サヨナラ・モンスター
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【お人好し・神経症改善】憂鬱・不安・対人恐怖・過緊張から解放するための具体的方法!

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※「憂鬱・不安・対人恐怖・過緊張から解放するための具体的方法」は販売終了になりました。サヨナラモンスターをお試しください。

憂鬱・不安・対人恐怖・過緊張で悩んでいる方、お人好しを改善したいは「憂鬱・不安・対人恐怖・過緊張から解放するための具体的方法」を購入して読んでみて下さい。

憂鬱・不安・対人恐怖・過緊張から解放するための具体的方法

この「憂鬱・不安・対人恐怖・過緊張から解放するための具体的方法」の作者の方が20年間も苦しみ、改善するために色々調べ上げて、効果があった方法がまとめられているものです。そして、この方法は、兵庫医科大学先端医学研究所の後藤章暢教授推薦の方法「本分野に携わる医療人も大いに参考になる」とも言われているほどです。

実際に、中身はどのような内容になっているのかを購入して読んでみました。購入後はダウンロードして読むことが出来ます。私は実際に紙で読むのが好きなのでプリンターで印刷してみました。

憂鬱・不安・対人恐怖・過緊張から解放するための具体的方法

憂鬱・不安・対人恐怖・過緊張から解放するための具体的方法

販売商品なので文章を公開は出来ないので白く塗りつぶしています。約50ページで、内容はそんなにたくさん書かれているわけではありませんので理解しやすく読みやすくなっております。

「お人好し」と言うのは、善良で、素直で、真面目で、すぐに騙されてしまうのです。そういった人たちばかりだと良いのですが、世の中は、嫌な人もいれば騙す人もいます。時には人を死に追いやるくらいの人だっています。そんな世の中で生きていく為には「お人好し」でいるわけにはいきませんよね。「お人好し」でいれば、どんどん巧妙に背負わせられることが増えていくので、苦しくなる一方です。そして自分を見失ってしまうのです。

世の中には、人を踏み台にして生きている者もいますし、お人好しな人を食い物にする人もいます。しかし、そういった人たちが悪というわけではないのです。そして、相手を変えてもキリがありません。変わるのは自分です。自分を変える事こそ自分にとって幸せの道になります。

憂鬱・不安・対人恐怖・過緊張から脱出するためには「新しい考え方を身に付けることが必要」です。その新しい考え方は、本や教材や、実際にお人好しを改善した人の話などから、どんどん吸収し学習するしかありません。「憂鬱・不安・対人恐怖・過緊張から解放するための具体的方法」も一つの方法です。

「憂鬱・不安・対人恐怖・過緊張から解放するための具体的方法」は、網野純一さんという人が考えた方法で、20年も自律神経失調症や神経症などで苦しみ、ヨガ、断食道場、合気道、呼吸法、太極拳等を試しても改善されずにいたということでしたが、ご自分で色々試した方法で症状の軽快に成功されたので、その方法の中から、良いと思う方法をまとめ上げて作成された教材です。

実際に網野純一さんが実践して効果のあった9つの方法が以下になります。

 

第一章、森田療法を身に付ける方法

神経症の治療には森田療法が良いというのは有名ですが、森田療法を簡単に身に付けることが簡潔に書かれていてとてもわかりやすいです。

第二章、自分が思っているほど、他人は自分に注目していない

自分が思っているほど、他人は自分に注目していないと言われても、気にする人は気にしてしまいますよね。 くり返し、あらゆる視点からこのことを理解していけば納得できる時がきます。人は自分が思っているほど他人に注目出来ないのです。そんな時間が無いのです。

第三章、人に媚びない

こちらはとても重要なことです。媚びることで救われてきたことがある方もいると思います。しかし媚びている事が自分の苦しみになっている事が教材でわかります。

第四章、簡単に心を落ち着かせてリラックスする方法

書いてある通りに試してみましたが、そんなに私は効果を感じませんでしたが、繰り返すことで効果を高められそうだと思いました。

第五章、対人恐怖・人と話すのが苦手な方へ

この考え方は絶対必要!と個人的には思いました。この逆によって苦しむのです。私も過去に経験があります。

第六章、リラクセーション

書いてある通りに試してみましたが、確かに効果的でした。ですが、書いてある所とは別の場所をやるともっと効果的だったので、自分なりの良い場所を探すと更に良いみたいです。

