自己理解

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毒親への恨みが消えない…。恨みを消すには「未消化の恨み」の「消化」が必要です！

僕は、宗教家庭で育ち、宗教洗脳、思想の強要、脅迫、そして、弱音を吐くことを禁じられ、自分の気持ちをほぼ全て無視されて育ち、心が未処理未消化状態となり、長い間毒親への恨みが消えない時期がありました。だけど今は、その恨みはありません。これは恨み...
2021.09.18 菅原隆志43 菅原隆志
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自己理解・自己受容（１）

自己憐憫を治したい…と思っているあなたへ

自己憐憫を治したい…と思っているあなたは、自己憐憫を治したいのに、自己憐憫に陥ってしまうわけですよね。つまり、意識、頭では、自己憐憫を治したい…。だけど無意識のうちに自己憐憫に陥ってしまう、、、という状態ですよね。 何故、無意識のうちに自己...
2021.08.31 菅原隆志43 菅原隆志
自己理解・自己受容（１）自己憐憫
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不注意で３度の交通事故に遭ったことがある。この「不注意を引き起こす心」と「家」には深い関係があった！

僕は子供の頃、不注意が多くて、３度の交通事故に遭ったことがあります。車に轢かれて宙を舞い、死ぬかと思ったこともあります。当時、僕が育った家庭は家庭環境が悪く、その環境の中で正常に育っておらず、混乱することも多く、集中力もなく、じっとしていら...
2021.08.24 菅原隆志43 菅原隆志
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全ては自分で決めている（決めて生きてきた）。この事実に気づけた時、ワンランク上にシフト出来る。

先日、noteの方に記事を投稿していますので、まだ読んでいない人は良かったら読んで下さい。社長さんとか、実業家の方などからも「スキ（ハートマークのやつ）」をいただけました☆「自己肯定感を感じるには、「積極的」であることが必須。消極的な姿勢か...
2021.07.27 菅原隆志43 菅原隆志
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自分の「心の滞り」を解消すること、これは、自分の心を救うこと。自分の心の滞り（心の問題）を理で解きましょう！それが本当の自己理解です。

自分の「心の滞り」を解消すること、これは、自分の心を救うことです。心が滞っているということは、本当の自分の心の動きが順調に動いていないということです。本当の自分の心が動けないから苦しいし、生きづらくなるし、色々と問題やトラブルが起こってくる...
2021.07.06 菅原隆志43 菅原隆志
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大人は自分のことを自分で理解する。精神的に未熟なうちは、自分のことを他人にわかってもらおうとする。しかし他人に分かってもらうには限度がある。それは当然です。”精神的自立の為の自己理解”を深めよう！

「自己肯定感を高める方法（Amazonで販売中の本）」に、また新しく高評価（星５つコメント付き）が！　本の中にあるワークを少しやったところ、少しだけ変われた気がして、「もっと早くこの本に出会いたかった！」とのこと！　読んでくれた方の「自己理...
2021.06.28 菅原隆志43 菅原隆志
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人を見下すのをやめたい？　自己愛性パーソナリティ障害を克服するには、心の脆弱性を修正して「自己理解」と「自己受容」が大切！　自分で自分を育て直せば良い！！

先日、僕の記事やKindle本を読んでくれているという方からメールが届き、その時に返信した内容で、相手の方が、幾つもの気づきがあって学ぶことが出来たと仰っていたので、返信した内容は、他の方にも役立つかもしれないと思いましたので、それと併せて...
2021.06.20 菅原隆志43 菅原隆志
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【心の傷を癒す方法】僕は深い心の傷を抱えていて、パートナーの子供を深く傷つけたことがある。自分の心の問題を解決したので、今日、数年ぶりに連絡を取って謝りました。

僕は深い心の傷を抱えていて、パートナーの子供を深く傷つけたことがあります。自分の心の問題を解決したので、今日、数年ぶりに連絡を取って謝りました。 僕が、今のパートナーと出会ったのは、２６歳ごろです。僕は、機能不全家族の元で育ち、親からの徹底...
2021.06.15 菅原隆志43 菅原隆志
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口が悪い家族…。機能不全家族は口が悪い人が多い場合もある。口の悪さを直すには「自分が発する言葉」の裏にある「認知」を変えよう！

機能不全家族は、口が悪い人が多い場合もあります。僕自身も機能不全家族の元で育ち、親を筆頭に、皆、口が悪かったです。僕も口が悪かったです。口が悪いことが普通になっていたので、それを直すのに時間がかかりました。昔に比べると、口が悪いのが直りまし...
2021.06.05 菅原隆志43 菅原隆志
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加害者たちは、自分の加害行為を「自分の中にいるモンスターがやった」と主張することがあるが、それを創ったのは自分です。自分の力で「モンスター（纏まり）」を小さくしよう（紐解こう）！

モラルハラスメント加害者（支配者）は、侵略者、侵害者、侵入者、侵食者です。相手の気持ちを考えず、他人の領域にズカズカと勝手に踏み込んでくることがあります。このような加害者は「強姦者（レイプ加害者）」の場合もあり、彼らは自分に問題があることに...
2021.04.14 菅原隆志43 菅原隆志
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