【トラウマ】終わらせないと、終わらない。

完了するまで終わらない

過去のトラウマは未処理の記憶です。これは自分の力で終わらせないと、いつまでも終わりません。終わらせたつもりになって蓋をしても、結局浮上してきます。トラウマに苦しめられることになります。終わってないから（未完了だから）解決を促すかのように浮上してくるのです。解決するまでは、浮上してきたら蓋をして……、この繰り返しです。正しく完了する（終わらせる）と浮上してこなくなります。

トラウマを抱えて本当に良かった

僕の場合は、自分のトラウマを書くこと（サヨナラ・モンスターという方法）で癒しました。サヨナラ・モンスターの付属ツール、質問文Ｂの１から１０まで入力をして、その過程で心的外傷後成長に繋がる「自己成長」を生み出して、そしてしっかりとまとめて「完了」させる。この繰り返して未処理を処理していけばトラウマは小さくなります。要はトラウマの情報を無意識から意識にあげて、ポジティブなものへ書き換えれば良いのです。その為の有益な情報は（サヨナラ・モンスターの会員限定コンテンツ）に沢山あります。自分を救えるのは自分しかいません。世界トップクラスの専門家たちは「書くことでトラウマを癒せる」と言っています。本当にその通りでした。過去のトラウマが完了すると、「トラウマを抱えて本当に良かった」と思えるようになると思います。僕はそう思っています。

傷が深いほど、後で（乗り越えると）、強くなれる。

心の重りを外そう！問題を解こう！

トラウマ、これも１つの心の問題です。問題だから解かないといけません。この問題を自分の力で解いて答えを出す。そして成長するのです。この過程（プロセス）を踏まないまま蓋をしても、奥深いところで問題が肥大化して、そのうち抑えきれなくなることもあるのです。トラウマという心の重り、心の足枷をそのままにしておくよりも、しっかりと解決したほうが良いかと僕は思います。自分が自分の心を救う勇気、、、これが大切です。

問題解決は「書くこと」から始まる。サヨナラ・モンスターで１つ１つ変えていきましょう！　未処理の心の問題（トラウマ）を自分の力で、書くことで処理して終わらせればよいのです。過去のトラウマを乗り越えると、そのトラウマを「終わったこと」として認識するので、自然と興味がなくなっていきます。囚われなくなるということ。

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下記はサヨナラ・モンスター購入者さま用の記事です。サヨナラ・モンスターの公式サイトのアカウントでログインしてお読み下さい。この３つが一般的に重要視されているものになります。この３つを行っていくことでトラウマを終わらせることも出来るのです。そしてそれは心的外傷後成長（ＰＴＧ）に繋がります。

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