心の問題、病の種類はたくさんあるけど、結局は心の奥で1本の線で繋がっている!それが「感情の問題」だ!

記事を読み込み中…

広告
トラウマのことがわかる本 生きづらさを軽くするためにできること (健康ライブラリーイラスト版)

トラウマのことがわかる本 生きづらさを軽くするためにできること (健康ライブラリーイラスト版)

Amazon.co.jpで販売中の人気商品です。

¥1,540
詳細を見る
広告
トラウマ 「こころの傷」をどう癒やすか (講談社現代新書)

トラウマ 「こころの傷」をどう癒やすか (講談社現代新書)

Amazon.co.jpで販売中の人気商品です。

¥935
詳細を見る
広告
ルポ 戦争トラウマ 日本兵たちの心の傷にいま向き合う (朝日新書)

ルポ 戦争トラウマ 日本兵たちの心の傷にいま向き合う (朝日新書)

朝日新聞出版の製品です。Amazonで人気の商品。

¥1,045
詳細を見る
広告
複雑性トラウマ・愛着・解離がわかる本

複雑性トラウマ・愛着・解離がわかる本

日本評論社の製品です。Amazonで人気の商品。

¥2,640
詳細を見る
Amazon Product Advertising APIから取得

心の問題、病の種類はたくさんあるけど
結局は心の奥で、1本の線で繋がっています。

それが「感情の問題」です。

なぜ、「サヨナラ・モンスター」の方法で、
色々な心の問題が改善されたか。
(まだまだ残っていますが)

それは「色々ある心の問題の根本は、感情の問題」だからです。
うつ病も、恐怖症も、人格障害も、
根本部分には「感情の問題」があります。

人は感情の生き物であり、
十人十色、色は感情、感情無くしては生きられない生き物です。

それほど大事なことなのです。

サヨナラ・モンスターの方法で、
強迫性障害のような状態が、
少しずつ改善してきたという女性がいました。
→ https://sayonara-monster.com/post-41/

僕自身も、この方法で強迫観念が消えました。
→ https://sayonara-monster.com/post-20/

他にも、恐怖が消えた、
プラス思考、プラス感情が増えた、
うつっぽかったのが減った、
など、幅広い人たちにプラスな変化があります。

それは「根本は感情の問題で繋がっている」からで、
その感情の問題が改善されると、心の問題も改善されていくということ。

感情の問題が解決されれば、
問題の殆どが改善されたようなものです。

僕自身も、感情を紐解いて、開放しまくったのです。
時には子供のように涙を流し、そしてその自分の親となり、
過去の未処理・未消化の感情を見つけ出してあげて、
開放し続けたのです。

それにより大きな変化が起こりました。
酷い時は家から出ることさえも出来ないほどだった恐怖症が、改善されたのです。
何も特別な薬や方法を使ったわけではありません。

更には、ネットに潜む者からの精神的な嫌がらせを、僕らも受けたことがあります。
これは受けた者にしかわからない苦痛で、
裁判もしましたが「170万相当の損害賠償請求」が認められました。
それほど悪質だってことです。

そんな大きな事件に巻き込まれたことによる精神的苦痛でさえ消えました。
消えるだけではなく、自信もつきました。

彼らが飛ばしてくるあらゆる「妄想」や「事実の歪曲」を使った誹謗中傷を精査し、
それが、何なのか(相手側の巧妙な犯罪行為だった)を「知る」こともしました。
知識を悪用し、駆使した精神的な嫌がらせであることもよくわかりました。

知ることで、恐怖も減り、解釈も変わり、他の感情も変化していきました。

このような大きな変化は、知るべきことを知り、未処理・未消化の感情を感じきったからです。
その結果、「モンスターとサヨナラ」出来たのです。

モンスターというのは、心の奥にある「まとまり」のことで、
問題を引き起こす「核」の部分のことです。これを解決しないからいたちごっこになるのです。

そのモンスターとサヨナラするための方法が「サヨナラ・モンスター」なのです。
複合的な改善」が必要なのです。

複合的な改善の方法が「サヨナラ・モンスター」です。

今回の記事で覚えておいて欲しいことは、
何事も魔法のような改善は無理だということ。

必要なのは「複合的な改善」です。

結局は心の奥で1本の線で繋がっている、
しかし、それはぐちゃぐちゃに纏まっている。
だから、それを紐解くには「複合的な改善」が必要だということ!

