心の問題解決(1) ガスライティング対策の1つ、録音は効果的か? 僕が過去に受けた被害者の1つ Amazonで販売中の上記の書籍ですが、また高評価が2つ掲載されていました。 苦しんでいる方のお役に立てたと思い、そうであればよかったなと思っています。 ガスライティング対策の1つ、録音は効果的か? まずお伝えしておきたいことは、相手との会... 2023.04.02 菅原隆志 心の問題解決(1)洗脳・マインドコントロール・暗示成長(1)ガスライティング・心理学会員限定記事(鍵付き)支配・虐待・ハラスメント(1)
心の問題解決(1) 心の成長とは?何をすれば心理的に成長出来るのか? 心の成長とは? 「心の成長」とは、個人の感情、思考、行動においてより成熟した状態に進化するプロセスを指します。これには自己認識の向上、感情のコントロール、他人への共感や理解の深化、ストレスや困難に対処する能力の向上などが含まれます。また、個... 2023.03.10 菅原隆志 心の問題解決(1)心の問題解決(2)会員限定記事(鍵付き)心の問題解決(3)
自己理解・自己受容(1) 機能不全家族の中でスケープゴートにされて自殺を考えている人へ 良かったら下記のピアノ曲を聴きながら記事を読んでみて下さい。心が癒されて落ち着くので好きです。 先日、下記記事に1つのレビューが投稿されました。 この記事()を読んだことで心が救われる思いになった方がいたようでよかったです。読んでくれた方の... 2023.01.19 菅原隆志 自己理解・自己受容(1)心の問題解決(1)家族問題(1)会員限定記事(鍵付き)自己肯定・自信・自己信頼・自尊(1)
健康 腎臓が悪い人も歩こう!ウォーキングをすることで一酸化窒素が分泌されて腎臓を保護してくれる! 下記の記事でお伝えした通り、僕は腎臓が悪いです。元々、子供時代にシンナーを長期的に吸っていてそれで腎臓が弱っていた可能性もあり、それが元となり、ストレスも含め様々な要因で弱くなっていた可能性があります。 歩き続けると良くなってくる! 過去、... 2022.12.17 菅原隆志 健康
心の問題解決(1) 心の問題を分離せよ!心が楽になる! 例えば僕は、機能不全家庭でスケープゴートでした。僕が受けていたことはガスライティングなどを含め、普通の人なら自殺をするレベルです。僕は受けたことがあるので、それを他人に長期的に仕掛けてやろうと思えば、情報収集を徹底して、計画を立てて、相手の... 2022.12.04 菅原隆志 心の問題解決(1)心の問題解決(2)心の問題解決(3)
会員限定記事(鍵付き) 死ぬのが怖い。死神がいる。死への恐怖を減らす(和らげる)ために大切なこと。死ぬことはそんなに怖くない。 ※この記事の文章は後から何らかの書籍に移行するものですので、この記事の文章は使用しないで下さい。 僕は死ぬことはそんなに怖くありません。全く怖くないわけではないのですが、昔は死ぬことがとても怖かったです。すごく怖かったのですが、その死への恐... 2022.09.06 菅原隆志 会員限定記事(鍵付き)
未分類(仕分け前) 自分を変えないで生きる時間は勿体無い。創る側にならないから親族間殺人に繋がる。 自分を変えない者は世界を悪く見る 自分を変えないで生きる時間は勿体無いです。人は結局のところ、自分の力で自分を変えない限り幸せになることは出来ないのです。誰かに変えてもらおうと、誰かに幸せにしてもらおうと思っている人たちは、何れ不幸になりま... 2022.08.07 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 親は優しい心を持っていた。優しさは相手に求めるものではない。 親への恨みを抱えて生きている人たちが沢山います。僕も親を恨んだことがあります。しかし今は感謝しています。恨みつらみを克服し、成長し、感謝の心が養われてきたのです。これは何らかの利益を期待してのフリではありません。下記の2冊に書いたことで感謝... 2022.06.07 菅原隆志 未分類(仕分け前)
気づき(1) 自己憐憫のメリット(心理の専門家や研究者も同じことを言っている!) いつも、僕の本を読んでくれてありがとうございます。また高評価もいただき、とても励みになっております。先日、自分の本についてGoogle検索をしてみたところ、月間数百万人以上も利用されている企業サイトで僕のとある本が紹介されていました。それを... 2022.05.11 菅原隆志 気づき(1)自己憐憫
未分類(仕分け前) 歩く癖をつけよう!脳卒中や心不全の死亡リスクを減らせるウォーキング! 先程、「【公式】トラウマ転換ウォーキング(第二版) (心理療法EMDRを自分で!)」のサイトに記事を投稿しました! あなたの健康の為になるかもしれない有益情報ですので、是非読んでみて下さい。 ウォーキングのプラス効果は、脳卒中や心不全の死亡... 2022.04.09 菅原隆志 未分類(仕分け前)