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誰も頼れない人向け！本当の自分の感情にも気づく
極度の緊張と恐怖の克服法
サヨナラ・モンスター
この「まとまり」を紐解いたら、心に大きな変化が起こりました。
１つ１つ「書き出す」こと、
そして「感じきる」、「修正する」。
「モヤモヤ」が整理されて苦しみが減りました