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人は誰しもが「加害者でもあり被害者でもある」
https://twitter.com/potwon/status/1106058137256157184 こちらのツイートを読んで、 とても「健全」な内容だなと思いました。 このような考えがもっと広まっていけば、 争いも減っていくのだと、思います。 そして人は誰しもが「加害者でもあり被害者で...
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「恐怖」を「恐怖する」ことが多すぎると恐怖症のようになっていきます
「恐怖」を「恐怖する」ことが多すぎると恐怖症のようになっていきます。恐怖している自分を自分で「否定」しています。大事なのはその逆です。恐怖している自分を「肯定」してあげることです。「恐怖感情」を恐怖しなくても良いということです。感じきる... -
炎上させようとする者はサイコパスに多い。サイコパスは誰かを洗脳して「駒」にする。
あと、炎上させようとする者はサイコパスに多いと言われています。そのサイコパスの正体を知りたいのなら、今、僕らの事件について、裏で、ああでもない、こうでもない…と、赤の他人なのにも関わらず、１番騒いでいる者をご覧下さい。おそらく、その周辺に... -
文章を整わせることで心も整ってくる仕組みがあるサヨナラ・モンスター
https://twitter.com/syunsuke_takei/status/1106341296753381376 「文章には品格が出る」って本当にそう思う。心が整っていると、文章も整っていて、混乱していると、文章も乱れていく。つまり、文章を整わせていこうと意識して書いていくことで心を整わ... -
どんな過去でも、精一杯生きてきたのです。心の中の小さな自分の悲しみをしっかり理解してあげると心は軽くなります。
僕は、小学生までの勉強しかしておらず、まともな文章を書くことさえ出来ませんでした。その結果、自分の気持ちを言えない、言語化できない、勘違いされる、すり替えられる、混乱が酷い、色々と嫌なことが続きました。これは、勉強を放棄した自分のせいで... -
自分で自分を心理的に虐待したまま自分の心の傷に向き合うことは出来ません。
「サヨナラ・モンスター」参加者のＴ様は「カウンセリングを受けようかと散々悩んできましたが、菅原さんのさよならモンスターにして良かったです。ありがとうございます」と。そして「辛いですが、と同時に心の整理もつきます。」と。こちらの言葉から、... -
「心の整理」が出来る「サヨナラ・モンスター」に、僕の家族（兄弟の１人）が、また参加しました！
「心の整理」が出来る「サヨナラ・モンスター」に、僕の家族（兄弟の１人）が、また参加しました！僕は、機能不全家庭で育ったので、兄弟が、サヨナラ・モンスターに取り組むことは、嬉しいです。誰かの心が整理されると、今度は、その良い影響が連鎖しま... -
心の奥にある「まとまり」に変化を起こすと色々と変わってくる
「サヨナラ・モンスター」に取り組んでいる参加者の方（疑っていた人）が「確かに、恐怖が減ってきたと感じている」と言いました。そうなんです。この方法は本当に恐怖が減ってきます。（効果には個人差があります）深い部分の認知の歪みが修正されること... -
「サヨナラ・モンスター」は、生きづらさや苦しみの根っこにある「まとまりを変えていこう」という方法です。
「サヨナラ・モンスター」の付属のツール、 自分の「モンスター」と「隠れた能力」を知るためのツールを使っているＮさんが、 「iPhoneから取り組んでいるけど、とっても使いやすい♪」 「寝る前とか外出先とかでふと思った時にすぐに入力できて後から続き... -
「ありがたいこと」はたくさんあったのに、気づくことが出来なかった。感謝の気持ちに気づいたら伝えていこう。
自分の心が成長すればするほど、親に対して「ありがとう」と思う気持ちが出てきます。「ありがたいこと」はたくさんあったのに、気づくことが出来なかったのです。それを１つ１つ、ありがとうと、親に伝えていくこと。それが親の心を軽くしていくことに繋...
