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自分の感情がわからない？本当の自分の感情を感じる方法なら「感じるだけで自由になれる幸せの１２ステップ」
自分の感情がわからない？ 自分の感情がわからないことで苦しむ人は意外と多いです。僕もそうでした。何が自分の感情で、何が間違っていて、何が正しいのか。自分って何なのか。自分の感情って何なのか。全然わからないこともありました。 このような人は...
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はめられる夢・陥れられる夢・騙される夢を見ていませんか？
はめられる夢・陥れられる夢・騙される夢を見ている人は、その夢を通して大切なことに気づいて（自分で気づいていないことがあるから）、自分を守る必要があるかもしれません。その夢は、実は、大切なメッセージである可能性があります。 例えば、はめられ... -
自己免疫疾患の原因の１つは過度なストレスです。自己免疫疾患のような心の状態も同じで勘違いしているのです。免疫力をアップさせることが重要です。
バセドウ病も橋本病も、どちらも「自己免疫疾患」です。 自己免疫疾患とは、人間の免疫システムが「異常」になっている状態です。 本来ならば、外部から入ってくる異物を攻撃する免疫システム。この免疫システムが勘違いして狂って、自分の体の一部を攻撃... -
インターネット上での名誉毀損事件の手口は心理的虐待の一種「ガスライティング」に酷似していました。
何年も前から、 僕のメールや記事を読んでくれている方の中には、 僕たちに対しての嫌がらせ行為があったことを 知っている方もいると思います。 実際に嫌がらせをされているから、 僕らは「嫌がらせがあると素直に言いました。 ないものを「ある」と 嘘つ... -
親の言いなりの人生を送ることで親への恨みが出てくる。それを解消して克服するには！？
親の言いなりの人生を送ることで親への恨みが出てくる。誰もが親を恨みことは大なり小なりあることだと思います。その恨みを抱えたままだと自分が疲れてしまいます。それを解消して克服するには一体どうしたらよいか。 親を恨んでいる自分を認めて受け入れ... -
本当の優しさとは苦しい時、悲しい時、つらい時、そういった時にその人に寄り添って相手が実際に喜ぶことをすることが優しさなんです。
本当の優しさについて、私の考えを書きたいと思います。 相手の気持ちを無視した表面上の優しさは優しさではありません。自分を満たすための優しさのフリです。本当の優しさとは相手が実際に喜ぶことをすることです。 「優しい」という字は「人」に「憂」... -
環境、家族、友人、先生によって 植えつけられたものが「変わろうとすること」の邪魔をする
こんにちは菅原です！ 昨日、「なぜ人は変われないのか？」と 言う件名でメールを送りました。 これにより「変われない理由」と 「どうしたら変われるか」が理解できたかと思います。 昨日のメールの文章はこちら ⇒ https://bright-ms.net/?p=5715 ●「変わ... -
パニック発作や過呼吸発作が起こった時の対処法！安心する言葉も大切。大丈夫。あなたはたくさん頑張ってきた。ゆっくり歩いていこう。更に重要なのは「再認識する」ということ！再認識によって新しい道が開ける。
大丈夫。 あなたは、たくさん頑張ってきた。 ちゃんと、わかっているよ。 意味がないことなんかない。 ちゃんと、意味があったんだよ。 無価値なんかじゃない。 ちゃんと、価値があったんだよ。 大丈夫。 ゆっくり、１歩ずつ歩いていこう。 必ず、道は開... -
父親の言葉によって「完璧主義」に苦しめられていました。そのことに気づいた時、一つ解放されました。
完璧主義に気づいて手放す 「自分を癒す方法を知れば、ステージが上がるという本当」の記事を読んでみて下さい。過去の自分にぴったり当てはまった記事です。私は父親の言葉によって「完璧主義」に苦しめられていました。そのことに気づいた時、一つ「解放... -
引きこもりの人が家に籠る理由の一つ。それは動かないで親の期待という枷（かせ）を腐らせているのです。水面下での静かなる戦いです。
親の期待を腐らせることも大切 「引きこもりの人が家に籠る理由の一つ」というテーマで書きます。 まず、以下の引用文をお読みください。 「動かないでいることで親の期待という枷（かせ）を腐らせているので動かないことが大切である」 引用元：支配さ...
