書くこと | ページ 35 | 幸せの種「気づき」

言いたいことを分かりやすく相手に伝える力を鍛えるには「書くこと」を習慣にすればいい！あなたはゴリラではない。書くことが出来る人間です。

言いたいことを伝える力を鍛えるには言いたいことを分かりやすく相手に伝える力を鍛えるには「書くこと」を習慣にすればいいです。素晴らしいほどの効果が期待できます。実は、私自身、言いたいことを相手に伝える力が限りなくゼロに近く苦しみました。その...

2017.04.06

菅原隆志

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わかっちゃいるけどやめられないは、本当は「やめられない」ではなく「やめたくない」のです。アドラー心理学を学んで勇気を取り戻すことも大事です。

以前、書いた記事で「わかっちゃいるけどやめられない心理から脱出しよう！認知的不協和」の記事のコメントに以下の質問がありました。とても良い質問ですので、この機会に理解を一つ深めて頂けたらなって思いこの配信をしました。 ■コメントに書かれた質...

2017.03.21

菅原隆志

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視線恐怖の克服・改善するには！？その原因は？そろそろ根本から改善する勇気を持ちませんか？

視線恐怖とは視線恐怖は他者の視線に恐怖してしまい、その恐怖が大きくなることで日常生活さえ難しくなります。僕も極度の視線恐怖だったことがありますので、この苦しみもよくわかります。この日常生活さえ難しくなる「視線恐怖症」は正式な診断名ではあり...

2015.12.03

菅原隆志

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ＡＣを自分で治す（アダルトチルドレンの克服・回復）なら「サヨナラ・モンスター」！感情の虐待によるネガティブ思考のクセとトラウマを「転換」で克服しよう！

アダルトチルドレン（Adult Children）とはアダルトチルドレン（Adult Children）とは、頭文字をとってＡＣとも言われます。これは、機能不全家族の元（機能不全家庭）で育ったことによって、成人しても、癒されていない内心的...

2014.09.11

菅原隆志

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一時は、自分の指を切断しようかと悩んだ。緊張による手の震えの止め方（自分で悪化させている）

緊張による手の震えや恐怖、不安感情などを自分で創り出していることに気がつくと良い変化に繋がることがあります。僕自身も過去、緊張による手の震えに悩まされてきました。一時は、自分の指を切断しようかと悩むくらいでした。切り落としてしまえばもう震え...

2014.04.30

菅原隆志

心の問題解決（１）ストレス対策（１）トラウマ家族問題（１）

劣等コンプレックスと優越コンプレックスを克服するには？コンプレックスの核にある「傷」を癒すのは何か！？

皆さんがご存じのコンプレックスという言葉は日本では劣等感と同じ意味だとされていることが多いですが、正確には劣等感という意味ではなく複合的な感情の纏まりのことをコンプレックスと言います。複合的な感情の纏まり＝コンプレックス劣等感の複合...

2014.03.29

菅原隆志

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【電子書籍に移行】変わりたいのに変われない理由！自分への「嘘」をやめよう！無意識の自分に気づこう！

変われない自分が苦しい……、そんなあなたにお伝えしたいことがあります。変わりたいのに変われない理由「変わりたいのに、変われない…」ということ。これは誰にでもあることです。そして、とても複雑に思えるこの言葉。実際はとてもシンプルなことです...

2014.03.04

菅原隆志

書籍出版関連気づき（１）おすすめ記事

子は天からの授かりもの！そして子は鎹！子は親に気づきを与えるために生まれてきた

子は天からの授かりものこの記事は個人的意見が多く含まれます。どんな子も「子は天からの授かりもの」なんです。そして「子は鎹」ともいわれますね。あなたも、このことを聞いたことがあるかもしれません。子は鎹（かすがい）「鎹（かすがい）」...

2014.02.24

菅原隆志

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自己愛性人格障害と本当のモラルハラスメント加害者

旧URLでのいいね数:140 この記事は、自己愛性人格障害の方から被害を受けた「本当の被害者」の方を否定する記事ではありません。最初にお伝えしておきます。被害者の中に紛れる攻撃者（偽被害者）と、それを楽しむ偽善者、そこに気づく人が増えること...

2014.02.11

菅原隆志

支配・虐待・ハラスメント（１）人格（１）

ＤＶ男が暴力をふるったの後に優しくなる理由

ＤＶの男性が、暴力の後に別人のように優しくなることはよくあることです。僕自身も、過去に暴力をふるったことがあります。だからこそわかることがあります。ＤＶは恐怖支配ＤＶをする人は「自分の怒りを理解して欲しいから殴る」のです。そして無意識...

2014.02.02

菅原隆志

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