心の問題– tag –
心の問題とは、精神的な悩みや心理的な困難を指し、ストレスやトラウマ、自己認識の葛藤、対人関係の悩みなど幅広いテーマを含みます。このタグは、心の問題に関する理解を深め、自己改善や心の健康維持に役立つ情報をまとめています。
このタグに含まれる記事では、ガスライティングのような心理的虐待への対処法、自己肯定感の向上や他者からの評価に振り回されない生き方のヒント、自己犠牲や美徳に基づく支配の心理メカニズムなど、多様な心の問題に関する具体的な事例やノウハウを紹介しています。また、セルフヘルプ教材のレビューや、心の声を取り戻すための音楽作品の紹介など、心の問題に対する実践的なアプローチも豊富です。これらの記事は、心理的な苦しみを抱える方が前向きに自分自身と向き合い、心の健康を取り戻すための手助けを目的としています。
心の問題タグを活用することで、心の悩みや心理的な課題に関心がある方は、信頼できる情報や実践的な対処法を効率よく収集できます。初心者から専門的な知識を求める方まで、幅広く心の問題の全体像を把握し、自分に合った解決策や支援方法を見つけることが可能です。精神的な健康を大切にしたい方、自己理解を深めたい方にとって有益な情報源となるでしょう。
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【1】心の問題解決
心の問題は、、、勇気・認知(意味づけ)・性格・脳の問題だよ。
心の世界にはすり替え・冤罪が多い 心の問題を複雑に捉え過ぎている人も多いです。また、疾病利得(症状があることで利益《精神的含む》を得る)から無意識のうちに改善しないようにしている人もます。更には自分が改善したくないが為に、周りの改善や成長... -
【1】カタルシス
トラウマを思い出して泣くあなたは、それで良い。だけど・・・
トラウマを思い出して泣くあなたは、それで良いのです。何故良いのかと言うと、泣くことにプラス効果があるからです。そのプラス効果がトラウマによるマイナス影響を軽減してくれています。ちゃんと役割があるのです。僕も散々、トラウマを思い出して泣い... -
【1】心の問題解決
自己憐憫の治し方を探している人へ
自己憐憫(じこれんびん)の治し方を探している人にお伝えしたいことを約52000文字でまとめました。 横書き版 縦書き版 とても綺麗な歌声が心を癒してくれるかも https://youtu.be/y-nZSKPhDUk 自己憐憫にも役割がある。次に繋げよう! 自己憐... -
【1】カタルシス
【トラウマ】終わらせないと、終わらない。
完了するまで終わらない 過去のトラウマは未処理の記憶です。これは自分の力で終わらせないと、いつまでも終わりません。終わらせたつもりになって蓋をしても、結局浮上してきます。トラウマに苦しめられることになります。終わってないから(未完了だから... -
【3】社会貢献・価値創造
苦しみからの解放。心の苦しみから抜け出せないのは何故か。
心の苦しみから抜け出せないのは、その心の苦しみを「完了」させていないからです。 心の苦しみを完了させよう まず下記をお読み下さい。サヨナラ・モンスターツールでの気づき、心理的変化です。 https://sayonara-monster.com/post-3041/ ノイローゼにな... -
【1】気づき
コンプレックスを克服する方法は意味づけを変えること!
意味づけを変えれば良い 心の問題の殆どが意味づけ次第です。トラウマもコンプレックスも意味づけ次第です。複雑に考える必要はありません。要は、勇気と、性格と、意味づけの問題なのです。勇気を持って、自分の性格(生き方の癖)と意味づけをどんどん変... -
【2】家族問題
心を温める方法!エモーションプラス(第二版)
エモーションプラス(第二版)は心を温める方法です。 この方法だと、心だけでなく身体も温まりますし、EQ(心の知能)を高めていくことも出来ます。 温めるには燃料が必要です。心も同じで、温めるには燃料を燃やし続ける必要があります。 では心の燃料... -
未分類(仕分け前)
恐怖を消す(減らす)には恐怖を分解して変えれば良い!
サヨナラ・モンスターの公式サイトに記事を投稿しました。購入者の方は公式サイト用のアカウントでログインしてお読み下さい。 https://sayonara-monster.com/post-2887/ 恐怖を消す(減らす)には恐怖を分解して変えれば良いのです。恐怖を、分けて、解く... -
会員限定記事(鍵付き)
死ぬのが怖い。死神がいる。死への恐怖を減らす(和らげる)ために大切なこと。死ぬことはそんなに怖くない。
※この記事の文章は後から何らかの書籍に移行するものですので、この記事の文章は使用しないで下さい。 僕は死ぬことはそんなに怖くありません。全く怖くないわけではないのですが、昔は死ぬことがとても怖かったです。すごく怖かったのですが、その死への... -
その他
深い睡眠を増やすコツ。時間よりも質が大事!
深い睡眠を取っていますか? 睡眠の20%くらい深い睡眠を取ることが理想的です。しかし、実際は20%も深い睡眠を取れず、歳を取るごとに深い睡眠は低下すると言われています。どれくらい低下するか、下記引用文をお読み下さい。『「睡眠は7~8時間が...
