漫画で理解（30秒）
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🎨 【漫画ページ】青年アニメ・カラー（落ち着き）
この記事は自分に自信を持てずあがり症に苛まされて苦しんでいる方に読んでいただきたいと思います。
タイトルを見て「あがり症のメリット」ってあったの？と思う方もいるかもしれません。
そうなんです。あったんです（笑）
あがり症を喜ぼう
まず「認知の歪み」の一つ。
物事を白か黒、全か無に分けて考えようとする傾向。何かあればすぐ、もうダメだ！もうおしまいだ！全てそうだと思う思考。完ぺき主義などがこのような思考になりやすい思考パターン。
ここにしっかり書かれているように「全てそうだと思うのは認知の歪み」です。ということは、あがり症は弱いからダメだとか、マイナス点だけで見ることも認知の歪みになりますよね。では、認知の歪みではない考え方であがり症を考えるのであれば、デメリットだけではなくメリットも考えなくては歪んでしまいますね。
あがり症にもメリットもありますし、良い面もたくさんあります。自分を責める必要はありません。むしろ、喜んであげても良いかもしれませんよ。僕も、あがり症で苦しんだことがありますし、まだ、残っている症状もあります。それを喜んでいる部分もあります。本人は、なかなか気づけませんが、実は、その症状のおかげで守られたこと、勉強になったこと、成長できたこと、いろんなプラスな面があるんですが、それは後になって気がつくものです。
そのことがわかってくると喜べます。
今、あなたは、症状を喜ぶことはできない状態だと思います。それでいいと思います。だから、改善したいと思うんですよね。そして改善のために勉強したこと、行動したこと、これらは全部意味があることで価値があることです。無駄にはなりません。１つ１つ自分の成長につながっているのです。嬉しいことなんですよ。
あがり症のメリット
あがり症で苦しんでいる方はマイナス部分にばかりフォーカスしている状態です。
なのであがり症のプラスな面にフォーカスする必要があります。
「あがり症なんてプラスな面はあるわけない！」と思う方もいますが、それは勘違いです。どんなものにプラスもあればマイナスもありますからあがり症や対人恐怖や視線恐怖にもプラスがちゃんとあります。
あがり症や対人恐怖や視線恐怖のメリット。それは「人間関係において発揮するための能力の限界値が高い」ことです。
あがり症のあなたはダイヤの原石
「人間関係において発揮するための能力の限界値が高い」というのは簡単に言えばダイヤの原石です。
伸ばせば、すごく伸びる素質を秘めているのです。
人からどう思われるか怖い、どう見られるか怖い、変に思われないか怖い、視線が怖い、あれも怖い、これも怖い。
そんな恐怖はいったいどこから来るのか？
恐怖は知らないから出てくるのです。
知ってしまえば怖くなくなるのは誰もが経験済みの事実です。
つまり、あがり症を、詳しく知らないから怖いのです。
あがり症の人は、人をすごく気にします。それだけ人を見ている証拠。それだけ人を細部まで見ることが出来る証拠。細部まで把握し見る能力があるのです。その潜在的な能力に、顕在的な能力がついてこれていないことで、自分でも能力に気が付かないので自己否定をしてしまった状態です。
■あがり症や対人恐怖や視線恐怖の人
1,人を細部まで把握し見る能力の限界値1000
2,実際の人を細部まで把握し見る能力が100
3,他の能力Aの限界値200
4,他の能力Aの現在値180
上記の1の潜在能力と2の顕在能力の差が大きい分だけ恐怖や不安が強い
なのであがり症や対人恐怖や視線恐怖の人は、人への理解、自分への理解を深めていくことも克服の近道です。
■あがり症や対人恐怖や視線恐怖ではない人
1,人を細部まで把握し見る能力の限界値240
2,実際の人を細部まで把握し見る能力が200
3,他の能力Aの限界値800
4,他の能力Aの現在値600
上記の「あがり症や対人恐怖や視線恐怖ではない人」の1の潜在能力と2の顕在能力の差が40しかないので恐怖や不安は少ない。「あがり症や対人恐怖や視線恐怖の人」のほうの1の潜在能力と2の顕在能力の差は900もある。だから恐怖や不安も大きくなる。