第七章、心のざわめきを取り去り「自分」をつかむ

支配されている人や神経症の人などは、常に心がザワザワしているんですよね。そのざわめきを取り除くには効果的です。しかし、この方法は書いてあるような感じの方法で、似たような自分に合った方法を見つけるほうが良いかもしれないと感じました。

第八章、宇宙のひと握り、ひと囲み

この考え方は効果的だと感じます。一人ではないという力強い感覚が手に入ると思います。

第九章、予期不安

これは凄く大事な部分です。この違いを区別することで、だいぶ楽になれると思います。

以上が実際に網野純一さんが実践して効果のあった9つの方法です。特に「第三章、人に媚びない」「第五章の考え方」は絶対に身に付けて欲しいと思います。弱いから媚びているとかではなく、気づいた時には媚びることが普通になっていて、媚びることが救われるカラクリの環境で支配されていた人もいると思います。この考え方からは、絶対に抜け出して欲しいと思います。

命懸けで、本気で、長い歳月を経て実践し効果があった方法をたったの1080円で読めるということで私も中身を見てみました。とても価値あるものだと思いました。そういった方法を吸収させていただくという考え方で読むと、すごく吸収できるかもしれません。良い考え方をどんどん吸収して、自分の成長につなげてみましょう。

お人好しの人や、神経症の方に必要な新しい考え方が手に入る教材です。私たちの感情は解釈の結果、生まれています。新しい解釈が出来るようになる為には、自分を変えていくしかないのです。自分を変えるには学習です。色々な事を学んで、吸収していきましょう!

「過去に正しいと植え込まれた記憶」のまま今を見ると苦しみます。新しい考え方で「今」を見て「今」を懸命に生きていきましょう。そうすれば悩みや苦しみのメリットが見えてくると思います。

神経症だった方は、細部まで把握することができる力を持っていて、それはメリットにもなります。それを生かせばよいと思います。

苦しみは、それ単体であるものではありません。(苦しみ・成功)のように、1セットなのです。苦しんで苦しんで、その登山の先には成功があるのです。諦めない事が大事です。

苦しみは、あなたの無意識の中の隠れた目的達成に必要なことだったと、後で抜け出した後に気が付くと思います。

極度の恐怖からの解放 

「恐怖を減らすには恐怖を書き出せばよい」を読んでみてください。

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サヨナラ・モンスターに取り組んだ人の声

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心の深層に眠る"モンスター"と向き合い、真の自分を解放しよう
あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、そのモンスターと対話し、心の傷を癒し、真の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。
あなたの「心」を解くために役立つ情報提供を開始

心筆〜AIの灯(しんぴつ〜AIのひ)

この記事を書いた人
菅原隆志43

1980年、北海道に産まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済)。5歳まで殆ど喋らない子供だったそうで周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題(恐怖症、トラウマ、自閉的、強い拘り、パニック発作、強迫観念、強迫行為など)を抱えることになる。親や自分の境遇を恨み、そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を解決出来る部分から解決して(書くことによる癒し効果で)心に大きな変化を起こす。それにより幼少期からの潜在意識(無意識)に根を張る宗教の洗脳を自力で解き、恨みさえも克服し感謝の心が芽生える。そして自分の心の良い変化に繋がった情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報(方法)の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくこと(成長に繋がること)を体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

運営者の氏名:
菅原隆志

所在地:
北海道深川市納内町字納内3205-2

電話番号:
07027959293
(お電話でのお問い合わせは受け付けておりません)
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  1. うえだ より:
    • 菅原隆志43 菅原隆志 より:

      コメントありがとうございます。

      サヨナラ・モンスターのほうのメールですが、
      エラーで送れなかったので、gmailのメールアドレスに送信させて頂いてますのでご確認くださいませ。

      「憂鬱・不安・対人恐怖・過緊張から解放するための具体的方法」のリンクですが、
      販売者のほうがサイトを閉じた可能性があります。

      確認してみますね(^^)

    • 菅原隆志43 菅原隆志 より:

      その商品をうえださまにすすめたことは一度もありませんが、
      確認が遅くなりました。
      どうやら、その商品は販売停止したようです。

      もしかして、うえだ様はサヨナラ・モンスター参加者の方ですか?

    • 菅原隆志43 菅原隆志 より:

      先日は、ご連絡ありがとうございます。
      メール設定のほうされていなかったのですね。

      ●迷惑メールフォルダに入っている

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      それでは、宜しくお願い致します。