プラス | ページ 66 | 幸せの種「気づき」

「認知の歪み」「スキーマ」「自動思考」スキーマとはたくさんの「情報の纏まり（まとまり）」のことで、心理学三大巨頭の１人のユングが言った「感情の纏まり（まとまり）」であるコンプレックスと同じような意味です。

今回は、自動思考とスキーマ、そしてプラス思考になる方法について書きたいと思います。このページに訪れた方は「自動思考」について知りたい方もいると思います。自動思考は認知療法においても重要な概念です。認知療法とは、認知の歪みを修正することで症状...

2013.09.15

菅原隆志

未分類（仕分け前）

改訂版　アサーション・トレーニング ―さわやかな〈自己表現〉のために上記の本を先日、Amazonで注文しました。Amazonは届くのも早くとても大好きな通販の一つです＾＾このアサーションって一体何か？と言うとコミュニケーション技法の1...

2013.09.12

菅原隆志

未分類（仕分け前）

今日は「怒り」についてお話をさせていただきます。怒りは毒を生み出し笑顔は解毒になる怒ると血液が汚れて病気の原因になる事は医学的に証明されています。怒りが生み出す体内毒素は、肝臓の機能を低下させるとも言われています。怒ってばかりいると毒...

2013.09.05

菅原隆志

未分類（仕分け前）

人間ですから、嘘を全くつかないことは不可能ですよね。僕は嘘が嫌いで、昔は「死んでも嘘なんてつくか！」と凝り固まった考えをしていましたが、時に嘘もプラスになるということがわかるようになった時期があります。つまり、バランスと、嘘をつく時の目的や...

2013.08.28

菅原隆志

支配・虐待・ハラスメント（１）嘘・隠し事・隠蔽

旧URLでのいいね数再出版！' titlesize=18px titlepos=center titleicon='icon-book-open' titlepattern=2 bdsize=4 bdstyle=2 bdcolor=#f0...

2013.08.25

菅原隆志

未分類（仕分け前）

恐怖を消す究極の方法をご紹介します。感謝を増やすと恐怖は減っていく結論から言うと、「恐怖」と「本当の感謝」は同時には持てないので、現実を生きて、感謝出来る人間になることで、極度の恐怖や不安を減らすことが出来るのです。 → 感謝出来るよう...

2013.08.19

菅原隆志

心の問題解決（１）成長（１）感謝

根拠の無い否定とは根拠・・・それが存在する理由。それが成り立つ理由。それが基づくもの。否定・・・そうではないと判断して打ち消すこと。つまり根拠の無い否定とは、そうである理由も無いのにそれは違うと判断することです。理由が無いのだからその...

2013.08.16

菅原隆志

気づき（１）心の問題解決（１）

心理カウンセラーの中で知名度の高いメンタルケア心理士を目指そう。そして精神面での援助や介護に役立つ情報をご紹介

2013.07.20

菅原隆志

依存（他責・被害者意識）成長（１）