未分類(仕分け前) 他人より自分の心の声を信じてあげて下さい。 サヨナラ・モンスターに取り組んだ方たち(僕も含め)の心に、良い変化が起こる理由の1つは、「書くこと」が「癒し」に繋がるからです。これは、米国の心理学者であるジェームス・W・ペネベイカー氏の研究でもわかっている事実です。サヨナラモンスターの書... 2020.01.07 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 新年あけましておめでとうございます。あなたがやるべきことは、 あなたがあなたを大切にして、幸せにすることです。 新年あけましておめでとうございます。 年末年始は、ゆっくり過ごせましたでしょうか。 この文章は、 サヨナラモンスター参加者様も含めて 2000人以上に配信しました。 その中に、 「今年は、自分を変えよう!」、 このように前向きに思っている方... 2020.01.05 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) SNS依存SNS中毒となっている者たちは「壮大な嘘の世界」で転がされているから、「スケープゴート(身代わり)」を必要とする! 子供の自殺は、 数字でわかるよう、実際に増えています。 これは「スケープゴート(身代わり)」を意味しています。 つまり、子供が自殺することで、 誰かが何処かで生き長らえているのです。 そして、これらは、 「洗脳されているのに、 洗脳されてい... 2020.01.03 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 過去の僕は、誹謗中傷やデマ流しで深く傷つき、それに心が囚われていたけど、その囚われが減りました! 嫌なことへの囚われが減った 過去の僕は、誹謗中傷やデマ流しで深く傷つき、それに心が囚われていました。しかし今は、効かないんですよ。この約180度の大幅な変化、囚われの周りの囲い(□)を取り除いた方法が、「サヨナラ・モンスター」と「エモーショ... 2019.12.15 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) やる気が出ないという言い訳 まず、これは「やる気が出ない人」を、 責めているわけではありませんので、 この文章を読んで、左右されないで下さいね(*^-^*) 心理学三大巨頭の1人アドラーは、 感情には隠された目的があると言いました。 これは、僕も自分の経験から 「その... 2019.12.15 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 自分のつぶやきを発信したいけど、誰彼構わず読まれるのも嫌だ…、そんな時は、コレがおすすめ! 健全な壁 自分のつぶやきを発信したいけど、誰彼構わず読まれるのも嫌だし、でも、鍵垢は嫌だ…。そんな悩みを解決してくれるのが、AmazonのKindleで「電子書籍」として「出版する」こと。自分のつぶやきを、「本当に読みたいと思ってくれる人」... 2019.12.12 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 「傷つき」は「有益」です。 大切にしていることに対し、「デマ流し」をされると、心が傷つく。サヨナラ・モンスターでお伝えしているよう、「傷つき」には「プラスな面」がある。つまり、「デマ流し」をされたことは、「有益なこと」でもあるのです。僕はそれがわかっているから、楽しい... 2019.12.12 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 「自分の尊厳を取り戻す戦い(心の問題解決)」を始めよう。 ※あとで修正する記事 「自分の尊厳を取り戻す戦い(心の問題解決)」を始めよう。あなたは、どこかで「尊厳(冒されてはならない、尊重されるべきもの)」が傷つけられた。そのまま黙っていては、心の中の小さな自分が、深く、悲しんでいく。必要なのは、自... 2019.12.10 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 「書くこと」のプラス効果は、精神科医、カウンセラー、様々な研究等、色々な方が言っている事実です。「書くこと」の素晴らしい効果(研究結果)をご紹介 「書くことの素晴らしさ」をググってみよう 「書くこと(ネガティブな吐き出しも含む)」は、思っている以上に、素晴らしいプラス効果があります。精神科医、カウンセラー、様々な研究等、色々な方が言っている事実です。気になる方は、「書くこと 精神の浄... 2019.12.08 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) トラウマは、「転換」出来るまで消えません。恐怖を減らし、過去をプラス転換出来れば、今の心が軽くなる! トラウマはしぶとく、転換するまで消えない 「トラウマ」を克服しようとすると、トラウマのしつこさ、しぶとさ、これに参ってしまう人もいます。過去であればあるほど、しぶといです。「やっつける」のではなく、それらを受け入れ、「転換する」のです。()... 2019.12.07 菅原隆志 未分類(仕分け前)