心の中の小さな自分との信頼を深めよう

心の中の小さな自分に気づき、そして気持ちをわかってあげて、労わり、大切にしていくと色々と好転していきます。繰り返し引き起こされる似たような問題も起きにくくなってきます。未処理未消化の感情を最後まで感じきることで心の中の小さな自分との信頼が深まります。「自己信頼」

未処理未消化の感情を最後まで感じきるということは自分が自分の親になるということです。広い心で子供の気持ちをすべて受け止めてくれる親です。自分が自分の親になることで置き去りにされている心の中の小さな自分が顔を上げてくれるのです。もう１度信じてみよう…と。自分との信頼関係が大切です。

「サヨナラ・モンスター」は、心の中の小さな自分との信頼関係を取り戻すための方法でもあります。先日公開した新ツールを使った方たちも、早速「心の変化（本人にとって良い変化）」を感じていました。それは、自分が自分の親として自分の気持ちを大切にし始めているからです。そして整理されていく。

本当に苦しかった。そして気持ちを言えず、言葉に表すことも出来なかった。だけど、それで良かったのだと思う。何故なら、その苦しみは「プラス」に繋がっていたから。全体を通してみると１セットなのです。全ては自分の成長に必要な経験だったのです。それが「サヨナラ・モンスター」で表現された。

そして、表現として形になってきた「サヨナラ・モンスター」が、今度は参加されている方たちの心の「まとまり」「モヤモヤ」を「解消」することに繋がって、その方たちの周りの人たちにもプラスな何かが起こり、良い連鎖が起こっていけば良いなと思っています。「心」はうつっていく。良くも悪くも。

周りから流れてくるどんな情報にも惑わされてはいけない。嘘を混ぜている者ほど他人を嘘つき呼ばわりする場合もある。自分の目で見て、自分の耳で聞いて、自分で感じて、自分で確かめて、最後の最後にわかってくること。それが大事なことです。他人の言葉を鵜呑みにすると未消化の感情が増えるのです。