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心理学的な見解とも一致している最高レベルの考え方を伝授！
菅原隆志 みんな（一部の人たちは）自分のことを他人に育ててもらおうと必死、、、。それが不幸の原因の１つであると気づかず、自分がやるべきことを放棄している。テイカー（奪う側）でいると精神的に未熟になってしまい、黒いものを出すようにな...
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【米国・MIT・ハーバード大学ブロード研究所の最新研究】運動の効果が細胞レベルで解明！身体の各臓器における細胞レベルで良い影響を引き起こす！
はじめに トラウマ転換ウォーキングで内臓の健康維持 海馬を多方向から刺激し、トラウマ記憶を書き換えやすく おわりに いかがでしたか？運動による効果が細部（内臓）にまで（細胞レベルで）効果があることが最新研究で解明されました。運動によって肝臓... -
【トラウマを抱えたらこれを改善せよ！】スイスの最新研究で判明！グルココルチコイドの反応が鈍い人ほど心的外傷後ストレス障害（PTSD）を発症！
はじめに トラウマ後にすべての人が心的外傷後ストレス障害（PTSD）を発症しない理由 この研究[mfn]参考文献：Why we don't all develop posttraumatic stress disorder - EPFL（https://actu.epfl.ch/news/why-we-don-t-all-develop-posttraumatic-stress... -
ガスライティングされやすい人の特徴と、起こる場面や環境、関係: 操られないためのガイド
先日投稿した記事：高評価が！ https://bright-ms.net/archives/43355 先日、書籍「ガスライティングに打ち勝つ方法（１巻）」に高評価が投稿されたとお伝えしましたが、また誰かが高評価を投稿してくれました！（星４つ）高評価が投稿されたので、今回も... -
トラウマを自力で書き出して克服する：あなたの内なるモンスターにサヨナラを
今は暴力の時代ではありません！ 書けない者は、どうしても弱く、溜め込むしかありません。 そしてそこから逃げてしまうと、低次の世界で悔しさを抑圧して生きることになる。 ペンは剣よりも強し！ そして善用することで自分の心を守る武器となります... -
【質問】トラウマはいつ治る？数十年解消されないことはある？（ガスライティングによるトラウマ）
質問は「質問箱」から 管理人の知識と最新のChatGPT4.0（米国の司法試験で上位１０%のスコア、日本の医師国家試験で合格ラインを超えて合格する賢さを有するＡＩ）の知識を融合させた良質な情報を提供します。 【質問】トラウマはいつ治りますか？ トラウ... -
心的外傷後成長（PTG）を起こした人の特徴：あなたが目指すべき道！？
はじめに 先日、トラウマについて重要な下記の２記事を投稿しました。 https://bright-ms.net/archives/42786 https://bright-ms.net/archives/42798 これを読んで、早速、始めている方もおられます。 そして、トラウマを抱えている人は、心的外傷後成長（... -
2024年最新！【アメリカ】未解決トラウマが認知症リスクを高める？UCLAの研究が示唆
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食べたら眠くなる時：8,000歩（最新研究で効果が判明）のウォーキングを開始しよう！血糖値対策
はじめに：食後の眠気のメカニズムとウォーキングの可能性 下記の記事も併せてお読み下さい。 https://bright-ms.net/post-38080/ ・食後の眠気のメカニズム：なぜ眠くなるのか？ 私たちの体は食事をすることでエネルギーを得ますが、その過程で時には眠気... -
人生のあるがままを受け入れよう。悲しみも、痛みも、苦しみも、いつか華になる。
人生のあるがままを受け入れよう。悲しみも、痛みも、苦しみも、いつか華になる。そのために蓋をせず、しっかりと感じきり、その中から「新しいもの」を発見することが大切です。今はまだ気づいていない新しいもの。それを自分の力で見つけ出して下さい。...
