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健康

「心的外傷（トラウマ）」を克服するために役立つオメガ3系オイル（DHA・EPA）「ドクターズチョイス プレミアムオメガ３」を飲んでみた！

「魚を食べると頭が良くなる」とか「DHAで脳が活性化する」と聞いたことがある人は多いと思います。それは魚などの海産物に含まれる「オメガ３脂肪酸」によって期待出来るのです。 オメガ３脂肪酸とは 脂肪酸は僕ら人間が生きていく上で欠かせない必要な...
2017.02.05 菅原隆志43 菅原隆志
健康
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【自信をつける方法】「今」から始めよう！

この記事は「自信をつける方法」をテーマに書いていきます。自信をつけたい人は、是非読んでみて「これ使える」と思った部分は吸収して下さい。 他人と比較しすぎない 他人と比較をすると、劣等感が生まれます。そして、その劣等感をバネにせず放置している...
2015.08.03 菅原隆志43 菅原隆志
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過小評価はやめよう。自分への評価を上げてみませんか？

自分への評価を上げてみませんか？ 「自分には良い所なんか一個もないんだよ…」と思う方もいるかもしれませんが、 そんなことはありません。過小評価と言うのは実際の物事より小さく評価することで、「認知の歪み」の10パターンのうちの1つです。 こう...
2015.04.15 菅原隆志43 菅原隆志
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小学生に人気だった「いつ？どこで？誰が？何時何分何秒？地球が何回まわったとき～？」のフレーズは迎合的なパーソナリティのモラルハラスメントの加害者がいる環境の影響を受けた子供が使う場合もある。

「いつ？どこで？誰が？何時何分何秒？地球が何回まわったとき～？」という小学生に人気のフレーズ。聞いたことがある人もいますよね。実は、これ…「隠蔽された巧妙なモラルハラスメント」と関係がある場合もあるのです。ただ”場合もある”というだけであっ...
2014.11.01 菅原隆志43 菅原隆志
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いつかあなたは気づくときがくるでしょう。本当の自分が、無意識の中にあることに。

いつか、あなたは気づくときがくるでしょう…。「本当の自分」が、無意識の中にいることに…。 もし、よかったら聴いてみて下さい。 「明日もし君が壊れても - WANDS（歌詞）」 という曲です。 この曲は僕が１７歳だった頃に聴いていた曲です。 ...
2014.10.28 菅原隆志43 菅原隆志
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死にたい気持ちを抱えている17歳へ！必ず明ける夜はある！信じて進んでいこう！

「明日もし君が壊れても - WANDS（歌詞）」 という曲です。 YouTubeで聞く 以下はZARD の「明日もし君が壊れても」です。 YouTubeで聞く この曲は私が17歳だった頃に聞いていた曲です。シンナー中毒で恐喝をしてご飯を食べ...
2014.10.25 菅原隆志43 菅原隆志
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変わりたいのに変われないは言い訳です。過去・現在・未来と点で繋がっていて無意識の目的として全ては自分で決めたこと。

意味のあるものに繋がっている 「自分の存在に意味はない…」とか「価値がない…」とか思ってしまう人もいます。「どうしてこんなに苦しまなければいけないのか…」そう悩む方もいるでしょう。 しかし、それらは必ず意味あるものに繋がっています。今、苦し...
2014.04.17 菅原隆志43 菅原隆志
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妄想のメリット！妄想を想像に変え創造する

妄想は非合理的かつ訂正不能な思い込みのことです。正しい物事の道筋がなく論理的ではない事です。 妄想のデメリットは精神が病んでいく原因になることです。 「妄想する」ということを他の言葉にしてみると、 想像する、空想する、思いを巡らせる、ものを...
2014.04.08 菅原隆志43 菅原隆志
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「わかっちゃいるけどやめられない」という矛盾する心理！自分の中で矛盾する認知を同時に抱えた状態のことを「認知的不協和」と言います。

「わかっちゃいるけどやめられない」という矛盾する心理。 これは「認知的不協和」と言って、自分の中で矛盾する認知を同時に抱えた状態のことを言います。 自分にとって好ましくない、不快、嫌な出来事などが起きた時に自分の行動を変えるのではなく、自分...
2014.02.15 菅原隆志43 菅原隆志
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前世を信じている毒親はコントロールするために子供に罪の刷り込みを行う場合もある

毒親自身、無意識で気づいていない事が多いですが、毒親は子供をコントロールする為に罪の刷り込みを行うことがよくあります。 罪の刷り込みは子供が実際には行ってもいない架空の罪を巧妙に刷り込みます。 例えば、証明の出来ない生まれ変わりについて『お...
2014.02.02 菅原隆志43 菅原隆志
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