つらい、苦しい、寂しい、死にたい。

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つらい、苦しい、寂しい、死にたい。

親の死が、これほどつらいとは思ってもいなかった。とても悲しく、寂しく、死にたい気持ちになってくる。人間だからそんな日もある。

機能不全家庭で育ち、家庭は滅茶苦茶になり、親子関係も不仲、兄弟間でも色々なことがあった。兄弟の操作的な影響が親を狂わせていた部分もあったのだと思います。そして、家族がバラバラになってから、数年間、僕は両親との関係修復のために、たくさんのことを伝え続けてきて、関係が良くなっていった。そして僕自身も、人間らしさを失っていたところから、少しずつ、人間らしさを持てるようになってきていた。もっと成長したら、伝えたいこと、してあげたいこと、色々あったけど、それは親の死で、叶わないことになりました。

両親と関係が良好になってからは、僕が本を出版してみたり、購入者から感謝の言葉が届いたときは、一緒に喜んでくれました。僕が大切だと思うことは、実家に行って、何度も伝えました。その度に親は笑顔で聴いてくれて、時には涙して、僕の話を真剣に聴いてくれていました。それが人間不信で傷だらけの僕の心癒されていくことに繋がっていました。それなのに、その時の僕は、親を違う視点で見ていて、その気持ちにちゃんと応えられませんでした。親の心が、そのときは見れなかったです。それは僕の心が曇っていたからです。人の心が見れない心だったのです。それを晴らしたのは母の死でした。とても悲しかった。

母は、北海道で心が解放されて、父との絆を深めて、本当の親を知らない母は親代わりを欲しがっていた。父に心を育ててもらいながら、育てられることを知って、今度は自分で自分を育てて自分の親になるって決めて、それをしっかり心に固めて生きたのです。だから、穏やかな顔で、安心して息を引き取った。血色もすごく良く、2つの大切なものを待っていたかのように、それまで頑張って生きてくれました。

僕が、サヨナラ・モンスターでお伝えしていることを母にも伝えていて、時に、涙して、自分が自分の親になること、これを自分の気持ちを言えない母も、少しずつ身につけていきました。そして、「死ぬことは怖くないと思えるようになった」と言っていたこともありました。自分が自分の親になることで、死への恐怖を克服していたのです。そんな母の心を、そのときはちゃんと知ることが出来ませんでした。小さい頃から自分の気持ちを言えなかった母は、つらいことも、寂しいことも、悲しいことも表に出さないように生きていました。父も同じで、その2人育てられた僕も、自分の気持ちを言えませんでした。5歳までほとんど喋らなかったと言っていました。僕が感じていた言いたいことを言えない苦しみは、両親も感じていたのです。

そんな母から、自分の気持ちを言えない分、黙って大切なことを教えてもらえたような気持ちです。母に育ててもらえて良かった。深い、親の愛に気づけた。母から教えてもらったものを心に大切に持って、母という「人」と「共」に心の中で「養」う、それが「本当の供養」だと思った。これから僕の心の中で養われるものは、母から気づかされたものがあるからこそです。二度も脳梗塞で倒れ、癌にもなり、それでも自分より子供たちの成長を笑顔で喜んでくれていた、こんな素晴らしい母親の生き方、生き様を見ることも出来ないほど、過去の僕は、見る目が腐ってたんだなって。違う視点を母から教えてもらえた。本当に大切なものは、目立たないところにあることにも気づかされた。

前は、親から酷い扱いをされた過去の記憶で、親を見ていたのでした。その間、親は変わり、大きく心が成長していた。子供たちにも申し訳ないことをしたと思い、その気持ちから成長に繋がっていた。それなのに、その変化に気づかないまま、過去の記憶で親を見続けていたのは、勇気がない俺の心だった。

親の死は、生きることの大切さを教えてくれる、最も大切なこと。それまで気づけなかったこと、心の曇りを晴らしてくれる。ありがとう。本当に、ありがとう。必ず、まだ言えていなかったことを直接伝えるから。それまでに、もっと成長するね。つらい、苦しい、寂しい、死にたい。こんな気持ちになったけど、生きるということを、もっと深く、真剣に考えていこう、前向きな気持ちも出てきました。

 

よくある質問 AI生成

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Q1. 親の死を乗り越えるためにはどうすればよいですか?

親の死は深い悲しみと向き合う時間と自己理解が必要です。感情を抑えずに泣き、思い出を振り返ることで癒しが進みます。また、自分の気持ちを受け入れ、心の整理をすることが重要です。専門家のサポートも検討しましょう。

Q2. 親との関係修復ができた後に後悔を感じることはありますか?

あります。関係修復が進んだ後でも、伝えきれなかった思いや誤解が心に残ることがあります。そのため、親との最期の時間を大切にし、伝えたいことを伝える努力を続けることが、後悔を和らげる助けになります。

Q3. 自分の心の曇りを晴らすにはどうすれば良いですか?

自分の感情に気づき、素直に受け入れることが第一です。日記や瞑想、カウンセリングを通じて内省し、過去の傷や思いを整理しましょう。時間はかかりますが、自己理解を深めることで心の曇りは次第に晴れていきます。

Q4. 心の傷を癒すために親から学んだことは何ですか?

親から学んだ最も大切なことは、「気持ちを言えなくても愛は伝わる」ということです。黙っていても伝わる親の愛や、深い思いやりを理解し、自分も同じように人を思いやる心を育むことが癒しにつながります。

Q5. これからの生き方や心の成長についてどう考えれば良いですか?

親の死を通じて、命の大切さや人間関係の深さを再認識し、自分の感情や思いを大切に育てることが大切です。過去の傷や悲しみも糧にして、自己成長に努めながら、前向きな気持ちを持ち続けることが、より豊かな人生につながります。

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    6年もの集大成:サヨナラ・モンスター

    あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

    この記事を書いた人

    1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

    その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

    現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

    自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

    ※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

    AIで「やりたい」を形にしています

    AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。

    • ChatGPTを活用した長文記事の執筆大量の記事作成

    • WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発

    • 一度だけですが、アプリの制作経験もあり

    • FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中

    • MT4・MT5のインジケーター作成

    • Macのターミナルから使えるスクリプト(自動化や便利ツール)を、ChatGPTと一緒に開発

    「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。


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