だらけで、トラウマから怒りが抑えきれなくなり、傷...

1月 21, 2021

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「自分の尊厳を取り戻す戦い（心の問題解決）」を始めよう。

※あとで修正する記事 「自分の尊厳を取り戻す戦い（心の問題解決）...

12月 10, 2019

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本当の自分を取り戻すために、まずは「書き出すこと」から始めてみましょう。「書くこと」で、「心を癒す」ことが出来ます。

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11月 21, 2019