その他 「鼠径ヘルニア(脱腸)」を自分で治した!脱腸帯を使うと良いかも。 鼠径ヘルニア(脱腸)とは 「鼠径ヘルニア(脱腸)」は、足の付け根の部分の筋膜が薄くなっている部分から腸が飛び出す(ポコッと盛り上がる)病気です。 子供の時から鼠径ヘルニア(脱腸)だった 僕は「鼠径ヘルニア(脱腸)」だったのですが、最初の自覚... 2019.07.24 菅原隆志 その他
未分類(仕分け前) この世界を変えようとする必要はない。そして全てを認めることが自分の心を楽にしてくれる。 以前、サヨナラ・モンスターに対し、デマ流しを行っていた者がいた件ですが、相手は、虚偽ツイートを削除していました。僕としては「虚偽内容の文章が削除された」ので、これ以上文句はありません。ですので、これ以上、争う必要はありませんので弁護士さんへ... 2019.07.06 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 恐怖を減らすには恐怖を書き出せばよい 僕は、恐怖対象に対して「知り尽くす」ことをしてみました。その結果、極度の恐怖が大幅に減りました。 恐怖はこうして減っていく 恐怖から逃げると恐怖はますます大きくなり、恐怖に入っていくと恐怖は小さくなります。 何故なら恐怖感情は自分の味方で、... 2019.06.04 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 「自分を深く知る」ことが「癒し」に繋がっています。 「書くこと」は、心を癒してくれます。それが「深いトラウマ」であっても、あえて書きだすことで、一時的には不快ですが、書き続けると心に良い変化が起こってきます。これは心理学者のアダム・グラント氏も言っていることです。詳しくは「The Power... 2019.05.28 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 「恐怖」や「不安」は、大切なことを教えてくれている「感情」です。 「サヨナラ・モンスター」に付属している【エモーションプラス(第二版)EQ(心の知能指数)を高めるトレーニング( )】に、先ほど「キーボード恐怖症が消えた理由と2ステップ」を追加しました!この方法は、他にも色々と「応用可能」で、個人的にはよく... 2019.04.02 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 巧妙に仕向けて、不当に責めて、架空の罪を植え付けて、心を支配する支配者たち。トラウマを成長に繋げよう! 母は巧妙だった。ふたりきりの時に、娘の劣等感を煽るような言葉を投げつけ、わたしを怒らせておいてから、家族の前で必ずわたしが怒りを爆発させるように仕向ける。そしてそのたびに、わたしを悪者にして嘘泣きをする。父も兄妹もみながわたしを責めた。 引... 2019.03.31 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) なかなか変わらない生きづらさもコンプレックスも細分化して、1つ1つ変化させていけば良い! 心を一気に大きく変えることは、よほど衝撃的な出来事が起こらない限りは無理です。ですので、普段は、「細分化して、1つ1つ変化させていけば良い」のです。生きづらさも、コンプレックスも「無意識レベルのまとまり」が根本です。その根本部分を細分化して... 2019.03.27 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 認知の歪みが治らない!どうして!?どうすればいいの? 「認知の歪みを修正をしようと色々試したけど、自分には合わなかった」という人が「サヨナラ・モンスターの方法だと変化してきました!私にはこの方法が合っていました」と言いました。何故、この方法だと変化が起こるのか。それは「別方向からアプローチして... 2019.03.24 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 利用者の看護師さんは「サヨナラモンスターを通して自分を育てる感覚が分かってきた」と仰っています。 自分なんて生きている価値がない…無価値な扱いを受けた悲しみから「やりがいがあるから楽しめる」ことを見つけた! … 長い間、「自分なんて生きている価値がない」と思っていたこの問題は、 このようなプラスに繋がっている部分があったことに気づいた... 2019.03.06 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 「サヨナラ・モンスター」は人を傷つけずにはいられない加害者の人にも役立ちます 【自分の「モンスター」と「隠れた能力」を知るためのツール】を使っている人の気持ちの変化です。 「楽しいと思えるようになった」 「少しずつだけど、気持ちに変化が出てきてる」 「心が解放されていく瞬間を体感した」 「一つ開放されただけでも楽にな... 2019.03.06 菅原隆志 未分類(仕分け前)