苦しみ– tag –
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自分の弱さを認めることが出来るようになり心も軽くなっていきました。
僕の場合は子供の頃から自分の弱さを認めることが出来ませんでした。それは「弱さ」＝「生きている価値無し（当時はそういった環境だった）」＝「死に匹敵する恐怖」があったからでした。これを手放すことが出来たら自分の弱さを認めることが出来るように...
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心の中の小さな自分との信頼を深めよう
心の中の小さな自分に気づき、そして気持ちをわかってあげて、労わり、大切にしていくと色々と好転していきます。繰り返し引き起こされる似たような問題も起きにくくなってきます。未処理未消化の感情を最後まで感じきることで心の中の小さな自分との信頼... -
すべての「傷」は「成長」につながります。【スケープゴーティング】
僕は機能不全家庭で「スケープゴーティング（https://twitter.com/moral88887777/status/1102064318089068544）」によってスケープゴートをされて育ちました。この心の傷はとても深い傷だった。この傷が癒えるには長い時間もかかり、今もまだ残っている傷... -
過去を変えることは出来ないけど過去を振り返って自分を救いに行くことは出来る
https://twitter.com/kangojouhou01/status/1099900566040268800 そう。過去を変えることは出来ない。しかし、過去を振り返って、まだ終わっていないことを終わらせに行くことは出来る。ただ、それは痛みを伴う時もあります。深い部分に行けば激痛が走るこ... -
「嘘」は口が虚しいと書きます。
世の中には「嘘つき」がたくさんいます。優しい嘘、汚い嘘、恐ろしい嘘、嘘と言っても様々です。そしてその嘘によって命を落とす人もいます。「嘘」は口が虚しいと書きます。虚しいは空っぽということ。つまり嘘を見抜きたいのなら中身を全て確かめればよ... -
実家の掃除に行ってきて改めて過去の振り返りの素晴らしさを再確認した！
今日は、パートナーと実家の掃除に行ってきました。 サライウォーターを持って行って、壁や食器棚などをサライウォーターで綺麗に拭いて除菌して、台所も綺麗にして三角コーナーとまな板とスポンジが汚かったから新品のに交換して、スロージューサーで、無... -
自分が悪いと思えない自分の非を認めない人の変化
僕のパートナーは「自分が悪い」ということがまったくわからない人でした。すべて悪いのは相手、なので１度も自分から謝ったことがなかった。過去を紐解き、未処理未消化の感情を見つけて１つ１つ感じきっていく中で、自分の悪いところも（良いところも）... -
アダルトチルドレンの人は騙されやすい
アダルトチルドレンの人にお伝えしたいことです。 機能不全家庭で育ったことのない人に、 機能不全家庭で育った本当の苦しみや悲しみは理解できません。 なので、この悩みを相談する相手は 慎重に選ぶことも大切です。 理解出来ない人に話すことで より傷... -
「表現」は「傷」を癒すもの。本当の自分が表に表れてくると傷は癒えていく。
https://twitter.com/adult_children1/status/824537041224364032 多くの人たちが、色々な「表現」をしています。それは、上記にあるよう、それぞれが自分で自分の心の深い部分にある「傷」を癒している「過程（プロセス）」なのです。周りの協力と一緒に... -
過去の未処理の記憶が苦しみの原因。自分の過去を解き明かそう。
過去の未処理の記憶が苦しみの原因 「過去はもう終わったこと…」という誤魔化しの言葉で片づけることなんてしたくない。そう思い、僕は過去を振り返り続けました。そして恨みも消え、恐怖も減り、自分を大切に思えるようになってきました。「過去はお宝の...
