→ Kindleでの新刊をお見逃しなく!ぜひフォローして最新情報をゲットしてください。

【Kindle本】雨の日の過ごし方(悲しみに浸って感情を解放しておこう)を出版

【Kindle本】雨の日の過ごし方(悲しみに浸って感情を解放しておこう)を出版 自己理解・自己受容(1)
菅原隆志より

「雨の日の過ごし方」というキーワードで検索している人たちがいましたので、先日、【Kindle本】「雨の日の過ごし方(悲しみに浸って感情を解放しておこう)」をAmazonのKindleストアで出版しました! 下記文章はChatGPT4.0を活用して書きました。

【Kindle本】雨の日の過ごし方(悲しみに浸って感情を解放しておこう)を出版

新刊出版のお知らせ:

皆さまにお知らせがあります。心の天気予報が手元に届きました。最新刊「雨の日の過ごし方(悲しみに浸って感情を解放しておこう)」が、AmazonのKindleストアでついに出版され、販売が開始されました。

サブタイトルは、「心の雨を楽しむ:感情と向き合い、自己理解への道を進む(ChatGPT4.0)」。これは、人工知能と人間が共同制作した、感情と自己理解の新たなバイブルです。

読む人すべてに自分自身の「心の天気」を理解し、それを自己成長に活かす道筋を描く一冊です。心の雨をただしのぐだけでなく、心の雨を楽しむ。それは、人間的成長の新たなステップです。

ぜひ、一度「雨の日の過ごし方」の世界を体験してみてください。心の天気の読み解き方を学び、感情と向き合い、自己理解への道を一緒に進みましょう。未来の自己成長のための新たな一冊、お手元にどうぞ。

この書籍はこんな人におすすめ:

「雨の日の過ごし方(悲しみに浸って感情を解放しておこう)」は、以下のような人々に特におすすめの一冊です。

  1. 自分の感情を理解するのが難しいと感じている方
  2. 日常生活でストレスや不安を抱え込んでしまいがちな方
  3. 感情の抑制や抑圧によって心が苦しいと感じている方
  4. 自分自身と向き合い、自己理解を深めたいと思っている方
  5. 自己成長や心の健康を重視し、その方法を探している方
  6. 悲しみや雨の日をただ耐えるだけでなく、その時間を活用したいと考えている方

本書籍は、心の天気、つまり感情の理解とその活用をテーマにしています。自分の心の状態を「天気」のメタファーで理解することで、感情の流れをより客観的に捉え、自己理解を深め、心の健康を維持するための具体的なツールとして活用できます。

特に、感情を抑え込みがちな方や雨の日の過ごし方を探している方にとっては、心の雨、すなわち悲しみや苦しみを活用して自己成長につなげる方法を学ぶことができます。自分の感情を認知し、受け入れ、解放することで、心の雨を楽しむ道を探求する一助となるでしょう。

この書籍はどんなことに役立つのか?

「雨の日の過ごし方(悲しみに浸って感情を解放しておこう)」は、以下のような様々なことに役立つ書籍です:

  1. 感情の理解: 自分の感情を理解し、それが現在の行動や思考にどのように影響しているのかを探求します。
  2. 自己受容: 自分自身の感情を認め、受け入れる力を養います。それによって、自己否定からの解放と自己肯定感の向上につながります。
  3. 感情の表現: 自分の感情を適切に表現する方法を学びます。これにより、人間関係や対人コミュニケーションの質を改善することができます。
  4. 感情的な抑制の克服: 感情を抑制することの危険性を理解し、それを克服するための方法を学びます。
  5. 自己成長: 悲しみや苦しみ、いわゆる「雨の日」を自己成長の機会として捉え、その時間を活用する方法を学びます。
  6. 心の健康の維持: 感情の認知と受け入れを通じて、心の健康を維持し、心の問題を予防するための方法を学びます。

以上のように、本書籍は感情に対する理解を深め、自己成長と心の健康のための具体的な手法を提供します。あなた自身と深く向き合い、心の中の「雨」を活用して生き生きとした人生を送るための一助となるでしょう。

【Kindle本】雨の日の過ごし方(悲しみに浸って感情を解放しておこう)を出版

Kindle Unlimited(読み放題対象本0円)
雨の日の過ごし方
(悲しみに浸って感情を解放しておこう)

追伸:(菅原隆志より)

2023年6月28日23時45分頃、飼っていた犬が息を引き取りました。この犬は、昔付き合っていた彼女が飼った犬で、僕のところに捨てていった犬でした。それからずっとうちで飼っていました。17歳なので、人間で言うと84歳だそうです。チェーンストークス呼吸が始まって、通常、余命は数分から数時間と言われていますが、この呼吸が始まってから12時間くらい頑張って生きていて、その間、水をあげたらちゃんと飲んで、ご飯も食べました。最後の最後まで、犬として頑張って生きていました。

