うつ病 | ページ 9 | 幸せの種「気づき」

親への怒りや恨みを手放した！許せない気持ちが消えた！毒を以て毒を制した！

自分の弱さからくる甘え僕は「毒親」に対する恨みはほぼ全て消えています。心が晴れやかです。毒をもって毒を制すというように自分の毒を制した部分が大きいです。抜け出してみてわかったことはどんなに酷い環境だったとしても所詮は自分の弱さから生まれた...

2018.04.13

菅原隆志

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誰も頼れない人向け！「極度の緊張や恐怖を克服するための方法」がやっと出来ました。ＰＤＦファイルで６５ページ（約２５０００文字）

誰も頼れない人向け！「極度の緊張や恐怖を克服するための方法」３月２２日からコツコツ毎日制作していて、誰も頼れない人向け！「極度の緊張や恐怖を克服するための方法」がやっと出来ました。出来たといってもまだ公開は出来ません；＾＾ＰＤＦファイルで...

2018.04.05

菅原隆志

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僕が「対人恐怖症」「うつ病」「慢性頭痛」「半引きこもり」になりました。

いつも当サイトを閲覧していただきありがとうございます。今まで、このサイト内やほかのサイトも含めて、本当の自分の感情を感じて、幸せになる（本当の自分を取り戻す）ために大切な情報を発信してきました。僕は「ごっこ」が嫌いなので出来るだけ本当...

2018.03.19

菅原隆志

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優れた発想力がある人は厳しい人！発想力を鍛えるには？

発想とは？発想とは、文字通り「想（心に思い浮かべた思い）を、発する」ということ。つまり「思いつくこと」です。発想力とは発想力は、「想（心に思い浮かべた思い）を、発する力」「思いつく力」ということです。これは、アイデアを出す力のことです...

2018.03.01

菅原隆志

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頭皮マッサージによって脳の血流も上がり自律神経のバランスも整う。

昨日、頭のマッサージをパートナーにやってみた。（１５分だけ）。すると「頭の中がかなりスッキリした」と喜んでた。頭皮マッサージは脳の血流も上がるし自律神経のバランスが整ったりすごく効果的です。自律神経失調症の人にもおすすめです。こちらの記...

2017.10.06

菅原隆志

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笑えない…心理。病気？何をやっても楽しくない…。理由もわからない…。

笑えない…。これって病気？何をやっても楽しくない。このように悩んでいる人もいます。僕も昔はこのように悩んだことがあります。で、今考えればすごくシンプルなことだってわかります。例えば「あの人は笑顔がない…絶対に笑わない…」と人を否定している...

2017.06.26

菅原隆志

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パニック発作や過呼吸発作が起こった時の対処法！安心する言葉も大切。大丈夫。あなたはたくさん頑張ってきた。ゆっくり歩いていこう。更に重要なのは「再認識する」ということ！再認識によって新しい道が開ける。

大丈夫。あなたは、たくさん頑張ってきた。ちゃんと、わかっているよ。意味がないことなんかない。ちゃんと、意味があったんだよ。無価値なんかじゃない。ちゃんと、価値があったんだよ。大丈夫。ゆっくり、１歩ずつ歩いていこう。必ず、...

2017.04.16

菅原隆志

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栃木ママ友いじめ連続自殺事件はブードゥー教を真似た「現代の呪い」か！？村八分で死へと追い詰めた！？「死を愛好するネクロフィラスな傾向」を抱えているモラハラ加害者によりモラルハラスメント！？

これは、数々の巧みなモラルハラスメントを受けたことがある私個人の考えることです。現代の呪いはブードゥー教を真似ている！？栃木県でのママ友いじめで２名が連続自殺をした件。これは現代の「呪い」でもあり、体感した人にしかその壮絶な苦しみはわか...

2017.03.13

菅原隆志

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あいつら嘘ついて騙してたの！？ダイエットしたいなら目を覚ましてください！

ダイエットしたいなら目を覚ましてください！肉を好きなだけ食べる【荒木式】断糖肉食ダイエット中身を見てきました。驚きの連続でした。 ○○は外部から摂らなくても、体の中で作られるから問題ない。これには驚きました。じゃあ、今まで聞...

2017.03.11

菅原隆志

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発作や震えが酷いのなら戦うことが大切。パニック発作は再認識のためのメッセージとして無意識のうちに発作を起こしていると考えられます。理由も分からず震えていた左手の震えが収まった話。

発作や震えが酷いのなら戦え。戦うことが悪だと？そんな迷いの森である、勘違いの道へ入る必要はない。「心の剣」を持つことも大切なこと。この画像のような、力強い「侍」のイメージをあなたも心に刻んでおくと良いかもしれません。パニック発作...

2017.02.25

菅原隆志

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