【セルフヘルプ教材】

自分が自分の親となり自分に寄り添う
自分の親になって心の中の小さな自分を救う教材が完成

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カタルシス

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執着を手放す(捨てる)方法は、執着という心の問題を自分の力で解いて答えを出すこと! これが、サヨナラ・モンスターの「モンスター(纏まり)」を解くことに繋がっていくのです。 

執着を手放そうと思っても手放すことが出来ず、焦れば焦るほど手放せず、他のことに集中しようとして、忘れたつもりになってもすぐに思い出してしまう…。どうしても手放すことが出来ず、執着を手放す(捨てる)方法を探して、このブログに訪れる人もいますが...
カタルシス

Amazonで販売中の「自己憐憫からの脱出(克服)」にコンテンツを追加! 憐憫はカタルシス(心の浄化)と深い関係がある!

Amazonで販売中の電子書籍、「自己憐憫からの脱出(克服)」にコンテンツを追加しました! 下記を追加しました。(2021/2/16) 【改訂版・変更・追加】 第2章 自己憐憫は受け入れてもらえないもの 第3章 憐憫はカタルシスと深い関係が...
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僕の心から「自死への誘い」が消えたのは、自己理解を通して心の中の小さな自分の親になったからです。

親から愛されていない…、この苦しみが消えたのは、今自分が生きているということは赤ちゃんの時に大切されていたと気づいたから。もっと…もっと…と飢えている自分が変わったから。|【公式】サヨナラ・モンスター体験談・実績報告 まず最初に、上記の記事...
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あなたは、あなた自身の心の声を聞く必要があるのです。それが出来なくなってしまったことが、過ちの1つなのです。もう一度自分と繋がるには「書くこと」を通して心の深い傷(自分で気づいていない傷)を癒す必要があります。

コーチ、セラピスト、ドゥーラ、アーティスト、ライターである、Adrienne Ero-Phillips氏()は、次のように言いました。 研究の結果、書くことは非常に治療的であることがわかりました。 多くの治癒特性があります(Google翻訳...
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心の奥に溜まっている「感情」を見つけて開放したら心が軽くなりました!

「書くこと」を通して、 心の奥にある「モンスター」と「サヨナラ」したら、 「恐怖」や「トラウマ」が大幅に減りました! 苦しかった心が、軽くなっていき、 本当の自分の感情を取り戻せました! カタルシスが起こった方法はこちら 心の奥に溜まってい...
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無意識の中にある「モンスター(まとまり)」を意識化すればいい!

無意識を意識化すればいい 無意識の中にある「モンスター(まとまり)」は、自分で気づいていません(無意識なので)。これを「意識化」して、「サヨナラ」したら、極度の恐怖が大幅に減り、苦しみも減りました。「モンスター(まとまり)」は、あらゆる問題...
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人生は解釈次第。新しい解釈や視点を手に入れた方たちは、心が軽くなった!

人生は解釈次第 感情は解釈の結果創られている。人生は解釈次第。同じ出来事だけど、Aさんは怒り狂い、Bさんは笑って楽しむ。ドイツの哲学者ニーチェは「”事実というものは存在しない。存在するのは解釈だけである”」と言った。サヨナラモンスターに取り...
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「苦しみ」から抜け出すカギが「思考再開」です。

「人間は考える葦(あし)」、これは、フランスの思想家 B.パスカルのパンセのなかの言葉。 人間は、自然のうちで最も弱い一本の葦にすぎない。しかしそれは考える葦である 人間は自然界で弱いけど「思考出来る素晴らしい存在」です。考えなくなった人間...
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「泣き癖(悲しみ癖)がつくからやめなさい」と、他人の感情を勝手に抑え込もうとする支配者

ツイッターでもお伝えしたことですが、ここにも書いておきます。 他人の感情を勝手に抑え込もうとする支配者 「泣き癖(悲しみ癖)がつくからやめなさい」と、他人の感情を勝手に抑え込もうとする支配者がいますが、それは、「癖」ではなく、「より深い部分...
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心理学用語で、「カタルシス」というものがあります。これは、哲学や心理学では「精神の浄化」を意味します。

心の深い部分に、様々な問題を引き起こしている「モンスター(まとまり)」があります。これは、潜在意識(無意識)にあるので、自分ではわからないもの。わからないところに、問題を引き起こしている原因がある。それを意識化し、開放すれば、問題が消えてい...
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