新刊発売！「遮断逃避型ガスライティング」Kindle本がついに登場 – Kindle Unlimitedで無料で読める！
記事本文：
こんにちは、皆さん！
ついに待望の新刊【広告】「遮断逃避型ガスライティング（Interruptive Evasive Gaslighting）第二版」がAmazonのKindleストアで出版され、無事に販売開始となりました！この書籍は、最新のChatGPT-4oを活用し、深刻な心理的虐待である遮断逃避型ガスライティングについて詳しく解説しています。特に公認心理師（国家資格）や臨床心理士（心理系民間資格の最高峰）や、話を遮られることにストレスを感じる人にとって必読の一冊です。
さらに、この書籍はKindle Unlimitedの読み放題対象本なので、登録者は0円で読めます！この機会にぜひ手に取ってみてください。
こんな人におすすめ！
- 公認心理師・臨床心理士: この問題に対する理解を深め、クライアントに適切な支援を提供するための実践的なガイドとして役立ちます。
- 話を遮られてイライラする方: 日常生活で話を遮られることにストレスを感じる方々にとって、遮断逃避型ガスライティングの本質を理解し、対処法を学ぶための一助となります。
- 精神的な健康を守りたい方: 自分自身の精神的な健康を守るために、この書籍を通じてガスライティングの影響を理解し、適切な対処法を学ぶことができます。
これを知らないとどうなるか？
遮断逃避型ガスライティングを理解しないまま放置すると、以下のような深刻な問題に直面する可能性があります。
- 精神的健康の悪化: 繰り返される話の遮断により、自己評価が低下し、慢性的なストレスや不安が生じます。
- 人間関係の悪化: コミュニケーションの問題が原因で、家族や友人、職場の人間関係に悪影響を及ぼします。
- 長期的なトラウマ: ガスライティングが継続されることで、深刻なトラウマが形成され、心の平穏を取り戻すのが難しくなります。
書籍の魅力
この書籍は、遮断逃避型ガスライティングの本質を解明し、具体的な対処法を提供します。被害者が心の平和を取り戻し、健全なコミュニケーションを築くための必読書です。公認心理師や臨床心理士にとっても、クライアント支援の重要なツールとなるでしょう。
ぜひ、この新刊「遮断逃避型ガスライティング」を手に取って、あなたの生活に役立ててください。Kindle Unlimitedの登録者は0円で読めるので、この機会をお見逃しなく！
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今後とも、どうぞよろしくお願いします！
この書籍を通じて、多くの方々がこの問題について理解を深め、適切な対処法を学び、心の健康を保つための一助となることを願っています。
Q1.
どのようにして遮断逃避型ガスライティングを具体的に見分けることができますか？
遮断逃避型ガスライティングは、相手が意図的に話を遮ったり、無視したりする行動が繰り返されることが特徴です。自己評価の低下やストレスを感じる場合は、これらの兆候を注意深く観察し、専門家に相談することも効果的です。
Q2.
遮断逃避型ガスライティングに対して、日常生活で実践できる具体的な対処法は何ですか？
まず、相手の行動を客観的に記録し、証拠を残すことが重要です。次に、冷静に自己主張を行い、相手に対して境界線を設定します。また、心理的サポートやカウンセリングを受けることで、精神的な負担を軽減できます。
Q3.
この書籍は、ガスライティングの被害者だけでなく、支援者にも役立つ内容ですか？
はい、この書籍は公認心理師や臨床心理士などの支援者向けに、遮断逃避型ガスライティングの理解と対応法を解説しています。クライアントの支援に役立つ実践的なツールとしても活用できます。
Q4.
なぜ遮断逃避型ガスライティングが長期的なトラウマを引き起こすのですか？
長期的に繰り返される遮断や無視は、自己価値感を損ない、精神的な不安や恐怖を増幅させます。その結果、心的外傷となり、長期的なトラウマや心の傷として残ることがあります。
Q5.
Kindle Unlimitedで無料で読めるとのことですが、内容をしっかり理解するためには他にどんな方法がおすすめですか？
書籍を読むだけでなく、内容を実践的に理解するために、心理学の基礎知識や対処法を学ぶセミナーやワークショップに参加したり、専門家のカウンセリングを受けることも効果的です。
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よくあるご質問
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- 解決したい課題や状況： 職場での無視と悪口で消耗。気持ちを立て直しつつ、必要なやり取りだけ淡々と進めたい。自宅では気持ちが落ちる。
- 1日に使える時間： 約15分
- 目的： メンタルケアの指針 ／ やることリストが欲しい
- 補足： 端末はスマホのみ。静かな時間は朝。頼れるのは地域の図書館。SNSは使える。
- いまの心の状態・セルフヘルプの進捗： 不安は強いが睡眠は少し改善。呼吸法は3日継続、感情ログは未定着。
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あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。
僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター（纏まり）を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。
この記事を書いた人
1980年、北海道に生まれる。保有資格（メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー）。中卒（だけどIQ127《日本人の平均は100》）。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける（宗教2世：脱会済、無宗教）。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症（生まれ持った特有の性質）じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。
その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。
現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。
自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。
※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師（国家資格）や臨床心理士（心理専門職の民間資格）などの専門家へのご相談をご検討ください。
AIで「やりたい」を形にしています
AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。
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ChatGPTを活用した長文記事の執筆や大量の記事作成
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WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発
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一度だけですが、アプリの制作経験もあり
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FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中
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MT4・MT5のインジケーター作成
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Macのターミナルから使えるスクリプト（自動化や便利ツール）を、ChatGPTと一緒に開発
「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。
AIの活用方法についてわからないことや、質問があればお気軽にコメント欄へどうぞ！
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