書くこと– tag –
「書くこと」とは、自分の思考や感情を言葉にして表現する行為であり、このタグは「書くこと」に関する情報や実践方法をまとめています。文章を書くことで自己理解や自己認識を深め、心の整理やトラウマの解消、自己成長につなげるためのヒントや事例を幅広く紹介しています。
このタグに含まれる記事では、書くことを通じて得られる心理的効果や具体的な活用法を中心に解説しています。例えば、ガスライティングといった心理的虐待の影響を乗り越えるための書籍紹介や、自分の信念を貫くための心構え、書くことによって自己認識を高めトラウマを癒す方法、さらには愛着障害を克服するセルフ・ペアレンティングの実践例など、多様な視点で「書くこと」の力を探求しています。これらの記事は、心理的な困難に直面している方や自己成長を目指す人に向けて、書くことの重要性と具体的な活用法をわかりやすく伝える内容です。
このタグを活用することで、「書くこと」に興味がある方は心理的な課題の克服や自己理解の向上に役立つ実践的な情報を効率よく収集できます。また、初心者から経験者まで幅広い層が、書くことの多面的な効果や具体的な方法を学び、自分自身の心と向き合う力を育むことが可能です。心の健康や自己成長に関心がある方にとって、書くことの価値とその活用法を深く知るための最適な入口となるタグです。
-
【1】カタルシス
【質問】自己受容をしようとしても、なかなかできません。どのようにすれば、自己受容ができますか?
【質問】:匿名 自己受容をしようとしても、なかなかできません。どのようにすれば、自己受容ができますか? 記事下部のAIチャット機能から送信された質問 【回答】:ChatGPT3.5 自己受容は自己肯定感を高めるためにとても重要ですね。自己受容に取り組む... -
【2】成長
「無責任の苦しみ」から「責任による自由」へ:人の心と反応の力!
責任を持つほど心が自由になっていく 菅原隆志より無責任に生きるほど心は根腐れを起こし、苦しみを増やして不自由になる。 逆に責任を持つほど心が自由になっていく。 これは僕自身の経験からわかったことです。無責任に生きていた時期は、どんどん苦しく... -
【1】問題意識・予防意識
見えない心の罠:陰湿・巧妙な心理的ハラスメントの実態と影響
はじめに 心理的ハラスメントは、その名の通り心に対して行われるハラスメントです。しかし、物理的な傷とは異なり、心の傷は目に見えないため、その害がどれほど深刻であるかを理解するのは難しいことが多いです。心理的ハラスメントは、被害者の心に深い... -
【1】トラウマ
トラウマを乗り越える鍵!? “右下前頭回”の驚くべき役割とは
菅原隆志より またサヨナラ・モンスターが効果的な理由を間接的に裏付けると思えるような最新研究を見つけました。テキサスA&M大学の最新研究、2023年9月21日にElsevierに掲載された情報をもとに(https://sayonara-monster.com/post-5000/)も書きま... -
【2】成長
「自信を持つために大切なこと」: あなたの中の隠れた力を引き出すステップ
自信がない人へ:自分に約束してください(菅原隆志より)自信がない人で、自信を持てるようになりたいと思うなら、自分に約束してください。 「必ず、信じられるような自分になるから」と。 僕は、自分という存在を信じることが出来ます。それは何故かと... -
【2】成長
「【幸せになる秘訣】してもらいたい、されたい、テイカーからの卒業!!」理解のための完全ガイド
菅原隆志より今日は、とても大切なこと、「【幸せになる秘訣】してもらいたい、されたい、テイカーからの卒業!!」についてお伝えします。 テイカーとは簡単に言えば「奪う人」のことです。逆に与える人は「与える人」です。テイカーは子供でギバーは大人... -
【1】心の問題解決
【イギリス】ケンブリッジ大学の最新研究で判明!健康的な生活がうつ病リスクを大幅に減少させる!
最新研究で判明!健康的な生活がうつ病リスクを大幅に減少させる! 【イギリス】ケンブリッジ大学の「Professor Barbara Sahakian(神経科学者バーバラ・サハキアン氏)」によって行われた「健康的な生活がうつ病のリスクをどのように減少させるか」という... -
サイト運営
このブログに投稿している記事は「心の苦しみ」を減らす為の王道!
https://www.youtube.com/watch?v=7xj3Gl2Mkcw このブログに投稿している記事は「心の苦しみ」を減らす為の王道で、非常に価値が高いものばかりです。長年勉強した一部の人だけが、このブログでお伝えしていることが、如何に本質を突いたものである... -
【1】気づき
無自覚な加害者にならないための自己認識(書くこと):なぜそれが必要なのか。モラルハラスメントからガスライティングまで
タイトルなぜ自己認識が重要か。例えば、目には見えない心理的な虐待などは、本人も気づかずに行っていることがあります。例えば、無視、軽視、モラルハラスメント、ガスライティング、その他色々。そしてそれに気づかないまま、長い時間を過ごしてきて、... -
【1】自己理解・自己受容
心の健康は手の中に:書くことと話すことで抑圧を解放(アウトプット)
菅原隆志より心が病んでしまう原因の1つ、それは「抑圧」です。本来の自分の思考や感情、その他の心に関する情報を無意識下に抑圧しないといけないようになり、それらを抑圧し続けると、様々な不調に繋がります。ですのでその逆をやると良い変化が期待出...