不安は「まだ準備が出来ていませんよ」という無意識からのメッセージですので、実際の能力と能力の限界値の差が大きいことで症状に繋がっている場合もあるのです。だから「ダイヤの原石」なのです。
あがり症、対人恐怖、視線恐怖、を克服し成功を収めた方は多くいます。吃音者でも有名人、首相、総理などになった人もいます。そういった方たちが「ダイヤの原石」だったということを証明しているのではないでしょうか。僕はそう思っています。多くの人に「あなたも伸びるんだよ」という勇気を与えたのだと。
人からどう見られるか怖い人は、プラスに見せる能力があり、見せることで人の心にプラスを与えることが出来る人。視線恐怖のメリットは、見られるのが怖い分だけ、細部まで嫌がる圧力を見抜けるので、それを利用し人を不快にさせないような配慮をする能力が潜んでいます。あがり症や対人恐怖や視線恐怖の方は人との関わりを避けます。
それで良いのです。
今はその時期なのです。
一人の時間を大事に、一人だから出来る自分だけの考えを持つことを大事にしてみて下さい。皆、育ってきた環境は違います。人によって改善や回復の時間も全然違います。回復が早いからすごいとかそういうことではないのです。回復が遅いということはそれだけ傷も深いということ。心の奥深くまで浸透しているものがある場合、何年、何十年とかかる人だっているのです。
決して自分を責めるのではなく自分も他の人も比べることの出来ない「ダイヤの原石」であることを忘れないで下さい。
トレーニング開始から５分～６０分程度で「あがり症」を改善！？行列のできる、とよだクリニック監修【あがり症改善プログラム】
今、最も人気のトレーニング開始から５分～６０分程度で「あがり症」を改善！？行列のできる、とよだクリニック監修【あがり症改善プログラム】は、医療と精神の専門家監修のプログラムです。ステップ１だけで治ってしまう人もいるとのことですが、ステップ２、…ステップ５まで用意されています。しかも、潜在意識レベルの書き換えもステップ２で教えてくれますので、中身もすごく良い教材です。
僕も、過去に酷いあがり症で苦しんで改善したことがあります。だからこそわかることがあります。また、僕はカウンセラーとかは向いていないで、メンタルケア心理士の資格を取りましたが、そっちの方向はあまり興味がないです。僕はもっと「根本」部分を探っていきたいと思っていますので。
ですので、勉強してわかってきた「良い情報」をこうしてあなたにお届けしています。それが「好き」なんです。
今回の情報ですが、あがり症を改善するには潜在意識レベルから変わることが必要です。条件反射の遮断も。それを自己学習で調べて理解していくってすごく大変なんです。近道は、「確かなことを教えてもらう」ことです。
そこで、今回、あがり症で悩んでいる人に「確かな改善法」をご紹介したいと思います。
トレーニング開始から５分から６０分程度で「あがり症」を改善！？
という、魅力的な【プログラム】を製作したのが、行列のできる「とよだクリニック」の院長の豊田早苗（医師）さんです。
「とよだクリニック」は２００５年に開業し、今では行列のできるクリニックと呼ばれるほどで、遠方からの患者さんからも人気で「診療まで一か月待ち」になるほどの人気です。
豊田早苗（医師）さんの所属：
とよだクリニック院長
とよだクリニック認知症予防リハビリセンター センター長
豊田早苗（医師）さんの経歴：
2000年 鳥取大学医学部医学科卒業
2002年～2004年 総合診療医として病院過疎地域での地域住民の健康診断等に従事
2005年 とよだクリニック開業
2015年 とよだクリニック認知症予防リハビリセンター開設
所属学会：総合診療医学会、認知症予防学会、老年精神医学会所属：とよだクリニック院長
確かな肩書、経歴をお持ちの方ですよね。
「とよだクリニック」監修あがり症改善プログラム
こちらの、「とよだクリニック」が監修したのが以下のプログラムなのです。
行列のできる、とよだクリニック監修
→ 【あがり症改善プログラム】
こちらのプログラムは、返金保証がありますので、安心して取り組むことができます。
医療と精神療法の専門家が監修したプログラム
