→　本当の幸せは、小さな幸せに気づくこと。そんな心を育てよう。

雑念

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「Google Playブックス」で販売開始しました！（エモーションプラス）（Googleアカウントしかない方もいる）

【公式】エモーションプラス（第二版）ＥＱ（心の知能指数）を高めるトレーニング （） エモーションプラス（第二版）が「Google Playブックス」にも掲載されて販売開始となりました！ （Googleアカウントしかない方で検討中の方は上記よ...
2022.02.14 菅原隆志43 菅原隆志
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人間は一週間安静にしているだけで「廃用症候群（筋肉や関節が衰えて内臓機能も低下など、動かないことによる二次障害）」に陥ることがある！

人間は一週間安静にしているだけで「廃用症候群（筋肉や関節が衰えて内臓機能も低下など、動かないことによる二次障害）」に陥ることがあります。人は死ぬまで動き続ける（適度に休む）ことが必要です。週に３日は３０分から１時間の運動をし、毎日歩くことが...
2018.07.27 菅原隆志43 菅原隆志
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体を動かすと運が良くなる。だから「運動（運を動かす）」と書くのです。

体を動かすことは運を良くします。だから「運動（運を動かす）」と書くのです。運動効果は思っている以上に大きく、全身の至る所にプラス効果を生み出します。更には「心」にまで良い影響を与えます。１時間のウォーキングや３０分の軽いジョギングを日々の生...
2017.05.09 菅原隆志43 菅原隆志
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死ぬのが怖い？「死への恐怖」は「最大の妄想」です。それは「まだ起きていないことへの恐怖」です。

まだ起きていないことへの恐怖 「死への恐怖」は「最大の妄想」です。誰もがいつかは訪れる「死」。これは紛れもない事実ですが、「死」までの間は「生」です。その「生」の時に「死」への恐怖に囚われてしまうのは「まだ起きていないことへの恐怖」です。そ...
2017.04.27 菅原隆志43 菅原隆志
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ガスライティング・心理学

精神病院に入院している患者の一部は、「口封じのために追いやられた人」の可能性もあるかもしれません。ガスライティングについては知っておきましょう。

以前、見たアンジェリーナ･ジョリー主演の「チェンジリング」という映画は本当に良かった。 「チェンジリング」映画予告編 行方不明になった息子。そして、見つかった息子は…、本当の息子ではないのにロス市警は息子だと言う。本当のことを言う母親に対し...
2017.04.06 菅原隆志43 菅原隆志
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集中力アップで雑念を振り払って脳の疲れを取ろう！人は１つの事に集中すれば余計なものが入り込む余地がなくなります。「雑念」に「憑かれ」るから「疲れる」のです。

脳の疲れは雑念の蓄積によって起こる 集中力アップで雑念を振り払うことは脳を疲れさせないためにも大切なことです。脳の疲れは日々の「雑念」の蓄積によって起こります。人は１つの事に集中すれば余計なもの（雑念）が入り込む余地がなくなります。それは脳...
2014.12.26 菅原隆志43 菅原隆志
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