その他 深い睡眠を増やすコツ。時間よりも質が大事! 深い睡眠を取っていますか? 睡眠の20%くらい深い睡眠を取ることが理想的です。しかし、実際は20%も深い睡眠を取れず、歳を取るごとに深い睡眠は低下すると言われています。どれくらい低下するか、下記引用文をお読み下さい。『「睡眠は7~8時間がよ... 2022.09.02 菅原隆志 その他
未分類(仕分け前) 読者の方の「発見力」はすごい!大切なことに気づき、それを自分の力に変える人たち……。 読者の方の「発見力」はすごい、、、そう思いました。 まず下記の引用文をお読み下さい。すごくいい言葉を見つけたので引用させていただきます。 実は、文章というものは、謎かけの塊である。 作者が各自の感性で、より美しく伝えようと努力した賜物がそれ... 2022.08.28 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 悪夢を克服する為の心構え 上記の言葉は、悪夢を克服する為の心構え(心の用意)です。これを持たない人が救われることはありません。何故なら自分の恐怖心を理解していない人は物事を正しく見れていないからです。ちゃんと見ていないのです。支配への恐怖を減らした○さまも、別の恐怖... 2022.08.24 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 悪夢の恐怖を手放したいなら恐怖を直視しよう! 悪夢の恐怖を手放したいなら恐怖を直視すれば良いのです。その恐怖から逃げて解決方法を探しても、恐らくは良い方法が見つかることはないと思います。恐怖は直視することで消えていきます。悪夢を見て魘(うな)されるのも恐怖しているからです。その恐怖を伴... 2022.08.24 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 悪夢はうつの前兆!? 自分が見る悪夢から無意識の情報を探る 悪夢はうつの前兆!? 悪夢はうつの前兆の場合もあります。僕自身も悪夢を見続けていて、その先に心の苦しみの悪化がありました。 しかし悪夢は悪いものではなく、言い換えれば、悪夢が危険などを知らせてくれているようなものです(ありがたいもの)。 悪... 2022.08.12 菅原隆志 未分類(仕分け前)
質問・回答 【質問】どうして自己肯定感を高める本で悪夢が消えるのですか? Q:どうして自己肯定感を高める本で悪夢が消えるのですか? 質問は「質問箱」から おそらく、先日ご紹介したレビュー()を読まれてのご質問だと思いますが、リンク先の投稿者さまのように自己肯定感を高める本を読むこと(自己肯定が出来ること)で悪夢が... 2022.06.27 菅原隆志 質問・回答
未分類(仕分け前) 悪夢を見る人は心の基礎を創り、自分に優しく生きよう! 「悪夢が消える」というレビューが投稿されました。 「自己肯定感を高める方法」にレビューが投稿されましたのでご紹介させて下さい。 引用元はこちら() この本を読んでくれた方は、悪夢が消えたとのことです。本当に良かったです。悪夢を見るほどですか... 2022.06.18 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 機能不全家庭で育った人たちは寂しい気持ちを抱えている。夜になると寂しくてたまらなくて消えてしまいたいと思う。 機能不全家庭で育った人たちは寂しい気持ちを抱えています。夜になると、寂しくてたまらなくなり、消えたい…、死にたい…、そんな気持ちになる人もいます。そしてそんな辛い気持ちを隠して、誰にも言わず、悟られないようにして隠し続けている人たちもいます... 2022.06.06 菅原隆志 未分類(仕分け前)
質問・回答 【質問】問題を抱えた当事者が当事者を支援するなんてなめてんの?と言う人をどう思いますか?【回答】「君が、世の中を舐めているんだよ」「アタオカ的発想で邪魔な考え方だな」 Q:問題を抱えた当事者が当事者を支援するなんてなめてんの?と言う人をどう思いますか? 質問は「質問箱」から 問題を抱えている当事者が当事者を支援する支援者であることに対して、「なめてんの?」と言う人に対して僕は、「君が、世の中を舐めているん... 2022.06.04 菅原隆志 質問・回答
質問・回答 【質問】トラウマでフラッシュバックが起こったことありますか? ある場合どのように克服(対処)しましたか? Q:トラウマでフラッシュバックが起こったことありますか? ある場合どのように克服しましたか? 質問は「質問箱」から トラウマ(心の傷)によるフラッシュバックが起こっていた トラウマ(心の傷)によるフラッシュバックですが、起こったことがありま... 2022.03.19 菅原隆志 質問・回答