簡単に言えば、医療と精神療法の専門家が監修したプログラムだから、内容もシンプルで無駄を削ぎ落しつつ、具体的で、効果がわかりやすい克服教材です。
つまり、あがり症を克服するために、具体的に何をやればいいの？ということを教えてくれる教材なのです。
医療と精神療法の専門家があがり症を治す為に、どんなことを、どんな順番でやればいいのか？をしっかり考え設計されているプログラムだから、取り組めば、誰でもあがりの改善を実感出来るように製作されたものです。
ステップ１からステップ５まであります。
とよだクリニック監修【あがり症改善プログラム】ステップ１～ステップ５
とよだクリニック監修【あがり症改善プログラム】は、ステップ１からステップ５まであります。
ステップ１、緊張や不安を3〜5分で消し去る方法
ステップ２、潜在意識を書き換えて、根本からあがりを改善する！
ステップ３、メンタル強化とイメージトレーニングを組み合わせた、あがり症改善の方法
ステップ４、すぐに使えて効果がある、体を使ったあがり防止テクニック
ステップ５、本番であがらない為にやっておく「準備」の方法
これらのステップを踏んでいくことであがり症は改善されます。
早い人だとステップ１で改善されるそうですよ。
あがり症の改善は複雑
話は戻りますが、あがり症を改善するというのは、「Ａをやれば改善する」という単純なものじゃないんですね。Ａもやって、Ｂもやって、Ｃもやって、Ｄも…。みたいに、複合的な改善の先にあがり症の改善もあるのです。だから専門家や、本当に克服した人から教えてもらうと近道にもなるのです。
まずは、詳細ページに、ステップ１からステップ５までの説明がありますので、そちらを読んでみてください。このプログラムは本当にすごいです。「優良教材」です。
あなたのあがり症が改善し、あなたらしく生きていけるように１歩ずつ進んでいきましょう。
[button color=”#00428B” title=”あがり症改善プログラム（とよだクリニック監修）” icon=”icon-triangle-right” url=”https://www.infotop.jp/click.php?aid=60941&iid=38550″]
とよだクリニック監修【あがり症改善プログラム】ステップ１
とよだクリニック監修【あがり症改善プログラム】ステップ１は、「不安や緊張をたったの３分から５分で消し去る」という驚きの方法です。この方法はとても改善例が多いそうです。実際にメディアなどにも取り上げられたことを教材内で紹介されています。
漫画で理解（30秒）
※AI生成画像です。内容は記事本文を元にしています。
よくある質問 AI生成
この記事に関連するよくある質問をAIが自動生成しました
Q1. あがり症のメリットは具体的に何ですか？それは本当に存在するのでしょうか？
あがり症には「人間関係の能力が高まる可能性」や「自己理解を深めるきっかけ」などのメリットがあります。恐怖や不安の裏に潜在能力があり、適切に活かすことで大きく成長できる可能性があるためです。
Q2. あがり症を克服するために最も効果的なアプローチは何ですか？
潜在意識の書き換えや自己理解を深める方法が効果的です。専門的なプログラムや認知行動療法、自己学習を併用し、恐怖の根本原因にアプローチすることが、短期間での改善につながります。
Q3. あがり症の人が自分の潜在能力を伸ばすにはどうすれば良いですか？
自分の細部を見る能力や他者理解の潜在能力を認識し、それを積極的に訓練や実践に活かすことが重要です。自己肯定感を高め、恐怖を知識に変えることで、潜在能力を引き出せます。
Q4. なぜあがり症の人は自己否定しやすいのでしょうか？
潜在能力と実際の能力の差に気付かず、恐怖や不安が過剰に増幅されるためです。自己理解を深め、認知の歪みを修正することで、自己否定から解放されやすくなります。
Q5. どのくらいの期間であがり症を改善できる可能性がありますか？
個人差はありますが、専門的なプログラムや自己学習を継続すれば、5分から数週間での改善例もあります。根気と継続が重要であり、焦らず自分のペースで取り組むことが成功の鍵です。
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