やっと完成しました!
【無料】電子書籍「心の登山:抽象度を上げよう」をGoogle Playで出版!
(審査が完了して、公開されました!)
無料で公開しているうちに、ぜひ、読んでください。
この表紙、すごくに気に入ってます!
僕が今までやってきたこと、サヨナラ・モンスターの購入者さまたちがやっていること、それは「心の登山」だったんだとわかりました。
あなたも抽象度を上げて、複雑な心理的な問題を解決する力を高めましょう!

内容紹介:ChatGPT4.0より
ChatGPT4.0『心の登山:抽象度を上げよう』は、抽象度の概念を探求し、それを日常生活や自己成長に活かす方法を提供する無料電子書籍です。抽象度を高めることがどのように心理的な問題の解決、深い自己理解、そして究極の自己成長につながるかを解き明かします。この書籍は、具体的な経験から抽象的な洞察へと進む過程を「心の登山」というメタフォーで表現し、読者を自己探求の旅へと誘います。
抽象度とは何かから始まり、その高め方とそれによって得られる深い理解や癒しの力について詳しく説明します。著者自身の経験に基づき、抽象度を高めることの重要性を語るとともに、最新のChatGPT4.0との対話を通じて得られた洞察も共有します。この書籍は、自己の内面と深く向き合い、より充実した人生を送りたいと願うすべての人にとって、かけがえのないガイドとなるでしょう。
こんな人におすすめ:
抽象度とは何か、その重要性を理解したい人:
抽象度が何を意味し、なぜそれが重要なのかを知りたい人に最適です。
自己理解を深めたい人:
自分自身や自分の感情、思考について深く理解したいと願う人に適しています。
心理的な問題を解決したい人:
自己の問題や葛藤に直面し、それらを乗り越える方法を探している人に役立ちます。
自己成長に興味がある人:
個人的な成長と発展に関心がある人にとって、有益な洞察とガイダンスを提供します。
新しい視点から物事を見たい人:
日常生活や自己の経験を新たな角度から見直し、より広い視野を得たい人におすすめです。
創造性を高めたい人:
抽象度を高めることで、創造性や問題解決能力を向上させたい人にも適しています。
『心の登山:抽象度を上げよう』は、抽象度の概念に初めて触れる人から、自己理解と成長を深めたいと考えている人まで、幅広い読者にとって有益な一冊です。自分自身との深い対話を通じて、心の平和と個人的な成長を目指しましょう。
公開前に読んだ人の声


抽象度がどういうものか理解できました!
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自分のことを見るのにも抽象度が高くないと勘違いしてしまうってわかりました。それを踏まえて自分のことを妄想で見てて不要な苦しみを作っていた部分もあったんだと腑に落ちました。
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本の中にある例えがわかりやすかった。俺に足りないものはこれだった
よくある質問 AI生成
この記事に関連するよくある質問をAIが自動生成しました
Q1. 抽象度を高める具体的な方法は何ですか?
抽象度を高めるには、具体的な経験や感情を一段階引き上げて、「なぜそう感じるのか」「何を意味しているのか」を考えることが重要です。日常の出来事を普遍的なテーマや原則に結びつける練習をすると効果的です。
Q2. 抽象度を高めることは、心理的な問題の解決にどのように役立ちますか?
抽象度を高めることで、問題の根本的な原因や本質を理解しやすくなり、感情的な反応を抑えて冷静に対処できるようになります。これにより、悩みや葛藤をより深く理解し、解決策を見つけやすくなります。
Q3. なぜ「心の登山」というメタファーが効果的だと感じましたか?
「心の登山」という比喩は、自己探求の過程を段階的に進む山登りに例えることで、自分の内面の成長や気づきの過程を視覚的に理解しやすくし、挑戦や達成感を共有できます。
Q4. 抽象度を上げることは誰にでもできるのでしょうか?
はい、誰でも意識的に練習することで抽象度を高めることが可能です。最初は難しく感じるかもしれませんが、日常の中で少しずつ経験や感情を振り返り、テーマや原則に抽象化していくことで習得できます。
Q5. この書籍を実生活に役立てるための具体的なアクションは何ですか?
まず日々の出来事や感情を振り返り、「なぜそう感じたのか」「何を学び取れるのか」を考える習慣をつけることです。その上で、抽象的なテーマに落とし込み、自己理解や問題解決に役立てると効果的です。

























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