イライラが止まらない！理由がわからない…。

イライラが止まらない！理由がわからない…。そんなあなたに、僕が制作して販売している教材、「サヨナラ・モンスター」を試していただきたいと思っています。次の文章を読んでみて下さい。

https://twitter.com/kangojouhou01/status/1202054104194768897

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このように、サヨナラ・モンスターに取り組むようになってから、「モヤモヤ」や「苛立ち（イライラ）」がどこから来ているか、ハッキリわかるようになる人が多いのです。僕自身も、過去、そうでした。自分が何について怒っているのか、何が悲しいのか、さっぱりわかりませんでした。そして、心はどんどん苦しくなっていきました。

その苦しみから救ってくれたのが、「サヨナラ・モンスター」です。

他にも、以下のような気持ちの変化があります。

菅原さんのテキストに沿って、
文字にしていくと、すごい感情が蘇ってきて
辛いですが、と同時に心の整理もつきます。

引用元：心の整理がついてきたTさま

大事なのは、「心の整理」です。整理しないと、モヤモヤし、イライラしてきます。

嘘を混ぜて決めつけて断定してくる人に心底ムカついていた。
心の傷が刺激されるから「嘘つき」に強いマイナス感情（怒り）を抱いていた。

 

引用元：大切な「怒り」の感情を「正しく」「冷静」に使っていけるようになりたい！

このように自己理解を深めると、モヤモヤが消えたりします。自分の気持ちを深く知る。これは大切です。

「サヨナラ・モンスター」は、書くことで、表面だけではなく、深い部分にあるモヤモヤなども解消していける方法です。