→ 「サヨナラ・モンスター」公式サイト

「複合的な改善」が、上記ページにあるイメージ画像のモンスターを紐解くのです。

よくある質問 AI生成

この記事に関連するよくある質問をAIが自動生成しました

Q1. 「サヨナラ・モンスター」の方法は、どのようにして感情の根本問題を解決するのですか?

「サヨナラ・モンスター」は、未処理・未消化の感情を紐解き、開放し、過去のトラウマや恐怖を癒すことで、感情の根本問題を解決します。これにより、心の問題の土台を整え、改善へと導きます。

Q2. この方法はどのような人に効果的ですか?

「サヨナラ・モンスター」は、うつ病、恐怖症、人格障害、強迫性障害など、感情の問題に悩む人に効果的です。感情の根本にアプローチし、心の奥深くにある問題を改善したい方に向いています。

Q3. 感情の開放にはリスクや副作用はありますか?

感情の解放は自然なプロセスであり、多くの場合、涙や感情の流出を伴いますが、適切に行えば安全です。ただし、深い未処理の感情に触れるため、専門家のサポートを受けることを推奨します。

Q4. 「サヨナラ・モンスター」を自分で行うことは可能ですか?

一部自己流で行うことも可能ですが、感情の深い部分に触れるため、誤った方法や無理をすると逆効果になることもあります。専門家の指導やサポートを受けながら進めることをおすすめします。

Q5. 何度も繰り返し感情と向き合う必要がありますか?

はい、心の奥にある複雑な問題は一度のアプローチで完全に解決しない場合が多いため、何度も感情と向き合い、解放を繰り返すことで、より深い改善と心の軽さを得られます。

Premium by AI

この記事の続きを【無料】で読む

  • 限定分析:記事では公開しない深掘りコンテンツ
  • 登録解除はこちら

    登録するとこんなメールが届きます:

    • ???(近日公開)
    • ???(近日公開)
    • ???(近日公開)
    • ???(近日公開)
    • ???(近日公開)

    【広告】

    世界的に認められている心理療法EMDRを自分で行いました!

    トラウマ転換ウォーキング(第三版)

    この「トラウマ転換ウォーキング」は僕自身が河川敷などで行っていた方法で、独自の方法です。必ずしも同じ方法でなければいけないわけではなく、お伝えする情報から、自分で自分に合ったやり方を工夫してやってみると良いと思います。お伝えする1つ1つは、どれも健全なもので、副作用とかがあるわけではないので(医療機関を受診されている人は必ず医師の指示に従って下さい)、自分なりに工夫して、自分がプラスを感じるやり方を繰り返すと良いと思います。誰でも簡単に行える方法で、歩くことと、歩く時に持っていけるスマホがあれば出来ます。また、トラウマがない人でも「プラス変化」を感じることが出来る方法です。

    ¥2,520

    この記事を困っている人にシェアしよう!
    • URLをコピーしました!

    6年もの集大成:サヨナラ・モンスター

    あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

    この記事を書いた人

    1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

    その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

    現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

    自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

    ※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

    AIで「やりたい」を形にしています

    AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。

    • ChatGPTを活用した長文記事の執筆大量の記事作成

    • WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発

    • 一度だけですが、アプリの制作経験もあり

    • FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中

    • MT4・MT5のインジケーター作成

    • Macのターミナルから使えるスクリプト(自動化や便利ツール)を、ChatGPTと一緒に開発

    「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。


    AIの活用方法についてわからないことや、質問があればお気軽にコメント欄へどうぞ!

    コメントを投稿する

    コメントする

    目次