【1】自己理解・自己受容– category –
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AI時代に求められる自己理解の深め方｜心理学・診断・実践で本質を掴む方法
なぜ自己理解を深めることが重要なのか 自己理解とは、自分自身の感情、考え方、価値観、行動パターンを深く知ることを指します。単なる表面的な自己認識を超え、内面の本質に迫る行為です。自己理解が深まると、自分が何を求め、何に反応するのかが明確に...
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「癒しをもたらすのは“理”の通った理解である」―感情では癒せない心の深層へ
癒しとは、真実の筋道に出会うことである。嘘や歪曲では、心の苦しみは本当には解けない。 癒されぬ心には、まだ通っていない理（ことわり）がある。それは、たんに共感されることではなく、筋の通った理解を求めている。 共感だけでは癒せない。いまこそ... -
他人からの評価が怖いの？大丈夫、その評価は多分あなたのことじゃないから…
図解解説ページも作成しました！ 他人からの評価が怖い、、、このようにGoogle検索している人たちがいます。僕も昔は、他人からの評価がとても怖くて、心の深い部分を抉られているように感じていました。そして自己認識や自己理解を深めていく中で、なぜ自... -
チック症・汚言症の本当の原因と治し方：脳の誤作動と“言いたい本音”に気づく、心理と哲学からの新しい視点
チック症と汚言症とは？わざとじゃない、その本当の正体 トゥレット症候群とは？誤解されがちな「汚言」の実態 「汚い言葉を突然叫ぶ」「奇妙な動きを繰り返す」。それを見たとき、多くの人は戸惑い、「ふざけているのでは？」「しつけの問題？」と思って... -
【自己理解の王道】お前が本当に「自分の人生を生きる」覚悟があるなら、この記事を読め。
お前は誰だ？——自己理解の迷宮へようこそ 「自分を知る」なんて、よく聞く言葉だ。だが、そんなありきたりなフレーズの軽さに騙されるな。自己理解とは、単なる性格診断の結果を眺めることでも、自己肯定感を上げるためのご都合主義的な作業でもない。 そ... -
「自己顕示欲のかたまりだ」と決めつけられたあなたへ──偏見の鎖を断ち切る方法
他人の決めつけで苦しんでいませんか？ あなたは何かを発信したり、成功したりしたときに「自己顕示欲のかたまりだ」と決めつけられたことはありませんか？SNSや職場、日常の人間関係において、他人の善意の行動を勝手な解釈で歪め、否定的なレッテルを貼... -
「ぼっち」と言われたあなたへ。実は、“未知なる才能を育む時間”かもしれない。
はじめに：「ぼっち」とは本当にネガティブなものなのでしょうか？ 「あなたはひとりでいることが多いですね。」そう言われたとき、どのように感じるでしょうか？周囲と異なることへの不安や、「自分はダメなのかもしれない」という思いに苦しむこともある... -
【TikTok】で誤解している人をブロックした：その理由を解説〜「誤解から学ぶ：セルフヘルプの価値と『トラウマ』理解の正しい在り方」
【TikTok】でコメントをしてきた人が誤解していて、誠実に返信をしてみましたが改善がないのでブロックしました。その理由を解説 まず、コメントをしてきた人をAさんとします。 Aさんの主張 「トラウマ」という言葉の使用についての問題提起 「トラウマ」... -
「図星だから傷ついてる」と言われたあなたへ。実は、それは決めつけの罠かもしれない。
あなたは本当に「図星だから」傷ついているのか？ 「あなたは図星だから傷ついているんだよ。」 そう言われたことはありませんか？ 本当にそうなのか、それとも違うのにそう決めつけられて傷ついているのか。 今回は、相手の決めつけによって生じる心理的... -
「うつは甘え」ではない。立ち止まることこそがレジリエンスを育む理由
今回は、「うつは甘え」と言われて、傷ついている人の心が軽くなるきっかけになればいいな、、、と思って記事を作成しました。 はじめに——「立ち止まること」は本当に悪いことなのか？ 「うつは甘え」——そんな言葉を、あなたも一度は耳にしたことがあるか...
