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【エモーションプラス（第二版）ＥＱ（心の知能指数）を高めるトレーニング】は、先ほど、、「審査が完了」して、AmazonのKindleストアで出版されました！

「プラス思考」と「プラス感情」を増やして、本当の自分の感情の一部を取り戻せた方法、【エモーションプラス（第二版）ＥＱ（心の知能指数）を高めるトレーニング】は、先ほど、、「審査が完了」して、Kindleストアで出版されました！Amazonでも...
2019.10.28 菅原隆志43 菅原隆志
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心理学用語で、「カタルシス」というものがあります。これは、哲学や心理学では「精神の浄化」を意味します。

心の深い部分に、様々な問題を引き起こしている「モンスター（まとまり）」があります。これは、潜在意識（無意識）にあるので、自分ではわからないもの。わからないところに、問題を引き起こしている原因がある。それを意識化し、開放すれば、問題が消えてい...
2019.10.24 菅原隆志43 菅原隆志
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「書くこと」には、「カタルシス効果」があります。

自信をつける方法は色々ありますが、１つ、ご紹介したいなと思います。それは、「依頼を受けて記事を書く」ということ。小さなサイトですが、僕が運営しているサイト（）の会員様は、「自信がだんだんとついてくる」と仰っていました。次のＲＴをご覧下さい。...
2019.10.24 菅原隆志43 菅原隆志
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【電子書籍に移行】誹謗中傷で心がボロボロに…、もう…死にたい、そう思っているあなたへ。

ツイッターのほうにも書いたのですが、このブログにも書いておきます。 自己信頼を深めると誹謗中傷が効きにくくなる 自己信頼が深まってくると、他人からの誹謗中傷、心理的な攻撃などが、何か、効かなくなる。効いてしまう人は、「自己信頼」を深めると良...
2019.10.22 菅原隆志43 菅原隆志
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自分の感情に敏感になるからこそ、心の詳細部分まで大切に出来るようにもなれる！

「嫌なもの」から逃げると、「やる気」が出てくる。嫌なものから自分を逃がしてあげないことは、「自分への嫌がらせ」になる場合もある。自分が嫌がることではなく、「自分が喜ぶこと」を増やしていくと、自然と「やる気」が出てくる。自分の喜びの感情に対し...
2019.09.27 菅原隆志43 菅原隆志
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心の問題集を解けばよいということ！「心の問題集」を解くと、 自分の「〇〇」に沿った「力」がつきます。

あなたが心の問題で悩んでいるのなら、 「サヨナラ・モンスター」の考え方を、 しっかり理解することを、強くお勧めします。 何故かということ、 色々ある心の問題は、 「モンスター」によるものだから。 モンスターは、 「複合的なまとまり」です。 ...
2019.09.16 菅原隆志43 菅原隆志
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「嫌がらせ」ではなく「喜ばせ」をしよう！巧妙な加害者ほど、素晴らしい「喜ばせ」を陰でするようになると思う。

今日は、「嫌がらせ」について、 とても大事なことをお伝えしておこうと、 今、文章を書いています。 一昨日（2019年8月7日）、 ツイッターのほうで下記の文章を発信しました。 ─────────────────────── モラルハラスメン...
2019.08.09 菅原隆志43 菅原隆志
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心の自然治癒力を高めるために最も大切なことの１つ

心の自然治癒力を高めるために最も大切なことの１つが、「本当の自分の感情」を感じることです。この感情を抑えるから病んでいくのです。逆に抑えずに、しっかり感じていくと心の自然治癒力も高まりやすくなります。 本当の自分の感情を感じると、心の自然治...
2019.07.28 菅原隆志43 菅原隆志
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本当の自分を軽視する、無視する、虐待する、だから苦しくなる。

最も大切なことは自分との信頼関係 アメリカでは既に「医療」として「正式」に認められて「効果も実証」されている本格的な催眠療法である「SHIP」も「内なる自分と繋がること」を教えてくれます。「サヨナラ・モンスター」も「本当の自分の感情」と「自...
2019.07.24 菅原隆志43 菅原隆志
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認知の歪みが治らない？僕はこれで変化した

機能不全家庭で育ったアダルトチルドレンの人たちにとって大きな問題となっているのが「認知の歪み」です。認知の歪みが修正されていくと心が楽になって生きづらさも減っていきます。 他のことを先に開放すると認知の歪みが修正される（僕の場合） 「認知の...
2019.07.20 菅原隆志43 菅原隆志
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