自分– tag –
「自分」とは、自身の内面や経験、感情、思考を指し、このタグは「自分」にまつわる気づきや成長、自己表現に関する情報をまとめています。自己理解や自己肯定感の向上、人生の転機や心理的な変化に関心がある方に向けた内容が中心です。
このタグが付けられた記事では、自分自身の人生や感情の変化に気づく体験談や、自己投影の心理的発見、自己表現の喜びをテーマにしたものが多く見られます。たとえば、TikTokで自作の曲が使われた喜びや、自分の過去の思考や行動を振り返り人生を変える気づきを得た話、さらには心理的虐待であるガスライティングの克服など、自己と向き合うさまざまな視点からのノウハウや実例が紹介されています。また、心の成長や調和を象徴する秋桜の花言葉を通じて、自分の内面を見つめ直すヒントも提供しています。これらの記事は、自分自身のあり方や人生の課題に向き合いたい人にとって、深い示唆を得られる内容です。
「自分」タグをたどることで、自己理解を深めたい方は効率的に関連情報を収集でき、心の成長や自己表現に役立つ知見を得られます。初心者から自己探求の経験者まで、幅広い読者が自分自身の課題や喜び、変化について多角的に学べるため、自己成長や人生の質の向上を目指す人にとって価値ある情報源となるでしょう。
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未分類(仕分け前)
恐怖感情を誤魔化すと問題は深刻になっていく。恐怖が酷い人は脳の扁桃体が興奮している。
恐怖が強い人は、「恐怖感情」が自分に何を教えてくれているのかを知ることが、とても苦手な人です。その知るべきことを知ろうとせずに、恐怖感情に蓋をしようとするから、ますます恐怖が強くなってしまう。それを別の何かで誤魔化すと、問題は深刻になっ... -
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Mさんは「悪い暗示に気づくことが出来るようになってきて、回復に繋がった!」と喜んだ!悪い暗示に気づかずして本当の回復はない…、と僕は思っています。
悪い暗示に気づくと回復に繋がる サヨナラ・モンスターに取り組んでいたMさんは、「悪い暗示に気づくことが出来るようになってきて、回復に繋がった!」と喜んでいました。暗示は、気づかないと、かかったまま作用する。気づいてしまえば解けていく。解け... -
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架空の罪悪感に気づいて、捨ててしまおう!
僕は機能不全家庭で育ち、処理しきれないあらゆる問題が山積みになり、たくさんの恨みを持った。そして、自己理解を深め、どのように心が傷ついて生きてきたか、全部理解した。そして、それに対処できるようになった(傷つかなくなった)。「問題解決」は... -
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汚い嘘をつき、平気で裏切る人がいる環境に長い間いると、人間不信になり、人間嫌いになることもある。
汚い嘘をつき、平気で裏切る人がいる環境に長い間いると、人間不信になり、人間嫌いになることもある。それは、「そうなるだけのことがあってなっている」のだから、自分で自分を責めてはいけない。自分で自分を理解してあげることが大切なこと。 僕自身、... -
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感情の抑圧も、感情の解放も経験してみて、「感情を感じること」はとても大切なことだとわかった。
感情を1つ1つ大切に 「感情」を否定され続けて育つと、心は苦しくなる。自分の感情には良いも悪いもなく、すべて自分にとって正しいこと。ネガティブな感情でも。そんな大切な感情を、1つ1つ大切にしていくと、心は楽になる。僕自身、感情の抑圧も、感... -
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数か月以上「立ちPC」を試してみて、僕の場合は立ってPC作業する方が良いということがわかった。
数か月以上「立ちPC」を試してみて、僕の場合は立ってPC作業する方が良いということがわかった。(100cmの高さが丁度良い) ・姿勢が良くなる ・肩や首こりがしにくい ・やる気が出やすい 立って作業するか、座って作業するか、これは自分の姿勢... -
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「思考」「感情」「行動」「言葉」は、無意識のうちに影響し合っているので、4つのうちどれか1つを変えると、他の3つにも変化が起こってくる。
「思い込み」を変えていくことで感情が変わる 大切なことは、無意識レベルの「思い込み」を変えること。これはたくさんあるので、すぐに全てを変えることは出来ない。焦らず、1つ1つ変えていけば良い。僕はサヨナラモンスターの【自分の「モンスター」と... -
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特別を求め優越したがるには対象が必要!「特別」は、誰かを傷つけることがある。
ありのままの自分を受け入れてもらったことがなく育ち、親兄弟の望む「特別な人間」になろうと必死だった。そして、どんどん苦しくなっていき、自分の道から大きく外れ、恐怖も緊張も酷くなった。そこから「そのままでいいんだよ」と自分に声をかけること... -
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「根」を変えなければ、「未来」を変えることは出来ない。人は、自分の心の根に支配されて生きていきます。だから、必要なことは「自分が自分の親になる(心の管理者になる)」こと。根を変える権限を持っているから。
僕は現在、「サヨナラ・モンスター」という、 心の深い部分(根の部分)から変わっていく方法を、 情報教材として、販売しています。 この方法を試した方たちから、 色々な喜びの声を頂きました。 その方たちの心の悩みは様々でした。 例えば、 ・強迫性障... -
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あなたがあなたを大切にすると、あなたは自然と周りを大切にするようにもなる。
心の中の小さな自分を大切にすることで、多くの心の問題が解決されていく。あなたがあなたを大切にすると、あなたは自然と周りを大切にするようにもなる。自分を犠牲にして誰かに尽くすのではなく、自分自身を大切にしよう。あなたがあなたを大切にするこ...
