受容– tag –
受容とは、自分自身や過去の経験、感情をありのままに認め受け入れることを指します。このタグでは、自己理解や自己認識を深め、心のトラウマや葛藤を解消するための心理的な受容のプロセスに関する情報をまとめています。自分の内面と向き合い、感情を言葉にすることで心の平穏を得る方法や、困難な状況でも自分を否定せずに受け入れる姿勢について解説しています。
このタグに含まれる記事では、書くことを通じて自己理解を深める方法や、トラウマや心の傷を癒すための心理的アプローチを紹介しています。たとえば、感情や思考を文字にすることで心の声を聞き、自分を解放する実践的なノウハウが提供されています。また、「私は決して屈しない」といった強い信念や情熱を持ち続けることの重要性、自己成長をあきらめずに最後まで生き抜くための心の在り方についても触れています。さらに、過去の苦しみや恨みを手放し、心の平穏を取り戻すプロセスや心理的な努力の成果についても具体的な事例を通じて理解できます。
このタグを活用することで、自己受容に関心のある方は効率的に関連情報を収集でき、心の健康や自己成長に役立つ知識を体系的に学べます。初心者から心理学に詳しい方まで、自己理解と受容の重要性を実感しながら、自分自身の内面をより深く見つめるヒントを得られるでしょう。心の葛藤や過去のトラウマに悩む方が前向きに生きる力を育むための有益な情報源として役立ちます。
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【1】問題意識・予防意識
毒を撒く人たち:彼らは気づけない……。その理由とは?
機能不全家庭などでは、それぞれが「毒を撒く人たち」になっていますが、自覚していないことが殆どです。僕が育った家庭も猛毒を撒き続ける家庭でした。そして彼らのような毒を撒く人たちはそのことに気づけません。僕自身も最初は気づいていませんでした... -
【1】家族問題
「創る側の思考回路」が出来てきた人が、親への恨みを克服!!
画像出典:Leonardo.ai ※画像はAIで生成したイメージです。 視点を変えよう! こんな素晴らしい国に生まれて幸せに囲まれているのに、いつまでも親を恨んでいるのは時間が勿体無いと思います。人間は、感謝を知ることで、恨みを克服することが可能にな... -
役立つ研究情報
エクセター大学(イギリス)の最新研究で判明!ADepTがうつ病治療においてCBTよりも効果的かつ経済的!
※本記事は「最新のChatGPT4.0」を活用して、著者が監修し記事を書いていますので質の高い情報提供が出来ます。 エクセター大学(イギリス)の最新研究で判明! エクセター大学の**バーニー・ダン教授(Professor Barney Dunn)**によって行われた「Augment... -
【1】自己憐憫
自己憐憫から脱出するためにトラウマを癒す
菅原隆志より 自己憐憫とトラウマには深い関係がある場合があります。そして、自己憐憫を抱えている人に対して、自己憐憫に陥ることを一方的に否定することは、その人が自身のトラウマに気づき、それを癒す機会を逃すことに繋がる場合もあります。それはと... -
【3】人格
機能不全家庭で育って洗脳もされてきた人(宗教二世)は、つらい人生になるでしょう。
機能不全家庭で育って洗脳もされてきた人は、つらい人生になるでしょう。 苦い経験: 機能不全家庭での成長 僕自身も機能不全家庭で育ち、物心ついた頃から宗教洗脳されて育ってきました。家庭は独裁国家のようなものでした。そして支配に抵抗することで精... -
【1】自己憐憫
スピリチュアルな視点から解く自己憐憫:隠された魂の成長を促す力
菅原隆志自己憐憫を悪く言っている人ばかりですが、それは一部の視点でしか見ていないからです。全体を見ていくと、良い部分があることもわかってきます。だから僕は全体の空気に逆らい、自己憐憫の良いところを書いた「自己憐憫からの脱出(克服)」を出... -
【1】ストレス対策
【重要】傷つき体験からの回復を促進させる方法:心理的成長への道筋を描く
傷つき体験からの回復が早まる自分になる教材 「サヨナラ・モンスター」や「エモーションプラス(第二版)」に新しく取り組む人も増えています。この方法に取り組んでいると、傷つき体験からの回復が早い自分になれる場合があります。何故かというと、傷つ... -
【1】ストレス対策
死にたい気持ちになっていた。やっとペットロスから回復してきました。「ペットロスを乗り越える」を出版!
ペットロスとは? ペットロスとは、ペットが死亡したり、行方不明になったり、何らかの理由で手元から去ってしまったときに、飼い主が経験する喪失感や悲しみのことを指します。これは家族や友人の死を悼むときの感情と似ており、ペットは多くの場合、家族... -
【1】ストレス対策
【Kindle本】雨の日の過ごし方(悲しみに浸って感情を解放しておこう)を出版
菅原隆志より「雨の日の過ごし方」というキーワードで検索している人たちがいましたので、先日、【Kindle本】「雨の日の過ごし方(悲しみに浸って感情を解放しておこう)」をAmazonのKindleストアで出版しました! 下記文章はChatGPT4.0を活用して書きま... -
【1】ストレス対策
インターネットは蜘蛛の巣:無名になる勇気を持てるようになると心の中が静かになる
「無名になる勇気」が最近よく読まれているのでそれに関することをお伝えします。 はじめに (はじめにの文章は、ChatGPT4.0に考えてもらい加筆修正をしました) この記事の目的は、ある特定の書籍の紹介とその内容についての深い理解を共有することです。...
