心の問題– tag –
心の問題とは、精神的な悩みや心理的な困難を指し、ストレスやトラウマ、自己認識の葛藤、対人関係の悩みなど幅広いテーマを含みます。このタグは、心の問題に関する理解を深め、自己改善や心の健康維持に役立つ情報をまとめています。
このタグに含まれる記事では、ガスライティングのような心理的虐待への対処法、自己肯定感の向上や他者からの評価に振り回されない生き方のヒント、自己犠牲や美徳に基づく支配の心理メカニズムなど、多様な心の問題に関する具体的な事例やノウハウを紹介しています。また、セルフヘルプ教材のレビューや、心の声を取り戻すための音楽作品の紹介など、心の問題に対する実践的なアプローチも豊富です。これらの記事は、心理的な苦しみを抱える方が前向きに自分自身と向き合い、心の健康を取り戻すための手助けを目的としています。
心の問題タグを活用することで、心の悩みや心理的な課題に関心がある方は、信頼できる情報や実践的な対処法を効率よく収集できます。初心者から専門的な知識を求める方まで、幅広く心の問題の全体像を把握し、自分に合った解決策や支援方法を見つけることが可能です。精神的な健康を大切にしたい方、自己理解を深めたい方にとって有益な情報源となるでしょう。
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過去のトラウマ(苦しみ)から立ち直る方法:レジリエンスを高めるテクニック
レジリエンスとは レジリエンスとは、困難や脅威を乗り越えて(克服して)回復する力のことです。 サヨナラ・モンスターはレジリエンスを高める方法 「サヨナラ・モンスター」は「レジリエンスを高める方法」でもあります。具体的にどこがそうなのか。それ... -
トラウマとトリガー「過去の傷を癒すためのセルフヘルプ(ChatGPTに聞いてみた)」
AmazonのKindleストアで下記の書籍が出版されました! タイトル: トラウマとトリガー「過去の傷を癒すためのセルフヘルプ(ChatGPTに聞いてみた)」 サブタイトル: 過去のトラウマを乗り越えるための方法と、特定の相手との会話で起こる頭痛。そしてパニ... -
蜘蛛恐怖症の治し方を探している人に役立つ記事!心の問題を解いたら症状は消えていった・・・。防衛機制の置き換え(恐怖の)
はじめに 本書は、蜘蛛恐怖症の治し方を探している人に役立つ情報を提供することを目的としています。僕自身、過去に蜘蛛恐怖症であった経験があります。しかし、自分自身で心の問題を解決することで、蜘蛛恐怖症の症状を克服することが出来ました。この経... -
心の苦しみは、最後、感謝に変わっていく。
心の苦しみは、最後、感謝に変わっていきます。心の苦しみ、心の問題を解いていくと、その過程において沢山の気づきがあり、それまでよりも高い視点、高い視座、広い視野を持つことになります。そうすると「感謝すべきこと」があったことに気づき出します... -
【心の消化不良】無意識の意識化が重要!僕はこれで心の苦しみが減った!
無意識の意識化が重要です。僕はこれで心の苦しみが減りました。簡単にいうと、自分で気づいていない感情や記憶が無意識下に抑圧されています。感情は、無意識のうちに解釈を通して創られています。その感情を感じ切ることが良いのですが、何らかの理由で... -
心の成長とは?何をすれば心理的に成長出来るのか?
心の成長とは? 「心の成長」とは、個人の感情、思考、行動においてより成熟した状態に進化するプロセスを指します。これには自己認識の向上、感情のコントロール、他人への共感や理解の深化、ストレスや困難に対処する能力の向上などが含まれます。また、... -
親から誕生日祝ってもらえなかった。学校行事に来てくれなかった親……。そんな悲しみを乗り越える方法!
親から誕生日祝ってもらえなかった。 学校行事に来てくれなかった親……。 そんな悲しみを乗り越える方法!! 与えることが幸せであることを知ること 与えられることではなく、与えることが幸せであることを知ること。 そして「親への恨みはでっち上げ」でお... -
うつ病は心の弱さとは無関係!周囲の心ない言葉は無視しよう!
下記の動画をご覧下さい。 https://youtu.be/ZH2oVqP0UNk うつ病は心の弱さとは無関係です。心が弱いからとか強いからの問題ではないのです。 また、うつ病は甘えであるとか怠け病であるなどの周囲の心ない言葉は無視しましょう。僕自身も長い間、心が苦し... -
戦争が始まっても幸せを感じる秘訣!厳しさの中から温かさが見つかる。
戦争が始まっても幸せを感じる秘訣、それはその時々、瞬間にあるものへの意味づけを出来るだけ幸せなものへと変えることです。 苦しかった機能不全家庭 僕は子供だった頃、機能不全家庭で育ち、家に居場所がありませんでした。宗教を強要してくる親からの... -
日中はやる気を創り出して、夜はリラックスを創り出してみよう!!
まず下記動画をご覧下さい。 格闘家の武尊さんは、パニック障害とうつ病に悩まされていた 格闘家の武尊さんは、パニック障害とうつ病に悩まされたことがあり、そのことについて動画で語っています。 https://youtu.be/bk9SoH2WN-A パニック障害だった頃、...