自己理解

質問・回答

【質問】トラウマでフラッシュバックが起こったことありますか？　ある場合どのように克服（対処）しましたか？

Q：トラウマでフラッシュバックが起こったことありますか？　ある場合どのように克服しましたか？ 質問は「質問箱」から トラウマ（心の傷）によるフラッシュバックが起こっていた トラウマ（心の傷）によるフラッシュバックですが、起こったことがありま...
2022.03.19 菅原隆志43 菅原隆志
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【質問】依存症を克服するために一番大切なこと（心の面で）を教えていただきたいです。【回答】愛着障害を克服すること！

Q：依存症を克服するために一番大切なこと（心の面で）を教えていただきたいです。 質問は「質問箱」から まず、下記の関連記事をお読み下さい。 上記に書きましたが、僕は重度の薬物依存を自力で克服しました。とても難しかったので、依存症の克服は「簡...
2022.03.13 菅原隆志43 菅原隆志
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ロシアが原発を攻撃し火災発生！爆発すればチェルノブイリの１０倍の被害！？　サヨナラ・モンスターは死への恐怖も減る！？

ロシアが原発を攻撃し火災発生。爆発すればチェルノブイリの１０倍の被害だそうです。詳しくは下記をご覧下さい。 全方位から原発攻撃とウクライナ - Yahoo!ニュース IAEA、ウクライナ原発への攻撃停止呼び掛け 原子炉に当たれば「重大な危険...
2022.03.04 菅原隆志43 菅原隆志
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いつも自分が悪者になる……悪くないのに悪者扱い……。心の問題を解こう！

「親族間で悪者扱いされていた心の重荷を１つ降ろして、清算して、スッキリ！」の記事に、下記のレビューが投稿されました（ありがとうございます）。 このように、自分の人生を取り戻そうと、自分で自分を救っていこうとする人が増えていくことは、とても嬉...
2022.01.24 菅原隆志43 菅原隆志
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過去は未来

過去は未来です。過去に蓋をして逃げても、その過去は追いかけて来ます。過去情報が未来を創ります。過去の蓋を開けて、全ての感情を受容して、感じきって終わらせて、過去が一本の線になるまで自己理解を深めると、未来も変わります。あなたの大切な感情（心...
2022.01.05 菅原隆志43 菅原隆志
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あなたはあなたを深く知る義務がある

いつもお読みいただきありがとうございます。 早いもので、年末のご挨拶をさせていただく時期となりました。本年も自分と向き合う作業、お疲れさまでした。 あなたにとって２０２１年はどんな年でしたか？ 僕にとっては、「精神が強化された１年」でした。...
2021.12.30 菅原隆志43 菅原隆志
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心の問題解決（１）

自己憐憫を手放すには、それに関する様々な「心の問題」を解決する必要がある！

自己憐憫（自己憐憫）は、自分に対して抱く憐憫（れんびん）の情のことです。自分のことを可哀想だと思う憐れみの気持ち、感情のことです。 自己憐憫とトラウマの関係 そして、「自己憐憫は自分が腐るからダメ！」とか、色々と悪いこととして言われることが...
2021.12.28 菅原隆志43 菅原隆志
心の問題解決（１）トラウマ自己憐憫
会員限定記事（鍵付き）

勉強せず自ら不幸になっていく人は、その原因が勉強不足であることに、勉強不足だから気づけないのです。

１２月１２日に出版した「指図されたくない…指図されるのが嫌い…（電子書籍）」ですが、また高評価が届きました！！　前回は「Google Play ブックス」の方に高評価が投稿されましたが、今回は、「Apple Books」の方に星５つです！ ...
2021.12.18 菅原隆志43 菅原隆志
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親を恨んでしまう…親に執着してしまう…そんな自分が情けなくて、ダメで、嫌い。

親を恨んでしまう…親に執着してしまう…そんな自分が情けなくて、ダメで、嫌い。 このように、自分のことをダメだと思っている人もいますが、親を恨んでしまうことはダメなことではありません。恨むことは悪いことではありません。恨むというのは、恨みの感...
2021.11.28 菅原隆志43 菅原隆志
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今日から「自己肯定感を高める方法」が「Prime Reading プログラムの対象本」として掲載！　人は心から納得する（腑に落ちる）ことで変われる！

前回、上記記事でお知らせしたように、「自己肯定感を高める方法」が「Prime Reading プログラムの対象本」として登録されて、今日からPrime Readingのページに掲載されています！　プライム会員の方は無料で読めます！ 「自己肯...
2021.09.27 菅原隆志43 菅原隆志
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