サヨナラ・モンスター
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海馬

健康

腎臓が悪い人も歩こう！ウォーキングをすることで一酸化窒素が分泌されて腎臓を保護してくれる！

下記の記事でお伝えした通り、僕は腎臓が悪いです。元々、子供時代にシンナーを長期的に吸っていてそれで腎臓が弱っていた可能性もあり、それが元となり、ストレスも含め様々な要因で弱くなっていた可能性があります。 歩き続けると良くなってくる！ 過去、...
2022.12.17 菅原隆志43 菅原隆志
健康
成長（２）

「障害は個性開花の扉」に書いたことをちょっとご紹介！　心の問題解決はとてもシンプル！　あなたはあなたに戻ればいい！

無料会員の方に「障害は個性開花の扉」に書いたことを無料でちょっとご紹介！ 大切なことなので読んで下さい。 勇気がないから複雑にする 下記の格言をお読み下さい。 どんな真実も、発見してしまえば誰でも簡単に理解できる。大切なのは、発見することな...
2022.12.11 菅原隆志43 菅原隆志
成長（２）心の問題解決（１）脳の前頭前野・海馬の活性化（２）心の問題解決（２）成長（１）会員限定記事（鍵付き）未分類（仕分け前）
未分類（仕分け前）

うつ病の人はマイナス思考が強く止まらない……、どうやって改善！？

うつ病の人はマイナス思考が強く止まらないことが多いです。 マイナス化思考 うつ病の認知療法の創始者（アメリカの医学者、精神科医のアーロンベック）の弟子である、デビッド・Ｄ・バーンズ氏は次のように言ったとされています。 バーンズによれば、認知...
2022.11.26 菅原隆志43 菅原隆志
未分類（仕分け前）
心の問題解決（１）

自分の恐怖を１つ残らず書き出す、或いは話すことで強くなれます。堂々と表に出してみろ！

先日ご紹介した「サヨナラ・モンスター（Voice）３ステップ」ですが、月額課金サービスに入会せず、３ステッププログラムだけを購入したいという方もいますので、、、 今回、３ステッププログラムのみを購入出来るようにご用意しました！！ ▼ 書くこ...
2022.11.03 菅原隆志43 菅原隆志
心の問題解決（１）トラウマ成長（１）
健康

オメガ３を摂取して脳を保護！記憶の司令塔である海馬の容積が大きくなる！

サンアントニオのテキサス大学健康科学センターの研究によると、オメガ３の摂取によって脳の健康維持、中年期の認知力が高まる可能性があるという新しい証拠が示されたとのこと（２０２２年１０月５日） 。 オメガ３指数が高いほど、記憶の司令塔である海馬...
2022.10.30 菅原隆志43 菅原隆志
健康
成長（２）

海馬を活性化させながらネガティブ記憶を更新しよう。

別サイトに記事を投稿しました。とても大事なことです。 海馬を活性化させていこう！ サヨナラ・モンスターやトラウマ転換ウォーキングは海馬活性化も含まれています。 ネガティブ記憶を更新しよう。
2022.10.15 菅原隆志43 菅原隆志
成長（２）気づき（２）心の問題解決（２）会員限定記事（鍵付き）
信念・夢・目的（２）

自分の心を明け渡すことなく、自己信頼を深めて、強い信念を持って生きていきましょう。

僕が発信している情報の全ては「自分を変えること（脳の活性化）」、この道に繋がっています。サヨナラ・モンスターも、エモーションプラスも、トラウマ転換ウォーキングも、、、。どうしてかわかりますか？　僕は物心ついた頃から宗教に支配されて育ち、カル...
2022.09.25 菅原隆志43 菅原隆志
信念・夢・目的（２）脳の前頭前野・海馬の活性化（２）支配・虐待・ハラスメント（１）
カタルシス

トラウマを思い出して泣くあなたは、それで良い。だけど・・・

トラウマを思い出して泣くあなたは、それで良いのです。何故良いのかと言うと、泣くことにプラス効果があるからです。そのプラス効果がトラウマによるマイナス影響を軽減してくれています。ちゃんと役割があるのです。僕も散々、トラウマを思い出して泣いたこ...
2022.09.18 菅原隆志43 菅原隆志
カタルシス自己理解・自己受容（１）トラウマ
未分類（仕分け前）

自分を変えないで生きる時間は勿体無い。創る側にならないから親族間殺人に繋がる。

自分を変えない者は世界を悪く見る 自分を変えないで生きる時間は勿体無いです。人は結局のところ、自分の力で自分を変えない限り幸せになることは出来ないのです。誰かに変えてもらおうと、誰かに幸せにしてもらおうと思っている人たちは、何れ不幸になりま...
2022.08.07 菅原隆志43 菅原隆志
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未分類（仕分け前）

トラウマを抱えているとこの世界が灰色に見える。

下記は、トラウマケアを専門としている公認心理師（国家資格）の方の文章です。引用させていただきます。 この世界の見え方は人により違います。 解離・離人が強い人は、この世界が灰色に見えたり、全てが色褪せて見えたりします。 最重度になると、闇の中...
2022.06.09 菅原隆志43 菅原隆志
未分類（仕分け前）
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