悪化 | ページ 25 | 幸せの種「気づき」

うつで掃除したくなる人は素晴らしい！心に虫が湧かなないように心を整えよう！

うつで掃除したくなる人は素晴らしい！うつで掃除したくなる人もたまにいますが、とても素晴らしいことです。無意識のうちに悪化させないように、掃除がしたくなっているのかもしれません。自分の心が清々しくなり、穏やかで、心地良い状態になるよう掃除を...

2014.02.08

菅原隆志

心の問題解決（１）家族問題（１）

ダブルバインド（二重拘束）とはダブルバインドは、「二重拘束」という意味のコミュニケーションパターンのことです。「２つの矛盾した命令」を受け取った側（子供など）が、その矛盾を相手（親など）に指摘出来ないのに、自分（子供）は相手（親）に応答せ...

2014.01.17

菅原隆志

未分類（仕分け前）

もしも、あなたが、理由もわからずに心が苦しい場合…、実は知らず知らずのうちに他者によって「心の苦しみを背負わされている」としたらどう思いますか。無知な人はこう思うでしょう。「人のせいにするな！自分次第だ！」確かに、カッコつけて極論で言えば...

2014.01.16

菅原隆志

未分類（仕分け前）

この記事は一般的な小さなモラハラのことではなく、深い支配の巧妙な本格的なモラルハラスメントに触れている貴重な記事です。巧妙ではない、よくある一般的なモラハラ、夫からの暴言や、精神的ＤＶで悩んでいる方は、以下の別記事をご覧下さい。人は「抑圧...

2013.09.23

菅原隆志

未分類（仕分け前）

こんにちは菅原です。今日は来談者中心療法と自己概念について書きたいと思います。来談者中心療法とは、アメリカ合衆国の臨床心理学者であるカール・ロジャーズ提唱の心理療法です。私たちにはパーソナリティという個性、人格のようなものがあり、人間...

2013.09.18

菅原隆志

未分類（仕分け前）

今回は、自動思考とスキーマ、そしてプラス思考になる方法について書きたいと思います。このページに訪れた方は「自動思考」について知りたい方もいると思います。自動思考は認知療法においても重要な概念です。認知療法とは、認知の歪みを修正することで症状...

2013.09.15

菅原隆志

未分類（仕分け前）

人間ですから、嘘を全くつかないことは不可能ですよね。僕は嘘が嫌いで、昔は「死んでも嘘なんてつくか！」と凝り固まった考えをしていましたが、時に嘘もプラスになるということがわかるようになった時期があります。つまり、バランスと、嘘をつく時の目的や...

2013.08.28

菅原隆志

支配・虐待・ハラスメント（１）嘘・隠し事・隠蔽

認知の歪み（歪んだ《不正な》考え方の癖）があるとトラブルメーカー（トラブルの原因となる人）になる場合もあります。認知の歪みに関しては下記記事をお読み下さい。上記でお伝えしているような認知の歪みがあると、自分が悪いということがわからなかっ...

2013.08.17

菅原隆志

心の問題解決（１）成長（１）支配・虐待・ハラスメント（１）

根拠の無い否定とは根拠・・・それが存在する理由。それが成り立つ理由。それが基づくもの。否定・・・そうではないと判断して打ち消すこと。つまり根拠の無い否定とは、そうである理由も無いのにそれは違うと判断することです。理由が無いのだからその...

2013.08.16

菅原隆志

気づき（１）心の問題解決（１）