【セルフヘルプ教材】

自分が自分の親となり自分に寄り添う
自分の親になって心の中の小さな自分を救う教材が完成

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捉え方

気づき（１）

意味づけ（物事の捉え方）は人間的成長と共に変わる。

意味づけ（物事の捉え方）は人間的成長と共に変わります。 先程下記記事に意味づけに関して書いたのでお読み下さい。 結局人は、自分の意味づけ（物事の捉え方）によって好きなように感情を拵えています。すぐには受け入れることは出来ないと思いますが、不...
2022.10.27 菅原隆志43 菅原隆志
気づき（１）心の問題解決（１）成長（１）
成長（２）

【質問】悪い噂話を気にしない方法を教えて下さい。菅原さんは悪い嘘の噂を流された苦しみをどう克服しましたか？

Q：悪い噂話を気にしない方法を教えて下さい。菅原さんは悪い嘘の噂を流された苦しみをどう克服しましたか？ 質問は「質問箱」から 実態を深く知ること まず、それらが何なのか。一体何が起こっているのか。誰が、どんな人が、そして何をしているのか、、...
2022.10.17 菅原隆志43 菅原隆志
成長（２）心の問題解決（１）脳の前頭前野・海馬の活性化（２）質問・回答気づき（２）心の問題解決（２）成長（１）会員限定記事（鍵付き）支配・虐待・ハラスメント（１）
支配・虐待・ハラスメント（１）

誹謗中傷や悪口から自分を守る方法: ～ガラスの心（繊細な心）で泣いているあなたへ～

AmazonのKindleストアで出版しました。誹謗中傷で苦しんでいる人に読んでもらいたいです。 Kindle Unlimited（読み放題対象） 誹謗中傷や悪口から自分を守る方法 ～ガラスの心（繊細な心）で泣いているあなたへ 目次 第１章...
2022.10.12 菅原隆志43 菅原隆志
支配・虐待・ハラスメント（１）
質問・回答

【質問】誹謗中傷を受けて悔しいです。気持ちを切り替えるための考え方をください。

Q：誹謗中傷を受けて悔しいです。気持ちを切り替えるための考え方をください。 質問は「質問箱」から これがわかると気持ちを切り替えれる 誹謗中傷は加害者のアタオカ的発想とは言え、謂れのないこと（嘘）を言われると悔しい気持ちになることもあります...
2022.06.09 菅原隆志43 菅原隆志
質問・回答
未分類（仕分け前）

【ネットは実名制にすべき！】青汁王子（三崎優太氏）が自殺未遂をして救急搬送！原因は誹謗中傷！！

青汁王子（三崎優太氏）が自殺未遂をして救急搬送されたことが、既に知っている人が沢山いると思います。原因は誹謗中傷です。青汁王子（三崎優太氏）は最後のツイートで下記を残しています。 これはまず、受けた人にしかわからない苦しみがあるということ。...
2022.05.26 菅原隆志43 菅原隆志
未分類（仕分け前）
感謝（２）

感謝することの大切さ。心の苦しみの原因は自分の内側で生み出されている！

先日下記記事で、性格や人格を変える為に、肯定的な意味付け、肯定的な捉え方、高い視座（低い視座も大切）、広い視野（狭い視野も大切）、高い視点（低い視点も大切）を手に入れることが大切で、自分の心象風景を変えて、自分にとってプラスになる気持ちを創...
2022.05.20 菅原隆志43 菅原隆志
感謝（２）感謝
未分類（仕分け前）

解釈、捉え方、意味づけを変えて心象風景を変えよう！

「自己肯定感を高める方法」を読んでくれた方に感想文を書いてもらいました。書いていただいた感想文がとても素晴らしいものだと感じたので、皆様にもご紹介したいと思います。 感想文を書いてくれた方は２０代後半の女性で、苦しかった過去があり、そしてそ...
2022.05.18 菅原隆志43 菅原隆志
未分類（仕分け前）
質問・回答

【質問】誹謗中傷加害者の末路は頭が狂うことじゃないですかね？

Q：誹謗中傷加害者の末路は頭が狂うことじゃないですかね？ 質問は「質問箱」から その通りだと思います。誹謗中傷加害者の末路は、継続する限り、時間の問題で、自分自身の頭が狂ってしまうのです。以前ＳＮＳで、既に狂ってしまっている誹謗中傷加害者に...
2022.04.11 菅原隆志43 菅原隆志
質問・回答会員限定記事（鍵付き）
未分類（仕分け前）

自分を褒めよう！「自己称賛（Self-Praise）」と「自己誹謗中傷（Self-Denigration）」

「自己称賛（Self-Praise）」と「自己誹謗中傷（Self-Denigration）」 あなたは、褒められるのと、誹謗中傷されるのでは、どっちが好きですか？　殆どの人が「褒められた方がいいに決まってる！」と言うと思います。誹謗中傷され...
2022.03.10 菅原隆志43 菅原隆志
未分類（仕分け前）
質問・回答

【質問】誹謗中傷依存症ってやばいですか？悪化する可能性はありますか？

Q：誹謗中傷依存症ってやばいですか？悪化する可能性はありますか？ 質問は「質問箱」から 誹謗中傷依存症は、やばいなんてもんじゃありません……。絶対に関わってはいけない人です（僕は個人的にそう思う）。「指殺人」という言葉があるよう「人殺し（魂...
2022.01.07 菅原隆志43 菅原隆志
質問・回答
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