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人は、傷ついて、心が強くなっていきます。サヨナラ・モンスターの「モンスター」を小さくする過程を経て、心が強くなるのです。勝手に強くなることはあり得ません。強くなるには、負荷、傷つき、これが必要なのです。
僕のように、真実を発することが多いと、どうしても悪意のある嘘つきとは対立してしまいます。それは減らすことは出来ても、完全に無くすことは出来ません。僕はネット上で発信しています。悪意のある嘘つきもネット上で発信しています。ですから、どうし...
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【期間限定セール】AmazonのKindleストアで出版している「やる気を創る心の技術」が、今なら０円で購入可能！ 住まい・インテリアカテゴリ１位！ 終了まで後４日！ ぜひこの機会に「やる気」は自分で創れることを知り、目的達成にお役立て下さい！
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母は、捨てられた子だったので本当の親を知りません。このことがとても深い心の傷、深い悲しみとなって帰る場所がない人でしたが、自分の親になろうと決めて、最期まで生きました。有難う。
僕が育った家庭は機能不全家庭です。一歩間違えば、事件でも起きてしまう可能性があるほどで、心が通うことはありませんでした。子供の頃は、親から押し付けられる価値観、信念、宗教的な考えなどに、反発して生きることが精一杯でした。子供なりに、迫っ... -
サヨナラ・モンスター参加者さまが、「付属ツールで、１つ１つ書いてまとめる度に、自己肯定感が高まってくる♪」と言っていました。すごくいいですね☆
サヨナラ・モンスター参加者さまが、「付属ツールで、１つ１つ書いてまとめる度に、自己肯定感が高まってくる♪」と言っていました。すごくいいですね☆ このツールを使って書いていくと、自然と良い変化を起こしやすく、どの質問でも否定がないから自己肯... -
サヨナラ・モンスターは「道具」です。大切なことは、この「道具（真実）」を使い、書くことを通して、あなたがあなたの力で、あなた自身の心を救い出すことです。深い部分の情報を転換しよう！
https://bright-ms.net/post-21756/ 上記の記事は、前回の記事です。「感情」と「ストレス」について「書くこと」は「精神の強化」に繋がるのです。ただ、それは紙やペン、スマホやパソコンが強くしてくれるというわけではありません。世界トップクラスの... -
「感情」と「ストレス」について 書き続けると、精神を強化することが出来ます。これは、書くことが癒しになることについて、最前線の研究者たち（世界トップクラス）の言葉でもある！
書くことが癒しになることについて、最前線の研究者である、テキサス大学オースティンの心理学者ジェームズ・ペンネベーカー博士と、シラキュース大学のジョシュア・スミス博士による研究で、「感情」と「ストレス」について書くことで、免疫機能を高め、... -
スケープゴートされている人（音声を聴いてくれた人）の頭痛が治り穏やかな気持ちに！ スケープゴートの苦しみから、プラスな何かを発見していけると、きっと心が軽くなり、いつか、過去はあれで良かった…、そう思える日が来ると思います。
https://youtu.be/in6TG80lrAI こちらの音声を聴いてくれた「Mihoさん」のコメントをご紹介したいなと思います。 私も昔も今もスケープゴートされています、昔の事を思うと頭が凄く痛くなって思考停止してしまいますが、これを聞けて大分頭痛も治り穏やか... -
誹謗中傷を受けて死にたいと思っている人へ。心の中の小さな自分が、怖がって、傷ついて、苦しんでいるのだから、かけがえのないあなたという大切な存在を守ってあげて下さい。
誹謗中傷を受けて死にたいと思っている人にお伝えしたいことがあります。まず、絶対に死なないでほしいということ。自分を守ってあげてほしいです。自分を守る親になってあげてほしいです。自分の親になるチャンスです。 誹謗中傷を受ける、精神的な嫌がら... -
米国のジェフェリー・ヤングが開発した心理療法（スキーマ療法）は、認知行動療法では効果の出ない深いレベルの心の苦しみを解消するために考案されたもの！ 心の深い部分の「纏まり（モンスター）」を変えていくと深い心の苦しみが消える可能性が！
米国のジェフェリー・ヤングが開発した心理療法（スキーマ療法）は、認知行動療法では効果の出ない深いレベルの心の苦しみを解消するために考案されたものです。心の深い部分の「纏まり（サヨナラ・モンスターで言うところのモンスター）」を変えていけば...
