捉え方 | ページ 4 | 幸せの種「気づき」

「おれ」と「ぼく」のつぶやき（No.91_No.120）

新しいつぶやき集『「おれ」と「ぼく」のつぶやき（No.91_No.120）』が、先ほど、AmazonのKindleストアで出版されました！早速、読まれているので、一時的ですがランキング上位になっていました！夜見たら、ランキングは、１...

2020.02.06

菅原隆志

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過去の僕は、誹謗中傷やデマ流しで深く傷つき、それに心が囚われていたけど、その囚われが減りました！

嫌なことへの囚われが減った過去の僕は、誹謗中傷やデマ流しで深く傷つき、それに心が囚われていました。しかし今は、効かないんですよ。この約１８０度の大幅な変化、囚われの周りの囲い（□）を取り除いた方法が、「サヨナラ・モンスター」と「エモーショ...

2019.12.15

菅原隆志

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まともにやろうとすると、誹謗中傷をする者が現れてくる。

悪い噂を作って流す「金沢」と同じようなやり方をする者が、過去にもいた。僕のやることを妨害してきた。最初は、悪質なポイントサイト（会員に不払い）が多かったので、僕は「絆」というポイントサイトを作って対抗した。一度も不払いなしで運営し、「会員の...

2019.10.24

菅原隆志

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泣き寝入りはダメ！インターネットを悪用した誹謗中傷や無責任な噂は立派な「人権侵害」で「名誉毀損罪」「信用毀損罪」などの犯罪に該当するケースもある！

インターネット上には、「人の心を傷つけて楽しむ者」や「人を傷つけずにはいられない」という心がねじ曲がった者が存在しています。そんなねじ曲がってしまっている者が繰り出す数々の小細工、巧妙な嫌がらせ、そういった者からの影響は、専門的な知識がな...

2018.03.31

菅原隆志

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誹謗中傷の「心を傷つける言葉」は、受け取ると苦しくなる。受け取らなけば、その誹謗中傷の言葉を発した本人を蝕んでいく結果となる。

プラス感情トレーニング「emotion plus」を始めて、みんながプラスになりがしたら、予想通り「ネガティブ」が邪魔をしようとしてきました。どうして「予想通り」なのかをお伝えしたいと思います。このことは過去にもお伝えしたことですが、他人...

2017.11.26

菅原隆志

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プラス思考になるには無意識のうちからプラス思考が出来るようになる為にプラス思考トレーニングが必要です。

マイナス思考にとらわれて人生が上手くいかないと悩んでいるのなら、このページはあなたがプラス思考になるために役立つと思います。このページではプラス思考になる方法やプラス思考に関係あることを書いています。是非、上から順に読んでいって下さい。そ...

2016.09.21

菅原隆志

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「現代版の呪い」匿名掲示板を悪用して誹謗中傷や嘘と事実を歪曲をして相手のイメージを捏造する精神的な嫌がらせをする者は自滅へと進んでいる！

匿名掲示板を悪用して誹謗中傷や嘘と事実を歪曲をして相手のイメージを捏造する精神的な嫌がらせをする者を気にする必要はありません。無視しておけばよいです。何故なら嘘や事実の書き込みを繰り返す者は「時間の問題で自滅」するからです。掲示板に書き込...

2015.10.31

菅原隆志

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マイナス思考を改善したい？止めたい？だけど止まらない！新しいプラスな解釈をしてそれを無意識レベルでの癖にしてしまうことが大事

マイナス思考を改善したいし、止めたい。だけど止まらない！って悩んでいる方が多いですよね。もしもあなたがマイナス思考が止まらなくて悩んでいるのなら『プラス思考トレーニング』（120日連続メール）もやってみて下さい。それ以外に大事なことは過去...

2014.10.07

菅原隆志

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認知の歪み１０パターン（１０項目）とマイナス化思考を修正する方法とツール

この記事では、認知の歪み１０パターンと、その中で最も厄介な「マイナス化思考」を修正する方法とツールをご紹介します。認知とはまず「認知」とは、その人が、「物事をどう捉えていくかの捉え方」のことだったり、「解釈する過程（処理）」、「認めて知...

2013.09.30

菅原隆志

気づき（１）心の問題解決（１）成長（１）

「認知の歪み」「スキーマ」「自動思考」スキーマとはたくさんの「情報の纏まり（まとまり）」のことで、心理学三大巨頭の１人のユングが言った「感情の纏まり（まとまり）」であるコンプレックスと同じような意味です。

今回は、自動思考とスキーマ、そしてプラス思考になる方法について書きたいと思います。このページに訪れた方は「自動思考」について知りたい方もいると思います。自動思考は認知療法においても重要な概念です。認知療法とは、認知の歪みを修正することで症状...

2013.09.15

菅原隆志

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