精神衛生上よくないものをブロックする。 これは自分が自分の親として心の中の小さな自分に対してやってあげると喜びます。

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少し前にツイッターで独り言をツイートしていたのですが、その時にヤバイ加害者がチョロチョロしていたから、ブロックしておきました!

あのような無自覚のハラスメント加害者が、どれだけ表面上の知識で武装しても、多くの方は見抜いているのですね。だからフォロワーがどんどん減っていく。今どき知識武装のハラスメント加害者は流行りませんね。かっこ悪く見える。昔いた変態の学校の先生みたいな感じ。無視するのが一番です。モラルハラスメントのモラルは「道徳」です。道徳、美徳などを使ってハラスメントをしてきます。知識人によるハラスメントでもあるのです。

ハラスメント加害者が近寄ってくる時の個人的なイメージは、長いニョロニョロしたものが「にょろ〜」っと近寄ってくる、そんなイメージがある。3つくらい何か投げているつもりで、その隙に相手の心を刺そうとしている不気味な動きをする。今時あれは流行らない。

目次

ブロックすることは何も悪くない!

心が傷ついている人やアダルトチルドレンの人たちは「ブロックしたら相手に悪いかな」と嫌なもの(自分の傷を深めるもの)をブロックすることを躊躇する人が多いです。それは気にする必要はありません。「嫌なものをブロックすることはとても”健全”なこと」です。沢山ブロックしていいのです。

もう、暴力、威圧、仄めかし、精神的な嫌がらせ、脅迫、水面下からの脅迫、無言の圧力、こういったものを使って”どうこう出来る時代じゃない”のです。 そのことをよく理解して「上でも下でもなく、尊重し合える自分」になっていくことが、これからの時代において必要なことです。

【全く知らない赤の他人によるモラルハラスメント】

1、突然出現する赤の他人
2、何やらチョロチョロ付き纏っている
3、勝手に何かをわかった・悟った妄想を抱く
4、チクチクしてくる このような、モラルハラスメントの加害者による一連の動きは、健全な一般市民に非常に迷惑だと思います。

このような加害者のネットでの活動には、 「匿名」での発信を禁止にして、 「実名」での発信を”義務付けて欲しい”と思う。 それだけでもだいぶ減ると思います。

“精神衛生上よくないもの”をブロックする。 これは自分が自分の親として、心の中の小さな自分に対してやってあげると喜びます。 こういった小さな一つ一つが、自己信頼にも繋がっていきます。

ツイッターで見つけた以下のツイート。

https://twitter.com/azA5vUwTuRbOb1q/status/1058916831975489536 https://twitter.com/mo_moyon/status/1058897540450381824 https://twitter.com/moral88887777/status/1056878609426657280 https://twitter.com/PZPZABC/status/1058788127332921346

ブロックは、”スピードが大事“という、ツイートにある言葉、本当に納得です。 悪影響は自分でわかっていない部分も多いから、本当スピードも大事だなと思う。

ブロックしたのに別アカウントなどから出現?

ブロックしたのに別アカウントなどから「なんでブロックするんだ!」と言ってくるシツコイ人は支配です。”ブロックしたいからした…”ただそれだけのシンプルなこと(嫌がられた事実)さえも認めずに相手をコントロールしようとしている。

「ブロックされた」というのは、「相手がブロックしたいからした」というシンプルなこと。それを尊重することが大事なこと、というか、本来は当たり前のことです。嫌がられたのに、理由を作り出してでも近寄ろうとする行為は「ストーカー」と思われても当然なことです。

ブロックする力が弱いと心に不法侵入される

ブロックする力が弱いと心に「不法侵入」されやすくなります。心に不法侵入されるということは、依存される、精神に寄生される、騙されやすくなる、利用されやすくなるということです。このような、心に不法侵入をする側が、「ブロックはよくないこと」だと、別の言葉、例えば「逃げるのはよくない」など、言葉巧みに思い込ませようとするのです。

心に不法侵入をする側は、心に不法侵入をしやすい下準備をしてから入り込んで来ようとすることもあるのです。だから「ブロックが大事」なのです。そして前記したことに戻りますが「ブロックするスピードも大事」なのです。心に不法侵入をしてくる側は、バレないように侵入してこようとしますので、何となく直感で嫌なものを感じたら「即ブロック」が大事なのです。

ブロックは、自分でも気がついていない悪影響諸共(相手と相手からの悪影響を一緒に)遮断してくれるからです。

 

よくある質問 AI生成

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Q1. ネット上のハラスメントを受けた場合、具体的にどのように対応すれば良いですか?

まずは無理に反応せず、速やかにブロックやミュートを活用し、相手から距離を取ることが最優先です。感情的にならず、自己防衛を意識することが重要です。

Q2. ブロックしたのに相手が別アカウントから再登場した場合、どう対応すれば良いですか?

再登場しても動じず、必要であれば再度ブロックや通報を行い、関わらないことが最も効果的です。相手のコントロールを許さない姿勢が大切です。

Q3. ネット上の匿名性がハラスメントを助長していると感じますが、改善策はありますか?

実名登録や本人確認を義務付ける制度導入や、匿名発信の制限を求める声を上げることで、加害者の責任追及や抑止力を高めることが有効です。

Q4. 自分の心に侵入してくるハラスメントにどう対処すれば良いですか?

迅速にブロックや距離を取り、内面の自己肯定を高める努力をしましょう。感情的な反応を避け、心の安全を守ることが長期的な対策です。

Q5. ハラスメント加害者の知識武装や知識人のハラスメントは、どのように見抜けば良いですか?

表面的な知識や理論を振りかざしながらも、実際の行動や言動に一貫性がない場合、または被害者を攻撃する傾向が強い場合は、ハラスメントの可能性が高いです。

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  • 目的: メンタルケアの指針 / やることリストが欲しい
  • 補足: 端末はスマホのみ。静かな時間は朝。頼れるのは地域の図書館。SNSは使える。
  • いまの心の状態・セルフヘルプの進捗: 不安は強いが睡眠は少し改善。呼吸法は3日継続、感情ログは未定着。

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6年もの集大成:サヨナラ・モンスター

あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

この記事を書いた人

1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

AIで「やりたい」を形にしています

AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。

  • ChatGPTを活用した長文記事の執筆大量の記事作成

  • WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発

  • 一度だけですが、アプリの制作経験もあり

  • FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中

  • MT4・MT5のインジケーター作成

  • Macのターミナルから使えるスクリプト(自動化や便利ツール)を、ChatGPTと一緒に開発

「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。


AIの活用方法についてわからないことや、質問があればお気軽にコメント欄へどうぞ!

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