苦しみ– tag –
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「言葉のいじめ」や「ネットハラスメント」を受けたら「アウトプット（出すこと）」をすることが重要です！
https://youtu.be/9flyp8jrW8Q 僕が大切にしている「サヨナラ・モンスター」に対して、１年以上もデマを流されて、ネットハラスメントを受け続けても、何故、ネットハラスメント加害者の攻撃（卑劣なデマ流し等）が僕にあまり効かないか。 何故、５年以上...
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心理学三大巨頭の１人アドラーは、「”世界はシンプルで思い通り”」と言いました。 アドラーは、本当のことを言っていたようです…。
僕自身、「過去」と「親兄弟（機能不全家庭）」に対し、かなり恨んで、執着していたことがあります。そんな執着が消えた理由は「執着を手放す（捨てる）方法と悩みの正体！（https://www.amazon.c｜恐怖克服「サヨナラモンスター」｜note 上記に書いたよう... -
新型コロナ問題で学ぶべきことは「誰一人として、この世界に値する者などいない」ということ！
こんにちは、菅原です。 新型コロナウイルスの感染者、、、増えてきましたね。 ”号外：東京都内で新型コロナウイルスの感染者１９０人以上を新たに確認。１日では最多 （17:05）” 世界の死者、10万人超す 「致死率インフルの10倍」 [新型コロナウイルス]... -
自分も虐待者（加害者）である…と気づいた人は劇的に変わる！人は誰しも、加害者でもあり、被害者でもあるのです。
自分で自分を心理的に虐待 自分で自分を軽視したり、無視するのはもうやめましょう。これは、自分で自分を虐待しているのです。きっと、過去に、誰かからそのように扱われてきたはずです。「自分で自分を大切にする！」、これが心救われるために絶対に必要... -
「北朝鮮から、自由を求めて One Young World」を観ました。恐怖克服の本質は「暗闇に光を当てること」です。
ユーチューブで、ふと目に留まった「北朝鮮から、自由を求めて - One Young World」を観ました。 https://youtu.be/ApSMANpOI1Y 国際電話を使うと処刑され、 ９歳の時に、友人の母親がハリウッド映画を見ただけで、人前で処刑され、それを見た。 政治体制... -
メルマガ読者が、２４００人を超えていました！
「幸せの種『気づき』（https://bright-ms.net/tata）」の メルマガ読者が、２４００人を超えていました！！ 少しずつ、増えてきています。 これまでに、たくさんの喜びのお声も頂きました。 なんとか、１万人まで増やしたいと思っています！ もっと多くの... -
悲しい機能不全家庭で育った人に必要な力の１つが「駆逐する力」です。書くことで精神を強化しよう！
記事の続きを追加しました。「第1回目 猛毒親に育てられて良かった」記事の続きとして追加しました。記事下部から読めます。 以前、お伝えした下記のこと、覚えていますか？ 「悪い噂（嘘）」を流されたことがあるあなたは、自信を持ちましょう。それは、... -
自分の人生、これまでの歴史、過去、自分が歩んできたものです。他人はあなたの人生を歩んできていません。ですから、他人があなたのこれまでの苦しみなどを全て理解することは無理に等しいのです。
心の中の小さな自分や自分を、「自分の子供」として考えてみて下さい。自分の子供の気持ちを他所様の誰かに分かってもらおうとすること自体、「無理難題」を押し付けてしまうことになるかもしれない。親としてどうなのか。自分を理解するのは自分の役目。... -
支配者は他人を変えようとします。健全な人たちは自分を変えています。
健全な人たちは、新しい「解釈」や「視点」を手に入れている 支配者は、自分を変えない代わりに、他人を変えようとします。健全な人たちは、他人を変えようとしない代わりに、自分を変えています。自分で自分の心を救い、自分を大切にして、自分を育ててい... -
他人より自分の心の声を信じてあげて下さい。
サヨナラ・モンスターに取り組んだ方たち（僕も含め）の心に、良い変化が起こる理由の１つは、「書くこと」が「癒し」に繋がるからです。これは、米国の心理学者であるジェームス・W・ペネベイカー氏の研究でもわかっている事実です。サヨナラモンスターの...
