亡くなった人を責めることはやめた方がいい。親への恨みを手放そう。

亡くなった人を責めることはやめた方がいい。親への恨みを手放そう。

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誰もが最善を尽くして人生を終えている

亡くなった人を責めることはやめた方がいいです。亡くなった人に責任があったとしても、それを責めることで問題が解決するわけではありませんし、亡くなった人自身もその責めに耐えることができません。もう2度とこの世に戻ってくるわけではありませんから、責めることは意味がないのです。たとえ恨みがあったとしても、相手はどうすることも出来ないのですから、故人の冥福を祈ることが、同じ人間として大切なことだと思います。亡くなったということは、言い換えれば試合終了です。亡くなった人は、自分なりの最善を尽くして生き抜いたのです。それがどんな人生であれ、その人にとっては最善だったのです。お疲れ様という気持ちで、冥福を祈りましょう。

目次

あなたも、あなたが恨んでいる人も、時間の問題で終わりを迎える

亡くなった親を恨み続ける人もいます。今、親を恨んでいる人も、本当にそのままでいいのか。自分も親も、必ず最期のときが来ます。終わりを避けることは出来ません。そんな貴重な人生を、恨み続けることで終わらせて良いのか……。恨みを抱え続けている人はよく考えてほしいと思います。あいつのせいで……、親のせいで……、そう思い続けて一体、何を得る気なのか、、、。

勇気を持って親への恨みを手放そう

勇気を持って親への恨みを手放してほしいと思います。その為に出来ることは、まず、自分が自分の親になることです。それが出来たら「親になった」という心理的な経験からの成長があります。その成長した視点で物事を見ていくと、親を許すことが出来る部分が沢山見つかります。それを越えて、感謝出来る部分を見つけたり、ずっと気づいていなかった親の愛情に気づけることもあります。人は、自分で創った小さな世界を生きています。そんな世界から、狭い視野で親のことを見ています。その心理的な視野狭窄状態から抜け出したときに、親の苦しみ、悲しみ、努力、思いやり、愛情、有難いこと、色々と見えてきます。勿論悪い部分もあります。それ以外に沢山の良い部分もあります。

サヨナラ・モンスターを手に入れた方は、そういう視点も探してみて下さい。そして見つけたら必ず書き出しましょう。

感謝で終えるか、恨みで終えるか

人生を感謝で終えるか、それとも恨みで終えるか。誰でも自由に選ぶことが出来ます。僕は「親への恨みはでっち上げ」という観点から親を理解し、新しい視点や解釈を打ち立てて、感謝で終える道を選びました。

この選択について人工知能はどう答えるか。聞いてみました。

ChatGPT3.5より素晴らしい選択です。親に対して恨みを持ってしまうことは、誰にでも起こりうることですが、それを乗り越え、新しい視点や解釈を持つことで、感謝で終える道を選ぶことができるのは素晴らしいことです。

「親への恨みはでっち上げ」という観点から、親の言動に対して新しい解釈を打ち立てることは、自分自身の成長や心の解放につながるかもしれません。親が持つ理由や背景を理解することで、親子関係が改善することもあります。

感謝の気持ちを持つことは、自分自身の人生を豊かにし、幸せを感じるための大切な要素の一つです。感謝することで、自分が持つ良いものに気付くことができ、その良いものによって幸せになれます。親に感謝することで、その人生において与えてくれたものに気づくことができ、人生を豊かに終えることができるでしょう。

自分がやれることは、自分を変えることです。自分の心を変えると、親も、この世界も、それまでとは違うものに見えてきます。サヨナラ・モンスターの取り組みは、このように自分を変えていく方法です。取り組んでいる方は、1つ1つ、処理して、終わらせて、自分を変えていきましょう。

よくある質問 AI生成

この記事に関連するよくある質問をAIが自動生成しました

Q1. 親への恨みを手放す具体的な方法は何ですか?

親への恨みを手放すには、自分自身の内面に向き合い、親になった視点から感謝や理解を深めることが効果的です。自分の感情を書き出し、親の背景や努力を再評価することで、心の整理が進みます。継続的な自己成長と自己肯定も重要です。

Q2. 亡くなった人に対して責めることが無意味だと感じるのはなぜですか?

亡くなった人は既にこの世を去っており、責めても問題は解決しません。彼らは最善を尽くした結果であり、責めることで自分や他者の心が傷つくだけです。冥福を祈ることにより、心の平安を得ることが大切です。

Q3. 恨みを持ち続けることの心理的リスクは何ですか?

恨みを抱え続けると、心の重荷となり、ストレスや精神的な苦痛を引き起こします。これにより、自己成長を妨げ、健康や人間関係にも悪影響を及ぼす可能性があります。手放す勇気が心の解放と幸せにつながります。

Q4. 「サヨナラ・モンスター」の具体的な実践ステップは何ですか?

まず、自分の感情や思考を書き出し、問題の根源を理解します。その後、親や過去の出来事に対して新しい解釈や感謝の視点を持ち、心の中で「さよなら」を伝えることが基本です。継続して自己成長を意識しながら進めることが効果的です。

Q5. 感謝の気持ちを持つことが人生に与える影響は何ですか?

感謝の気持ちは、心の平和や幸福感を高め、自分の良い面に気づくきっかけとなります。また、周囲との関係性を良くし、精神的な安定や満足感をもたらします。人生の終わりに感謝を持つことで、より豊かで意味のある人生を締めくくることができます。

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6年もの集大成:サヨナラ・モンスター

あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

この記事を書いた人

1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

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