→　本当の幸せは、小さな幸せに気づくこと。そんな心を育てよう。
心の問題解決（１）

【書籍に移行】利己的になって自分を満たそう！メサイアコンプレックスの人は特にコレが重要！！

メサイアコンプレックスの人は特にコレが重要！！利己的になって自分を満たそう！！　利己的になることは一般的に悪いことだと言われがちですが、それは必ずしもそうというわけではありません。そういう人たちは利点を知らないのです。メサイアコンプレックス...
2018.09.10 菅原隆志43 菅原隆志
心の問題解決（１）
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正しい怒りと偽物の怒りの区別をつけろ！偽物の怒りの裏に隠された本当の感情に気づけ！

正しい怒りなんてない…、そう思う人もいるかもしれませんが、それは僕から言わせてもらうと「あなたは虐待者ですかね？」と思うこともあります。人間、生きていれば正しく怒ることも必要です。その必要なことを全否定するというのは「実は、弱い者を心理的に...
2018.09.05 菅原隆志43 菅原隆志
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親を可哀想と思ってしまう…。実体験からわかった理由！

今日、読者さんの方に返信した内容は他の方にも参考になるかもしれないと思ったので書いておこうと思います。 親を可哀想と思ってしまう…、そして、自分や、自分の今の家族よりも親を優先させてしまい別の誰かを犠牲にしてしまう。そして更に心が苦しくなる...
2018.09.05 菅原隆志43 菅原隆志
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心の問題解決（１）

たくさんの感情を無意識下に抑圧している…感情の解放が必要です。

僕は自分で気づいていない深い心の傷（過去に防衛のために封じ込めたもの）を知り尽くすためにずっと書き続けた。無意識下に抑圧されたものを意識化させ自分で理解を深めるために。これは本当に苦しい作業だったけど書き続けることで大きな苦しみから抜け出す...
2018.09.02 菅原隆志43 菅原隆志
心の問題解決（１）おすすめ記事
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「理解する」ということは「深い癒し」に繋がっています。「自己理解」は「自分を癒す」ということ。

「理解」は我々の想像を遥かに超える「癒しの力」があります。「その人の人生を理解する」というのは「知恵と勇気」が必要になるもので、とても難しいことです。難しいからこそ真の理解は深い癒しに繋がります。 今日、上記の記事を見つけて読んでみて「理解...
2018.08.26 菅原隆志43 菅原隆志
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「書くこと」は「最大の心のデトックス（毒出し）」となります。

「書くこと」は「最大の心のデトックス（毒出し）」です。毒はストレスです。ストレスは歪みです。歪み＝不正。つまり「正しくない認知（認知の歪み）」が不要なストレスを増やし毒を増やすのです。だから解毒（認知の歪みの修正）が「解毒作用」となるのです...
2018.08.21 菅原隆志43 菅原隆志
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大きな敵を倒すのではなく、自分と闘い、そして自分で自分を幸せにすること！そのために気づきを増やし賢くなれ！！

「大きな敵」と戦って世界に平和をもたらした人がいますか？いません。「大きな敵を打ち世界を平和する」というのは「自らの支配欲から生まれた幻想」です。この幻想に気づかない限り一生「犠牲」を生むだけです。真の敵は己の内側に棲みついているものです。...
2018.08.18 菅原隆志43 菅原隆志
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「書くこと（癒されるプロセス）」を妨害するモラルハラスメントの加害者に負けず、迷わず迷わず自分が感じたプラス効果があることを続けて下さい。

モラルハラスメントの加害者が近寄ってきて「書くこと」に対して「ブログだってよwプププ」と奇妙な雰囲気で必死に否定したり軽視したり邪魔をしてくるのは「それだけ書くことのプラス効果を知っているから」です。加害者は他人の成長を邪魔します。 なぜ、...
2018.08.18 菅原隆志43 菅原隆志
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潜在意識からの大切なメッセージは「夢」を通して送ってくれる！深い悲しみの夢を見て反省と親への感謝が深まった！

少し前にパニック発作が起きたことを「パニック発作が再発しました…。大事なことは『もっと自分に優しい生き方』を見つけることです。」の記事で書きました。そして、その克服法を発見して「プラス感情トレーニング２『emotion plus』」としてま...
2018.08.17 菅原隆志43 菅原隆志
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パニック発作を克服して過緊張・硬直を取り除きプラス感情を増やして本当の自分を取り戻す方法

現在、「パニック発作を克服して過緊張・硬直を取り除き プラス感情を増やして本当の自分を取り戻す方法」を制作中です。 この方法をお伝えする教材名は、 エモーションプラス（第二版）ＥＱ（心の知能指数）を高めるトレーニングです。 この方法は「感情...
2018.08.13 菅原隆志43 菅原隆志
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