うつ | ページ 17 | 幸せの種「気づき」

パニック発作が起こりやすくなっている時は「不安と恐怖（ネガティブ感情）」が暴走しています。

パニック発作が起こりやすくなっている時は「不安と恐怖（ネガティブ感情）」が暴走しています。その状態だと些細なネガティブ感情でもトリガーになってしまうことがあります。僕もこの状態の時がありました。困っていたので自分に色々試してみました。そして...

2018.10.24

菅原隆志

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たくさんの感情を無意識下に抑圧している…感情の解放が必要です。

僕は自分で気づいていない深い心の傷（過去に防衛のために封じ込めたもの）を知り尽くすためにずっと書き続けた。無意識下に抑圧されたものを意識化させ自分で理解を深めるために。これは本当に苦しい作業だったけど書き続けることで大きな苦しみから抜け出す...

2018.09.02

菅原隆志

心の問題解決（１）おすすめ記事

【ステマじゃない例】いきなり「節約系ミニマリスト0.5（ルパン座3）」が「Plus記事作成代行サービス」を何の確認もなしにステマ扱い！！その答えは！？

実際に「悪いレッテルを貼ろうとしてきた、悪意な者の手口」を、この記事で公開しています。「陰険で悪質な者はこんな手口を使うんだ！」と勉強していって下さい。インターネット上で、突然赤の他人によって事実無根の決めつけ（名誉毀損という犯罪に該当す...

2018.07.05

菅原隆志

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感情の悩みを解決！「感情レボリューション」本当の自分の感情を道具のように活用すれば自由になっていける！

人は、ネガティブな感情に振り回されて、本当の自分の感情が何なのかわからなくなり苦しみます。ネガティブな感情はこのプログロムは主に５つあります。怒り、恐怖、不安、憂うつ、劣等感。こちらの５つの感情で悩んでいる人は多いですよね...

2018.05.09

菅原隆志

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親への怒りや恨みを手放した！許せない気持ちが消えた！毒を以て毒を制した！

自分の弱さからくる甘え僕は「毒親」に対する恨みはほぼ全て消えています。心が晴れやかです。毒をもって毒を制すというように自分の毒を制した部分が大きいです。抜け出してみてわかったことはどんなに酷い環境だったとしても所詮は自分の弱さから生まれた...

2018.04.13

菅原隆志

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誰も頼れない人向け！「極度の緊張や恐怖を克服するための方法」がやっと出来ました。ＰＤＦファイルで６５ページ（約２５０００文字）

誰も頼れない人向け！「極度の緊張や恐怖を克服するための方法」３月２２日からコツコツ毎日制作していて、誰も頼れない人向け！「極度の緊張や恐怖を克服するための方法」がやっと出来ました。出来たといってもまだ公開は出来ません；＾＾ＰＤＦファイルで...

2018.04.05

菅原隆志

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文章が書けない。意見が言えない。アイデアが出ない。ストレス？うつ？どうしたら自分の伝えたいことを書けますか？

「文章が書けない。意見が言えない。アイデアが出ない。ストレス？うつ？どうしたら自分の伝えたいことを書けますか？」という悩みを持っている人が、どんどん記事を書けるようになる方法を音声でお伝えします。話すのが苦手なのと、誹謗中傷されたことを思...

2018.03.20

菅原隆志

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悪夢（怖い夢）の原因と見なくなる方法！

悪夢（怖い夢）の原因と見なくなる方法を下記書籍にまとめました！僕は、子供のころからずっと悪夢に魘され（うなされ）てきました。毎日ではないですよ。悪夢に魘されることが多かったということ。小学生の最初のころから３０年近く見ていた悪夢が綺麗さっ...

2018.03.19

菅原隆志

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僕が「対人恐怖症」「うつ病」「慢性頭痛」「半引きこもり」になりました。

いつも当サイトを閲覧していただきありがとうございます。今まで、このサイト内やほかのサイトも含めて、本当の自分の感情を感じて、幸せになる（本当の自分を取り戻す）ために大切な情報を発信してきました。僕は「ごっこ」が嫌いなので出来るだけ本当...

2018.03.19

菅原隆志

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自分の子供やペットを虐待している虐待者は自分のことも虐待している

虐待者は自分がされたことを子供やペットに流す虐待者は自分のことも虐待しています。自分への扱い方は子供やペットに現れてきます。子供やペットへの扱い方は自分への扱い方と同じ。だからまず自分への心理的な虐待やネグレクトをやめることから始めないと...

2018.03.17

菅原隆志

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