苦しい

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トラウマで人が怖い？ 家に配達員が来ても怖くて出ることが出来ない時期があった。その苦しみの克服方法とは！

家に配達員が来ても怖くて出ることが出来ない…。配達員が怖いわけではない。だけど出れない…。人が怖い気がするけど人が怖いというのとはちょっと違う。自分がどうしてそんな状態になってしまったのか…。理由もわからず苦しんだ時期があります。そんな苦し...
2018.04.25 菅原隆志43 菅原隆志
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誰にも理解されなくて悲しい…苦しい。そんな悩みや苦しみが減るかもしれない１つの考え方。

はじめに 誰にも理解されなくて悲しい……、苦しい……。 そんな悩みや苦しみが減るかもしれない１つの考え方があります。 僕は、この考え方によって誰にも理解されない苦しみが減りました。 まずは自己理解の難しさを知ること 本当の自分を生きるには、...
2018.04.17 菅原隆志43 菅原隆志
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誰も頼れない人向け！「極度の緊張や恐怖を克服するための方法」がやっと出来ました。ＰＤＦファイルで６５ページ（約２５０００文字）

誰も頼れない人向け！「極度の緊張や恐怖を克服するための方法」 ３月２２日からコツコツ毎日制作していて、誰も頼れない人向け！「極度の緊張や恐怖を克服するための方法」がやっと出来ました。出来たといってもまだ公開は出来ません；＾＾ＰＤＦファイルで...
2018.04.05 菅原隆志43 菅原隆志
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泣き寝入りはダメ！インターネットを悪用した誹謗中傷や無責任な噂は立派な「人権侵害」で「名誉毀損罪」「信用毀損罪」などの犯罪に該当するケースもある！

インターネット上には、「人の心を傷つけて楽しむ者」や「人を傷つけずにはいられない」という心がねじ曲がった者が存在しています。 そんなねじ曲がってしまっている者が繰り出す数々の小細工、巧妙な嫌がらせ、そういった者からの影響は、専門的な知識がな...
2018.03.31 菅原隆志43 菅原隆志
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実体験からわかった！自殺を図る子は家族の中で「スケープゴート」されている可能性が高い！

僕は、実体験を通してスケープゴートについて色々わかってきました。 スケープゴートについて他では知りえないことを書いています。 スケープゴートとは スケープゴートというのは「身代わり」「生贄（いけにえ）」という意味です。アダルトチルドレンの機...
2018.03.22 菅原隆志43 菅原隆志
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「スケープゴートをされる道」を「救われる道」だと巧みに信じ込ませてスケープゴートをし続ける。これで被害者は、基本、死ぬまで逃げなくなるのです。

一番酷かった時は、慢性的に緊張していて首を横に動かすことも出来ず、眼球をスムーズに動かすことさえも出来ない状態、まさに「蛇に睨まれた蛙状態」になっていたことがあります。恐怖の対象を明確にし「知り尽くす」ことで恐怖は消えていきました。「知るこ...
2018.03.16 菅原隆志43 菅原隆志
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自殺を考えるほどの見捨てられ不安を克服した！その治し方とは？

境界性パーソナリティ障害（境界性人格障害）の特徴の１つ見捨てられ不安 僕は、過去に自殺を考えるほどの「見捨てられ不安」がありました。その一部は克服しました。境界性パーソナリティ障害（境界性人格障害）の特徴の１つにも見捨てられ不安があります。...
2018.02.15 菅原隆志43 菅原隆志
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過去の牢獄の囚人でいいのか？過去に囚われないで今を生きて今を創ろう！

この記事でお伝えしたいことは、「過去の牢獄の”囚人”でいいのか？」ってことです。大事なことは「過去に囚われないで、今を生きて、今を創ろう！」という自分を大切にする姿勢です。 これは、「過去を振り返るのはだめ」と言っているのではありません。過...
2018.02.10 菅原隆志43 菅原隆志
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気づき（１）

人を人として見れない…。苦しい…。どうしたら人を人して見れるようになれるのか？

人を人として見ることの難しさ 人を人として見れない…。苦しい…。こう思っている人が「どうしたら人を人して見れるようになれるのか」ということについて、とても重要なことをお伝えしたいと思います。僕も、人を人として見れなかったのでよくわかります。...
2018.01.03 菅原隆志43 菅原隆志
気づき（１）自己理解・自己受容（１）成長（１）
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苦しい理由がわからない…。その理由を理解すると心が楽になってくる。僕は、これまでの歴史を振り返り、理解を深めると心が軽くなった。

心が苦しい理由がわからない。理由がわからないというのは、それだけ、その理由を理解することが難しいからかもしれません。 管理人 僕の場合は、過去に色々あり過ぎて、 処理しきれないことが沢山押し寄せていたので、 理由を理解することがとても難しか...
2017.12.12 菅原隆志43 菅原隆志
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