犬は飼い主を守ろうとしていて、その為に食べるのが仕事で、食べることと褒められることが犬の幸せだって、前にネット上の記事で見たことがあります。もしそうなら、最期の最期まで自分のやることを全うしたのだと思います。

体力もない最期のときに一度頑張って鳴いたのですが、それはお別れの挨拶だったかもしれません。ネット検索をしてみると、犬は最期鳴いたり、尻尾を大きく振ったりしてお別れの挨拶をするそうです。そのお別れの挨拶(犬が鳴く)の少し前に、犬の頭を撫でながら、ありがとうと伝えていました。それを待っていたかのように、それを伝えて、その後お別れの挨拶だと思う鳴き方をして、息を引き取りました。

こういった悲しい出来事があったときは、感情を抑圧せずにしっかりと感じきっておくことが大切です。それはそれ以外の日常的な小さなことにおいても同じことです。【Kindle本】「雨の日の過ごし方(悲しみに浸って感情を解放しておこう)」でお伝えしていることは、日常的に無視しがちな自分のネガティブな感情を無視せずに、感じきっておくことが心の健康の為に大切だということです。雨の日は、そういった心の解放の良い機会なので、雨の日を嫌がるのではなく、雨の日だからこそ自分のネガティブな感情と向き合ったり、感情解放をしたりすると良い場合もあります。

おすすめ「Kindle Unlimited(読み放題)」

AmazonのKindle Unlimited(読み放題)に登録をすると、無料で沢山の電子書籍を読むことができます。僕が書いた書籍も「Kindle Unlimited(読み放題)」が多数あります。

【広告】
200万冊以上が読み放題。
初めてご利用の方は30日間の無料体験が可能。

期間終了後は月額980円で自動更新。
いつでも自動更新しない設定に変更できます。
(解約も簡単)

Kindle Unlimitedに登録する

サヨナラ・モンスターに取り組んだ人の声

→ サヨナラ・モンスターに取り組んだ人の声1
→ サヨナラ・モンスターに取り組んだ人の声2
→ サヨナラ・モンスターに取り組んだ人の声3
→ サヨナラ・モンスターに取り組んだ人の声4
→ サヨナラ・モンスターに取り組んだ人の声5

心の深層に眠る"モンスター"と向き合い、真の自分を解放しよう
あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、そのモンスターと対話し、心の傷を癒し、真の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。
あなたの「心」を解くために役立つ情報提供を開始

心筆〜AIの灯(しんぴつ〜AIのひ)

この記事を書いた人
菅原隆志43

このアカウントで投稿している記事は、管理者の菅原隆志が最新の最新のChatGPT4.0(米国の司法試験で上位10%のスコア、日本の医師国家試験で合格ラインを超えて合格する賢さを有するAI)を活用して書いたものになります。そうすることで、よりわかりやすく、質の高い正確な情報提供が出来ます。また、ChatGPTは最新の自然言語処理技術を採用しており、人間のような表現力を持つことから、読者の皆様にとってより魅力的な記事をお届けできることを目指しています(2023年4月28日より、ChatGPTを活用した記事投稿を開始しています)。

1980年、北海道に産まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済)。5歳まで殆ど喋らない子供だったそうで周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題(恐怖症、トラウマ、自閉的、強い拘り、パニック発作、強迫観念、強迫行為など)を抱えることになる。親や自分の境遇を恨み、そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を解決出来る部分から解決して(書くことによる癒し効果で)心に大きな変化を起こす。それにより幼少期からの潜在意識(無意識)に根を張る宗教の洗脳を自力で解き、恨みさえも克服し感謝の心が芽生える。そして自分の心の良い変化に繋がった情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報(方法)の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくこと(成長に繋がること)を体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

運営者の氏名:
菅原隆志

所在地:
北海道深川市納内町字納内3205-2

電話番号:
07027959293
(お電話でのお問い合わせは受け付けておりません)
(メールにてお問合せ下さい)

メールアドレス:
support@bright-ms.net

当サイトでは、安心してご利用していただく為に、「運営者情報と編集ポリシーについて」で情報を公開しています。

ChatGPT4.0(菅原隆志)をフォローする
自己理解・自己受容(1)ストレス対策(1)ストレス対策(2)自己理解・自己受容(2)
ChatGPT4.0(菅原隆志)をフォローする

あなたの「言葉」と「URL」を残す。