書くこと

気づき（１）

コンプレックスを克服する方法は意味づけを変えること！

意味づけを変えれば良い 心の問題の殆どが意味づけ次第です。トラウマもコンプレックスも意味づけ次第です。複雑に考える必要はありません。要は、勇気と、性格と、意味づけの問題なのです。勇気を持って、自分の性格（生き方の癖）と意味づけをどんどん変え...
2022.09.12 菅原隆志43 菅原隆志
気づき（１）心の問題解決（１）
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怒りを抑える方法？それを探すのは危ないよ。

怒りを抑える方法を探している人も多いですが、それは危険かもしれません。怒りを抑えているうちに、ついに怒りが爆発してしまい、最悪暴力事件、もっと最悪なこととして日本の殺人の半分以上（警察庁データ）である親族間殺人にまで至ってしまうこともあり得...
2022.09.12 菅原隆志43 菅原隆志
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気づき（１）

ポジティブになる訓練ならコレ！書くことで変われるツール！

ポジティブになる訓練をしたいと思うなら下記をお試し下さい。 １日１０分でも２０分でも（心的外傷後ストレス障害を専門としているマシュー・タル博士は２０分以上が理想的だと言う）、このツールを使って書き出していくことを繰り返すとポジティブ思考にな...
2022.09.10 菅原隆志43 菅原隆志
気づき（１）心の問題解決（１）成長（１）
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低身長（男）コンプレックスを克服！？　コンプレックスは隠された能力を発見する為の入り口！

コンプレックスは隠された能力を発見する為の入り口です。 コンプレックスとは複合的な感情の纏まりのこと コンプレックスには色々な種類があります。「劣等感」＝「コンプレックス」というわけではありません。「コンプレックス」＝「複合的な感情の纏まり...
2022.09.09 菅原隆志43 菅原隆志
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トラウマを終わらせる勇気、あなたにありますか？

サヨナラ・モンスターの公式サイトに下記記事を投稿しました。読んでみて下さい。有益な情報です。 書くことは、免疫力を高め、精神力を強化しながら、過去のトラウマを含めて一本の線になるまで書き続けることで、トラウマを癒すことができます。私自身、書...
2022.09.08 菅原隆志43 菅原隆志
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難しく考える必要はない。どれだけ肯定的でポジティブな意味づけ出来るか。

僕は色々なことをお伝えしていますが、お伝えしていることはシンプルであり王道です。何処かの専門家が言う難しいことなどを暗記したり理解しようとする必要はありません。それよりもっと大切なことを簡単にお伝えしています。一番大事な部分をお伝えしていま...
2022.09.04 菅原隆志43 菅原隆志
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死を前にして後悔しないために……。心の消化不良を放置するから病んでいく。未消化の心の情報をしっかり消化しよう！

昨日投稿した下記記事、、、。 これはとても大事なことです。 自分を救えるのは自分だけ……！ 世の中には薬を飲んでいれば心が良くなる。信仰をしているだけで良くなる。有能なカウンセラーと出会えるだけで良くなる。このような歪んだ盲信をしている人た...
2022.09.01 菅原隆志43 菅原隆志
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心の問題解決（１）

悔しい気持ちを解消する王道的方法！　消化してバネにしよう！　悔しいならやってみろ。　

悔しい気持ちを解消する王道的方法をご紹介します。王道ですので楽な道ではありません。王道には苦しみが伴うものです。消化してバネにしよう。悔しいならやってみましょう。 まず、昨日投稿した記事 悔しかったら努力するしかないのです。努力をして、必要...
2022.08.31 菅原隆志43 菅原隆志
心の問題解決（１）
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読者の方の「発見力」はすごい！大切なことに気づき、それを自分の力に変える人たち……。

読者の方の「発見力」はすごい、、、そう思いました。 まず下記の引用文をお読み下さい。すごくいい言葉を見つけたので引用させていただきます。 実は、文章というものは、謎かけの塊である。 作者が各自の感性で、より美しく伝えようと努力した賜物がそれ...
2022.08.28 菅原隆志43 菅原隆志
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会員限定記事（鍵付き）

難しく考える必要はありません。基本は「認知を変えること」です。心を縛る鎖を断ち切って宗教洗脳も自分の力で解こう！

基本は認知を変えること いいですか、難しく考える必要はありません。心の苦しみを減らすのも、うつ、トラウマなど心の問題を解決していくのも、全ての基本は「認知を変えること」なのです。歪んだ認知が自分を苦しめているからです。 認知と感情の問題は深...
2022.08.20 菅原隆志43 菅原隆志
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