過呼吸 | ページ 2 | 幸せの種「気づき」

誰も頼れない人向け！「極度の緊張や恐怖を克服するための方法」がやっと出来ました。ＰＤＦファイルで６５ページ（約２５０００文字）

誰も頼れない人向け！「極度の緊張や恐怖を克服するための方法」３月２２日からコツコツ毎日制作していて、誰も頼れない人向け！「極度の緊張や恐怖を克服するための方法」がやっと出来ました。出来たといってもまだ公開は出来ません；＾＾ＰＤＦファイルで...

2018.04.05

菅原隆志

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境界性パーソナリティ障害（境界性人格障害）の特徴の１つ見捨てられ不安僕は、過去に自殺を考えるほどの「見捨てられ不安」がありました。その一部は克服しました。境界性パーソナリティ障害（境界性人格障害）の特徴の１つにも見捨てられ不安があります。...

2018.02.15

菅原隆志

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人間不信になるということは、ちゃんと、それだけの理由があってそうなっているのです。人間不信な自分を否定する必要などありません。人間不信は自分を守るためにありがたいことです。人間不信で誰にも自分の気持ちを言えない人は、それだけ封じ込められて...

2017.06.20

菅原隆志

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「嘲笑」の恐怖で深く傷つく私のパートナーも過去、発作が頻繁に起きるほど「嘲笑」に恐怖していました。「嘲笑」や「支配」の空気を感じるだけで過呼吸を起こして時に救急車で運ばれたりしていたこともあります。そこから時間はかかりましたが大きく変わっ...

2017.04.20

菅原隆志

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大丈夫。あなたは、たくさん頑張ってきた。ちゃんと、わかっているよ。意味がないことなんかない。ちゃんと、意味があったんだよ。無価値なんかじゃない。ちゃんと、価値があったんだよ。大丈夫。ゆっくり、１歩ずつ歩いていこう。必ず、...

2017.04.16

菅原隆志

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子供が親を支配する…。子供による巧妙なモラルハラスメント。あれ？なんか間違えていない？「親が子供を支配する」のではななくて「子供が親を支配する？？」そんなことってあるの？はい。あります。僕も最初はまさかと思いましたが、「子供が親を支配する...

2017.04.10

菅原隆志

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発作や震えが酷いのなら戦え。戦うことが悪だと？そんな迷いの森である、勘違いの道へ入る必要はない。「心の剣」を持つことも大切なこと。この画像のような、力強い「侍」のイメージをあなたも心に刻んでおくと良いかもしれません。パニック発作...

2017.02.25

菅原隆志

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あらゆる不幸の原因と思えるコンプレックスは、死ぬほど嫌だと思うかもしれません。しかし感謝しながらプラスに活用することが出来ればコンプレックスは凄い力になるのです。よく「コンプレックスをバネに」と言いますよね。「コンプレックスは本当にバネに...

2017.02.15

菅原隆志

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