泣き言を言うのはダメなの?グズグズ泣き言は言ってはいけないの?教えて!!泣き言の最大のメリットをご紹介!

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泣き言を言うのはダメなの?

グズグズ泣き言は言ってはいけないの?

教えて!!

まず、泣き言を言って良いとか、言ってはいけないとか決まっていません。泣き言を言うか言わないかは「自分の自由」です。泣き言を言いたければ言えばいいですし、言いたくなければグッとこらえて男らしく腹の中に溜め込んでいくのも自分の自由です。誰かに決めてもらうことではありません。

目次

泣き言って

泣き言って何なのか?

それは、「自分の不幸や不満、苦しみ、悲しみなどを訴えること」です。

なぜ泣き言は嫌がられやすいの?

泣き言は、自分の不幸や不満、苦しみ、悲しみなどですから、当然マイナスなものです。生きていくためにはプラスも必要(マイナスも必要)です。基本的に、全体としてはプラスではないといけないのです。プラスは積極的でマイナスは消極的です。マイナスが社会全体を支配すれば、終わりです。独裁国家になるかもしれませんし、国家全体が病んでしまうかもしれません。だから、メインはプラスであることが大事なんです。

つまり、世の中は全体的にプラスで動いているということなんです。それで成り立つのです。体も同じです。例えば腸内から善玉菌が減ったらどうなりますか?悪玉菌が増えます。そして毒素が増えて全身に不調が起こってきます。それでも放置していけばいつか病気になります。それでも放棄すればいつか死にます。マイナスは必要なものだけど、マイナスが頂点に君臨したら終わりなのです。だからマイナスは抑圧される仕組みがあるのです。マイナスが全世界を支配したら破壊と殺戮が繰り返されて終わりです。だからプラスが6割~7割くらいあるほうがバランスが良いのです。

泣き言はマイナスに属するものです。ですので当然「嫌がられる」のです。泣き言は嫌がられていいのです。それが「健全」ですから。

泣き言は言ってもいいの?

泣き言は言ってもいいのか。これは最初にも書いたように、泣き言を言うか言わないかは「自分の自由」です。僕個人の意見としては「言ってもいいと思うよ」ってこと。泣き言を言ってスッキリすることもありますし、自分を変えていきたいって気持ちに変化することだってあります。泣き言を言うこと自体が悪ではないということです。だけど、泣き言は嫌われやすい…。それは頭に入れておくべきです。

相手の気持ちも考えること

大事なことは、泣き言を誰かれ構わずに言わないほうがいいってことです。つまり、他人の泣き言を聞きたくないって人も多いので聞きたくないって思っている人には言わないことです。泣き言を聞いてあげたいって人は少ないと思いますけど、そういった人に聞いてもらうことが良いと思います。

泣き言を嫌う人の気持ちを「尊重」することが大切です。

泣き言の目的が大切

大事なことは「泣き言の目的」です。その泣き言を言う目的は何なのかってことです。泣き言を言って自分の問題から逃げたり、責任転嫁して誰かの所為にしたり、自分を正当化するために誰かを悪役に陥れるための泣き言ならば、それは自分で自分を不幸にしてしまうでしょう。

それとも泣き言を言って、自分で自分を助け、前に進むのが目的なのか。同じ泣き言でも背後に潜んでいる目的によってガラッと変わってくることなのです。

以下からは、泣き言の背後に「自分が変わるんだ!」という目的を持てる人向けの内容です。

泣き言の最大のメリット

ここまで読んでくれたあなたには「泣き言の最大のメリット」をご紹介します。それは「自分が自分の親になれる大チャンス」ってことです。これはどういうことかというと、自分を自分の子供としてイメージしてもらえればわかりやすい。自分の子供が泣き言を言っています。あなたは子供に「泣き言なんか言ってんじゃねぇよ!」と封じ込めますか?それとも「よし、もう大丈夫だ。その問題を最後まで解決しよう。俺がついているから大丈夫だ。」と言ってあげるか。

泣き言を言う人は、殆どが「誰かに何とかしてほしい人」なんです。だけど、現実は何とかしてくれる人は少ないことも多い。更に、助けを求めているものに優しく近寄る心を食い散らかす詐欺師もいる。誰かに何とかしてもらおうとしていると「詐欺師になんとされちゃう」こともあるのです。

だからこそ、大切になるのが「自分で自分を助ける」ってことです。その大チャンスが自分が泣き言を言いたい時なんです。泣き言なんて自分に対して吐きまくればいいのです。そして、その泣き言を言っている自分を自分で守ってあげればいいのです。それが心の中の小さな自分の親となり、親としての背中を自分に見せてあげて心の中の小さな自分を育てるってことです。

泣き言を飽きるほど吐いて、そして自分の問題に立ち向かうことです。その大きな成長が出来る大チャンスが「泣き言を言いたいとき」なのです。その、他人が嫌がるほどの難しい問題を抱えた泣き言に真っ向から向き合って問題解決してみて下さい。

自分の気持ちを誰にも言えず泣き言をブログなどで書いたとします。その背後にある目的を「誰か助けて!」にするよりも、自分で自分を理解し、自分の問題を自分で解決するという気持ちが大事です。そのために泣き言を言うのであれば素晴らしいことだと僕は思っています。

昔の暴走族は刃物を使ったり金属バッドなどで人を叩いて闘う時代でした。今は、もうそんな時代ではありません。正々堂々と人間らしく知識を身につけて法的手段などで闘う時代だと思いますよ。法的手段に出れば問題を明確にし、確かなことで進めていき、冷静になれますし、自分も相手も成長できるキッカケになります。

トラブルになった場合、自分の未来も相手の未来を潰さない方法(変わるチャンスをもらえる)が法的手段だと思っています。トラブルになったからと言って昔の暴走族みたいに相手に危害を加えたら取り返しのつかないことになってしまうことだってあります。そうならないために1番安全で良い大人の解決方法が法的手段です。

下の写真の正義の女神テミスもそう言っていると思います(笑)

よくある質問 AI生成

この記事に関連するよくある質問をAIが自動生成しました

Q1. 泣き言を言うことは社会的に悪いことですか?

いいえ、泣き言を言うこと自体は悪いことではありません。誰でも感情を表現したい時がありますし、自分の気持ちを吐き出すことは心の健康にとって重要です。ただし、バランスや相手の気持ちも考えることが大切です。

Q2. 泣き言を控えた方が良い場面はありますか?

はい、特に他人に迷惑をかけたり、不快感を与えたりする場面では控えるのが望ましいです。泣き言がネガティブに捉えられることも多いため、相手の気持ちや状況を考え、適切な場面を選ぶことが重要です。

Q3. 泣き言を言うことで自己成長につながるのですか?

はい、泣き言を通じて自分の感情や問題を理解し、自分で自分を助けるきっかけになることもあります。泣き言を適切に使えば、自己理解や問題解決のための大きな成長のチャンスとなるでしょう。

Q4. 泣き言を言った後、どうやって気持ちを切り替えるのが良いですか?

泣き言を言った後は、その感情を受け止めて整理し、次に進むための具体的な行動や前向きな考え方に切り替えることが大切です。自己反省やポジティブな目標設定も効果的です。

Q5. 泣き言を効果的に伝えるにはどうすれば良いですか?

泣き言を伝える際は、目的を明確にし、自分の気持ちや問題を誠実に伝えることが重要です。また、相手の立場や感情を尊重し、共感や理解を求める姿勢を持つことで、より建設的なコミュニケーションにつながります。

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    6年もの集大成:サヨナラ・モンスター

    あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

    この記事を書いた人

    1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

    その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

    現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

    自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

    ※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

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