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解釈、捉え方、意味づけを変えて心象風景を変えよう！
「自己肯定感を高める方法」を読んでくれた方に感想文を書いてもらいました。書いていただいた感想文がとても素晴らしいものだと感じたので、皆様にもご紹介したいと思います。 感想文を書いてくれた方は２０代後半の女性で、苦しかった過去があり、そして...
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自己憐憫のメリット（心理の専門家や研究者も同じことを言っている！）
いつも、僕の本を読んでくれてありがとうございます。また高評価もいただき、とても励みになっております。先日、自分の本についてGoogle検索をしてみたところ、月間数百万人以上も利用されている企業サイトで僕のとある本が紹介されていました。それを見... -
多数の心理学者も、長年の親への恨みは自分を苦しめる……と言っている！
この記事では「親への恨み」に関して、大切なことをお伝えします。 親への恨みを無視すると悪化し悪影響が ムンバイの臨床心理士、心理学者をはじめ、多数の心理学者[mfn]参考文献：| Our Team（https://innerspacetherapy.in/psychologists-and-counsello... -
世界トップクラスの医療機関が音楽は効果的だと言っている！カタルシスを起こすにはコレ！
ここ最近記事を投稿していませんでしたが、記事を投稿しないときは電子書籍などの文章を書いています。新しい記事が投稿されないときは過去記事などを読んでいただければ幸いです。同じ記事を２度３度と読むと新しい発見があることもあります。このことに... -
沖縄の警察署襲撃！暴動が起きる原因は隠蔽、そして起こす側の抑圧された被害者性にある！
１月２７日の深夜、沖縄の警察署に数百人の若者が集まり、暴動が起きました。 沖縄の警察署襲撃！何故暴動が起きるのか！？ 《沖縄警察署破壊》生卵にロケット花火、壁には「しね」のラクガキも…暴徒と化した500人の少年たちが警察署を包囲 理由は「暴行“... -
ブログのアクセス数を増やす方法！効果的だと思う３つのこと
このブログのアクセス数が増えてきました！「ブログのアクセス数が増えない…！」という方におすすめの方法をご紹介します。おすすめの方法ですが、必ずしも、あなたのブログのアクセス数が増えるわけではないことを予めご了承下さい。 結論からいうと、Ｓ... -
【質問】小さい頃の自分がかわいそう過ぎて涙が出てきます。否定されて笑えと言われるけどつらいんです。悪いことなんでしょうか。本当に苦しいです。
Q：小さい頃の自分がかわいそう過ぎて涙が出てきます。否定されて笑えと言われるけどつらいんです。悪いことなんでしょうか。本当に苦しいです。 質問は「質問箱」から 大丈夫。あなたは何も悪くない。 まず、何も悪くありません。そこに悪いことは一つも... -
弱者の心と言われるルサンチマンに陥った者たちが群れて、人を殺している。
本当の自分を生きないと腐ってしまう よく、「あいつは腐っている」「腐った人間だ」など、「腐る」という言葉でダメになっていくことを表現することがありますが、人は何故腐るのでしょうか。実際に、人は死ぬと腐ります。これは心も同じです。心が死んだ... -
あなたは、あなた自身の心の声を聞く必要があるのです。それが出来なくなってしまったことが、過ちの１つなのです。もう一度自分と繋がるには「書くこと」を通して心の深い傷（自分で気づいていない傷）を癒す必要があります。
コーチ、セラピスト、ドゥーラ、アーティスト、ライターである、Adrienne Ero-Phillips氏（https://adrienneerophillips.com）は、次のように言いました。 研究の結果、書くことは非常に治療的であることがわかりました。 多くの治癒特性があります（Googl... -
女性情報誌「Poco’ce（ポコチェ）」の１月号（１２月２５発行 表紙：中村アン）巻頭特集「2021年版～開運・占い～」にて、幸せの種「気づき」と「自己肯定感を高める方法（Amazonで出版している本）」が紹介されました！
Poco'ce（ポコチェ）は、毎月２５日に発行されていて、２００３年５月に創刊（新しく発行）されたフリーマガジン（フリーペーパー）です。２０代から４０代の東京で働く女性たちに向けて、「ちょっと幸せ」をコンセプトに最新情報を発信しています。Poco'c...
